◎閭丘露薇

中年終于懂得健康

◎閭丘露薇

年初的時候，我突然痛下決心準備減肥。

不是因為工作壓力，我雖然是做電視媒體工作的，要顧及鏡頭前的形象問題，但已經(jīng)胖了好幾年，也被人問起過，我從來都不在意，以為只要自己的家人不在乎、自己不在乎的話，別人的感受并不在我的考慮之內(nèi)。

事實上，我痛下決心是發(fā)現(xiàn)肥胖已經(jīng)影響到自己的工作狀態(tài)，因為不健康的飲食和作息習慣導致我逐漸無法適應高強度的工作，實在太容易疲勞了。

半年下來，我的體重減了二十多斤，感覺自己精神多了。最重要的是，我養(yǎng)成了健康的飲食習慣，不再不吃早餐，也不再吃得毫無節(jié)制。

這兩年，我常常聽到一些不好的消息，認識的或者不認識的同齡人猝死在工作崗位上。這個年紀的我們都有了家庭，絕大多數(shù)已經(jīng)為人父母，這個時候撒手而去，留下的人不知道在以后的日子里面得承受多大的痛苦。

人到中年，我忽然發(fā)現(xiàn)，熬一次通宵，花一個星期也補不回來。我的記性大不如前，很多事情我已經(jīng)不能夠完全依靠自己的記性，于是需要隨身準備一個記事本。

最讓自己感到恐慌的是看不清近距離的東西了，原來覺得很遙遠的老花眼已經(jīng)開始發(fā)生在我身上?？吹界R子里面已經(jīng)無法被忽略的白頭發(fā)，我不得不接受一個現(xiàn)實，那就是人總是會慢慢衰老的。

也因為這樣，我偶爾會想到，如果自己有一天突然離家人而去，他們接下來的生活會過得好不好？

于是，我終于懂得健康，不僅僅是為了自己，也是為了自己所愛的人，擁有健康其實也是對自己生命的一種負責。

年輕的時候，我為了工作熬通宵，或者為了應酬而毫無節(jié)制地喝酒，甚至只不過是因為好吃而瘋狂飲食，總覺得自己還年輕，從來沒有想過，在未來的某一天，所有這些會發(fā)生一個質(zhì)的轉(zhuǎn)變，變成病痛或者更加糟糕的結果。

大家抱怨污染的空氣、不可靠的食物躲無可躲，其實生活的方式自己可以選擇。作息習慣、飲食習慣、運動習慣，如果把這些自己可控的東西都放棄了，那怎么對自己的生命負責？

（摘自《行走中的玫瑰》時代文藝出版社 圖/松正）