顏小琴

北京師范大學(xué)的毛振明教授認(rèn)為，兒童體質(zhì)的某些指標(biāo)是可以短時(shí)間得到改善的，而能夠迅速改善身體某項(xiàng)指標(biāo)的有效方法就是“課課練”。對(duì)此，我校的體育教師們通過幾年來的教學(xué)實(shí)踐中達(dá)成共識(shí)：“課課練”的本質(zhì)是針對(duì)某項(xiàng)身體指標(biāo)迅速改善的“現(xiàn)在”策略，“課課練”體現(xiàn)“融合”與“分立”相結(jié)合的課堂特征，“課課練”需要不斷變化呈現(xiàn)的“色彩”與“味道”，“課課練”是影響“我鍛煉”習(xí)慣的“將來”策略。

一、“課課練”本質(zhì)是針對(duì)某項(xiàng)身體指標(biāo)迅速改善的“現(xiàn)在”策略

客觀地講，“課課練”仍停留在當(dāng)前身體鍛煉和發(fā)展體能的需要的層面，有時(shí)候還帶有“即時(shí)”的功利性。我校一位體育教師曾大力開展一年級(jí)新生“一分鐘跳繩”活動(dòng)，短短幾周下來，他所執(zhí)教的幾個(gè)班測(cè)試成績就明顯領(lǐng)先。正是這種立竿見影的練習(xí)效果，引起了同事們的濃厚興趣，也應(yīng)驗(yàn)了毛振明教授關(guān)于體育“課課練”的主張。

二、“課課練”體現(xiàn)“融合”與“分立”相結(jié)合的課堂特征

這里的“融合”是指體育教學(xué)中，技能鍛煉內(nèi)容圍繞技能學(xué)習(xí)來安排，即學(xué)習(xí)中和學(xué)習(xí)后鍛煉內(nèi)容是統(tǒng)一的。如教學(xué)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，可以安排單雙腳連續(xù)交換跳等與學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)聯(lián)的技能練習(xí)?！胺至ⅰ鳖櫭剂x與“融合”相反，技能鍛煉內(nèi)容與學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有對(duì)應(yīng)的必然聯(lián)系，體能練習(xí)只是針對(duì)身體某項(xiàng)指標(biāo)改善的需要來安排的。而現(xiàn)在所說的“課課練”，則可以體現(xiàn)“融合”與“分立”相結(jié)合的課堂特征。如國家體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)中，“坐位體前屈”在每個(gè)水平段均有不同要求，為了盡快達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，我們可以采取“融合”與“分立”相結(jié)合的方法，來仔細(xì)安排“課課練”的計(jì)劃。

三、“課課練”需要不斷變化呈現(xiàn)的“色彩”與“味道”

針對(duì)改善同一項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)的身體鍛煉，起初學(xué)生可能會(huì)因?yàn)樾迈r感，對(duì)“課課練”的內(nèi)容和形式保持認(rèn)同，但幾次下來，很容易“審美疲勞”。因此，我們需要不斷改變訓(xùn)練的方法，讓學(xué)生樂此不疲。例如，為了保持學(xué)生對(duì)跑步的持久興趣，我們就可以改直線跑為曲線跑，增加跑步的趣味性；再改曲線跑為小組合作跑，增加跑步的對(duì)抗性色彩等。這樣，跑步在健身性的基礎(chǔ)上增添了娛樂性，學(xué)生會(huì)因此體驗(yàn)到奔跑的不同樂趣。

四、“課課練”是影響“我鍛煉”習(xí)慣的“將來”策略

“主動(dòng)鍛煉才能有鍛煉的好習(xí)慣?！敝鲃?dòng)鍛煉即“我鍛煉”，積極引導(dǎo)“我鍛煉”是改善青少年體質(zhì)的“將來”策略。教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰說，教育部提出“1+X”的體育教學(xué)改革模式，“1”是指在體育課上至少要教會(huì)學(xué)生一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，“X”是指各地根據(jù)實(shí)際情況自行選定某些運(yùn)動(dòng)技能。我認(rèn)為，體育課最重要的目標(biāo)就是要讓學(xué)生掌握一到兩項(xiàng)能夠陪伴他們終身的運(yùn)動(dòng)技能。成熟了的教學(xué)流程里應(yīng)該少不了這“1”項(xiàng)目的“課課練”。

“課課練”雖不是什么新策略，但恰當(dāng)運(yùn)用卻能夠收到迅速改善某項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)的效果。在當(dāng)前的課改環(huán)境里，“課課練”應(yīng)該發(fā)揮更積極的作用。前面講到的“現(xiàn)在”策略，是同一班級(jí)同一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)癥下藥的“處方式”課堂活動(dòng)。而“課課練”的高境界，是彰顯“1”項(xiàng)目特長的大舞臺(tái)，是“我鍛煉”的生命場(chǎng)。因此，每一堂課，都應(yīng)該有一個(gè)固定的“課課練”環(huán)節(jié)。這樣，為了這個(gè)環(huán)節(jié)的踴躍展示，課堂上的“課課練”會(huì)延伸到課外，學(xué)生會(huì)去自覺地提升“1”項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技能，一些零碎時(shí)間將會(huì)得到利用。提高時(shí)間利用率，這的確是大有研究價(jià)值的“將來”策略。

（本欄責(zé)編 阿 寧）