李艷

中圖分類號：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-000-02

摘 要 通過查閱2006-2016年10年間收錄在中國知網(wǎng)期刊全文數(shù)據(jù)庫的有關(guān)乒乓球損傷方面的科研論文發(fā)現(xiàn)，有關(guān)乒乓球的論文共12114篇，對乒乓球損傷進(jìn)行研究的文章共99篇，占乒乓球科研論文總數(shù)的0.8%。以上數(shù)據(jù)可看出，對乒乓球損傷的研究十分少，很不全面。本文獻(xiàn)綜述通過對這99篇文章進(jìn)行篩選、比較、分析、總結(jié)，對乒乓球損傷的研究系統(tǒng)化。

關(guān)鍵詞 乒乓球 運動損傷

乒乓球運動項目自身的特點決定了乒乓球運動損傷的高發(fā)病率。乒乓球運動是一項對技巧性要求比較高的運動項目，它要求運動員必須在極短的時間里準(zhǔn)確的判斷并做出快速的擊球動作，在此過程中身體的各個發(fā)力部位和關(guān)節(jié)都需要靈活快速的配合。乒乓球運動項目自身的這一特點決定了乒乓球運動對身體主要的發(fā)力部位和關(guān)節(jié)的沖擊是非常大的。在長期的訓(xùn)練中如不加以重視，這些發(fā)力部位和關(guān)節(jié)就容易造成運動損傷。

一、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

將“乒乓球運動損傷”作為關(guān)鍵詞，通過檢索“中國知網(wǎng)”，共收集相關(guān)的文獻(xiàn)資料99篇。并閱讀了大量運動損傷的書，了解了全國關(guān)于乒乓球運動損傷研究的現(xiàn)狀，為該文研究提供了有利的理論依據(jù)。

（二）數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)研究需要將上述文獻(xiàn)資料進(jìn)行篩選、比較、分析、總結(jié)，并對文獻(xiàn)進(jìn)行整理和總結(jié)，為該課題提供研究數(shù)據(jù)。

（三）邏輯分析法

采用邏輯學(xué)研究方式，對文獻(xiàn)進(jìn)行歸納和整理，做定性和定量研究。

二、研究結(jié)果與分析

（一）運動損傷的概念

在運動過程中及運動之后受機(jī)械性和物理性方面因素所產(chǎn)生的，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。運動損傷的分類方法很多，概括起來有以下幾種：1.損傷組織的種類分類：如肌肉肌腱損傷、滑囊損傷、關(guān)節(jié)囊和韌帶損傷、關(guān)節(jié)脫位、內(nèi)臟損傷、腦震蕩、神經(jīng)損傷、骨折等。2.損傷機(jī)制：燒傷、凍傷、溺水等。3.運動創(chuàng)傷的輕重分類：輕傷、中等傷、重傷。4.運動能力喪失的程度分類：輕度傷、中度傷、重度傷。5.損傷組織是否有創(chuàng)口與外界相通的分類：開放性損傷、閉合性損傷。6.發(fā)病的緩急分類：急性損傷、慢性損傷。7.根據(jù)病因，又可分為原發(fā)性損傷和繼發(fā)性損傷等。

（二）對乒乓球損傷部位的研究

趙宏圖在《對乒乓球運動損傷部位及預(yù)防方法的研究》調(diào)查了不同層次和不同打法類型運動員的運動損傷規(guī)律，從解剖學(xué)、生理學(xué)等方面對乒乓球運動損傷進(jìn)行了系統(tǒng)性的闡述。他發(fā)現(xiàn)乒乓球運動損傷一般都發(fā)生在四肢，其中以肩、腰、膝、手腕最多，占運動損傷的70%以上，且都是由長時間訓(xùn)練造成的勞損。這些部位的損傷都是由于技術(shù)動作的特殊性與相應(yīng)部位的解剖生理特點決定的。陳士強(qiáng)的《大學(xué)生乒乓球訓(xùn)練中運動損傷的調(diào)研》中通過對173名大學(xué)生乒乓球運動員訓(xùn)練中發(fā)生的運動損傷情況進(jìn)行調(diào)查、統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在乒乓球訓(xùn)練和比賽中，以踝、肩、腕、膝等部位的損傷發(fā)生較多；在素質(zhì)訓(xùn)練、多球訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和隊內(nèi)比賽中發(fā)生率較高；在直拍單面拉弧圈球打法中的損傷出現(xiàn)最多。孫士杰在《對乒乓球運動中肩關(guān)節(jié)損傷及預(yù)防的研究》以沈陽音樂學(xué)院在校大學(xué)生為研究對象采用問卷調(diào)查分析得知，在乒乓球運動中損傷的分布主要集中在肩部，肩關(guān)節(jié)的損傷占據(jù)了60.89%，其次就是腿部和肘部分別占11.53%和8.97%。丁玲玲在《對我國青少年乒乓球運動員損傷狀況的調(diào)查與分析》中對運動員進(jìn)行調(diào)查得知患有各種運動損傷的87人次中，排前三位的分別是腰部、膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)等部位，其中患有腰部損傷的人數(shù)較多，有27人，占31.03%；膝關(guān)節(jié)損傷有21人，占24.14%；肩關(guān)節(jié)損傷有12人，占13.79%，這些部位損傷人數(shù)相對較多。吳向?qū)幍摹秲和古仪騿⒚捎?xùn)練中肩部損傷與預(yù)防》對湖北省武漢市、黃石市、鄂州市共計80名接受乒乓球啟蒙訓(xùn)練的兒童（年齡6-12周歲）進(jìn)行運動損傷調(diào)查。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，肩部損傷者31人，受傷率38.8%。雪峰在《高校大學(xué)生乒乓球運動中常見的運動損傷調(diào)查與分析》經(jīng)調(diào)查統(tǒng)計分析表明，大學(xué)生乒乓球運動訓(xùn)練中，從損傷的部位來看，腿部受傷的比例最高，占總數(shù)的21.89%，主要表現(xiàn)為肌肉拉傷和擦傷；然后是肘部、腕部、肩部、腳踝、膝部、背部和腰部；從損傷的表現(xiàn)來看，關(guān)節(jié)扭傷的比例最高，占總數(shù)的42.95%.這主要與大學(xué)生在平時運動訓(xùn)練中，忽視對關(guān)節(jié)周圍小肌肉群的力量練習(xí)，技術(shù)動作不夠規(guī)范，以及身體素質(zhì)的差異等方面具有很大的關(guān)系。華一中和葉鷹在《江蘇省男隊乒乓球運動員運動損傷現(xiàn)狀與對策研究》中調(diào)查得知在江蘇省的16名男子乒乓球?qū)I(yè)運動員中，發(fā)生過運動損傷的運動員的損傷部位，腰關(guān)節(jié)受損排在第一位，共有15人次，占25%；排在第二位的部位是肩部，共有13人次，占21.67%；排在第三位的是腕關(guān)節(jié)，共有10人次，占16.67%；第四位的是肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，占8.33%。以上可以清晰的看出在乒乓球運動員中受傷機(jī)率較高分別為腰、肩、腕、肘、膝等對乒乓球運動至關(guān)重要的關(guān)節(jié)部位，這充分說明了乒乓球?qū)I(yè)運動員在訓(xùn)練和競賽過程中，對上、下肢的力量要求嚴(yán)格，對柔韌性要求突出，對速度要求是越快越好，對靈敏性要求和耐力性的要求也非常高。

乒乓球運動依田麥久“項群分類理論”屬技能主導(dǎo)類、隔網(wǎng)對抗性項群。要求運動員具備速度、力量、靈敏、耐力和柔韌等多方面的綜合素質(zhì)。從本乒乓球訓(xùn)練損傷情況的調(diào)查結(jié)果看，損傷主要出現(xiàn)在踝、肩、腕、膝、腰和肘等部位，這與乒乓球運動訓(xùn)練的靈活、多變和力量要求是分不開的。

（三）乒乓球運動損傷類型

對乒乓球運動損傷的類型研究的相關(guān)文獻(xiàn)較少。吳向?qū)幍摹秲和古仪騿⒚捎?xùn)練中肩部損傷與預(yù)防》在對17名教練員調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，有70.6%的教練員認(rèn)為兒童乒乓球運動損傷是慢性損傷，只有29.4%的教練員選擇了急性損傷。這說明兒童乒乓球啟蒙訓(xùn)練中的運動損傷類型以慢性損傷為主。華一中和葉鷹在《江蘇省男隊乒乓球運動員運動損傷現(xiàn)狀與對策研究》認(rèn)為乒乓球?qū)I(yè)運動員運動損傷多數(shù)集中在肌肉拉傷方面，由此可以得出，乒乒球?qū)I(yè)運動員的運動損傷與乒乓球這項運動本身的打法是有著密切的關(guān)系。在被調(diào)查的乒乓球?qū)I(yè)運動員中，肌肉拉傷發(fā)生的幾率最高，占61.36%；其次是腰間盤突出，占15.9%；這說明在乒乓球?qū)I(yè)運動員中要盡一切努力，預(yù)防和減少肌肉拉傷和腰間盤突出。

（四）乒乓球不同打法類型的損傷情況調(diào)查

丁玲玲在《對我國青少年乒乓球運動員損傷狀況的調(diào)查與分析》中得知直拍單面弧圈打法的選手損傷率最高，占34.48%；橫拍兩面弧圈打法的選手損傷率排第二位，占32.18%；目前，這兩種打法類型占主導(dǎo)，所以受傷人數(shù)也相對較多；削球打法的選手損傷率排在第三位，占17.24%。由于此打法全臺的跑動范圍較大，很容易引起膝關(guān)節(jié)部位的損傷。雪峰在《高校大學(xué)生乒乓球運動中常見的運動損傷調(diào)查與分析》中認(rèn)為使用不同技戰(zhàn)術(shù)打法進(jìn)行活動訓(xùn)練時，其損傷患病率也具有較大的差異，經(jīng)調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，位列前三位的分別是直拍單面拉弧圈球打法、橫拍拉弧圈球打法以及直拍弧圈球結(jié)合快攻打法，其損傷患病率分別是 30.70%、19.68%和16.66%。朱啟娥和劉麗芬的《湖北省青少年乒乓球運動員肩部運動損傷的調(diào)查研究》認(rèn)為不同的打法，肩部損傷的概率也不一樣，弧圈結(jié)合快攻打法的發(fā)病率最高，占38.8%，防反打法的最低。

（五）對乒乓球損傷原因的研究

對乒乓球損傷原因的研究的文獻(xiàn)較多。陳士強(qiáng)在《大學(xué)生乒乓球訓(xùn)練中運動損傷的調(diào)研》調(diào)查參加山東省第十二屆大學(xué)生運動會——乒乓球競賽的運動員173名發(fā)現(xiàn)，運動損傷的原因主要是準(zhǔn)備活動不充分占20.0%，技術(shù)動作不當(dāng)占17.4%，保護(hù)不當(dāng)占16.3%，身體疲勞占11.1%，舊傷復(fù)發(fā)占10.5%，力量不足占7.9%，帶傷訓(xùn)練占7.4%，場地不良占5.3%，其他占4.2%。江炬《對乒乓球運動員運動損傷的研究》中認(rèn)為，乒乓球損傷的原因有以下幾點：1.思想上不夠重視；2.準(zhǔn)備活動不足；3.運動技術(shù)上的錯誤；4.疲勞及心理因素的原因。孫士杰在《對乒乓球運動中肩關(guān)節(jié)損傷及預(yù)防的研究》以沈陽音樂學(xué)院在校大學(xué)生為研究對象采用問卷調(diào)查分析得知，由于技術(shù)動作不規(guī)范和局部負(fù)荷過大給學(xué)生造成的運動性傷害最大分別有63和56人，所占比例分別為40.38%和35.89%，因此可以判斷乒乓球運動的肩關(guān)節(jié)損傷是由技術(shù)動作不規(guī)范和局部負(fù)荷過大造成的，這是導(dǎo)致發(fā)病的根本原因。丁玲玲在《對我國青少年乒乓球運動員損傷狀況的調(diào)查與分析》中調(diào)查知由于運動負(fù)荷過大所引起的損傷人數(shù)有28人，占32.18%；因準(zhǔn)備活動不充分而引起的損傷人數(shù)有17人，占19.54%；因身體素質(zhì)較差而引起的損傷人數(shù)有21人，占24.14%；因技術(shù)動作不合理而引起的損傷人數(shù)有11人，占12.64%；因不重視整理運動而引起的損傷人數(shù)有7人，占8.05%；因其他原因而導(dǎo)致?lián)p傷的人數(shù)有3人，占3.45%。吳向?qū)幍摹秲和古仪騿⒚捎?xùn)練中肩部損傷與預(yù)防》認(rèn)為從運動醫(yī)學(xué)、體育保健學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)的視角而言，造成兒童運動損傷的原因大致分為自身體能、技術(shù)領(lǐng)悟、訓(xùn)練安排、心理因素4個方面。在這4個方面，造成損傷的主要原因分別是體能中的機(jī)體疲勞、技術(shù)領(lǐng)悟中的動作要領(lǐng)錯誤、訓(xùn)練安排中的內(nèi)容安排欠妥、心理因素中的精神緊張。

（六）對乒乓球損傷預(yù)防的研究

綜合大部分文獻(xiàn)，總結(jié)乒乓球損傷的預(yù)防措施如下：1.提高對運動損傷的認(rèn)識，加強(qiáng)自我保護(hù)意識，讓運動員從思想上提高損傷警惕。2.在訓(xùn)練中，還要做好準(zhǔn)備活動，避免局部負(fù)荷過大，正確掌握技術(shù)要領(lǐng)，糾正錯誤動作，加強(qiáng)力量訓(xùn)練，提高肌肉力量和協(xié)調(diào)性，避免損傷的發(fā)生。3.加強(qiáng)局部對抗肌的力量訓(xùn)練。4.加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

三、結(jié)語

綜上所述，我國雖然在乒乓球方面研究體系雖較為完善，但在乒乓球運動損傷預(yù)防方面的研究不是很多，而這其中所提出的大多數(shù)預(yù)防措施是宏觀層面的建議，較多提出的是建議性預(yù)防措施以及方向性指導(dǎo)。很少涉及具體的乒乓球運動損傷的預(yù)防訓(xùn)練方法，在實際操作應(yīng)用層面，有待進(jìn)一步提高。

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