Angela Lee Duckworth博士在哈佛讀書時(shí)，專研神經(jīng)學(xué)，畢業(yè)后到了小學(xué)任教。

在教書期間，她發(fā)現(xiàn)班上表現(xiàn)最好的學(xué)生，并非總是“智商”最高的那群。在學(xué)校生活中，要能適應(yīng)地又快又好，似乎也不完全取決于學(xué)生的成績(jī)表現(xiàn)。于是她又去念了一個(gè)心理學(xué)的博士學(xué)位，經(jīng)過多次實(shí)驗(yàn)及研究，她發(fā)現(xiàn)了“成功”的關(guān)鍵因素。

Duckworth博士的團(tuán)隊(duì)做了非常多的測(cè)試，并試著預(yù)測(cè)一個(gè)群體里，誰會(huì)“成功”、原因又是什么？其中包括對(duì)西點(diǎn)軍校的軍人、公司里的銷售員、還有在嚴(yán)苛環(huán)境下教書的老師。

最后，他們發(fā)現(xiàn)有一個(gè)因素跟最后的成功最相關(guān)，那就是“意志力”。

意志力是面對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)所展現(xiàn)的熱情和毅力。意志力是耐力的表現(xiàn)。意志力是即便受挫也義無反顧、依然對(duì)未來堅(jiān)信不已，并且年復(fù)一年、日復(fù)一日地更用心、更努力。相信自己所見的未來，并在每個(gè)當(dāng)下努力去實(shí)踐！

意志力不是短跑、而是一場(chǎng)馬拉松。注重的不是你百米可以跑多快、而是跌倒時(shí)，你能不能爬起來繼續(xù)往前跑。

有才華那很棒，但有才華并不代表一定比別人成功。

有才華不意味著就有意志力。這個(gè)團(tuán)隊(duì)測(cè)試的結(jié)果非常清楚地揭示 ，有很多才華橫溢的人，并不能堅(jiān)持到底，并實(shí)現(xiàn)承諾。

事實(shí)上研究發(fā)現(xiàn)，意志力通常與才華無關(guān)，有時(shí)甚至成反比。所以恃才傲物的人很少成功、反而努力不懈，日夜追求目標(biāo)的人成功幾率高。

鍛煉的方法有很多種，而目前最好的一種，就是去實(shí)踐“成長(zhǎng)型思維模式”。這是斯坦福大學(xué)的Carol Dweck的研究的成果。

這個(gè)模式相信，人的學(xué)習(xí)能力會(huì)因?yàn)橥庠诘呐Χ纳疲裘鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)，大腦也會(huì)跟著成長(zhǎng)跟著改變。

隨著學(xué)習(xí)能力的改善，就像滾雪球一樣，你會(huì)因?yàn)榕Χ玫礁玫某晒?，得到更好成果后，你?huì)更努力。期間可能會(huì)遭遇到許多挫折，但只要你堅(jiān)信自己的方向是正確的。

你愿意接受失敗、接受犯錯(cuò)、并從中吸取教訓(xùn)，但你永遠(yuǎn)不放棄，這就是意志力。