亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        春筍上市別錯(cuò)過(guò)

        2016-04-06 10:10:12李純靜
        關(guān)鍵詞:結(jié)石病春筍大腸癌

        李純靜

        春天最不能錯(cuò)過(guò)的美味就是春筍了。春筍3月份上市,這個(gè)時(shí)候吃,口感清新,非常鮮嫩。但其最佳品味期并不長(zhǎng),清明過(guò)后,筍就不好吃了。因此,要抓緊時(shí)間嘗鮮。

        筍自古就有“蔬中第一珍”的美譽(yù),尤其是春筍,接受了春天太陽(yáng)的照射,有一定的生發(fā)作用,營(yíng)養(yǎng)成分較冬筍也更勝一籌。在口感上,春筍更嫩滑爽口,一旦錯(cuò)過(guò)時(shí)節(jié),春筍變老,其中的纖維過(guò)多,吃著就有點(diǎn)粗糙。

        從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看,春筍的胡蘿卜素含量比大白菜高一倍多,而且蛋白質(zhì)比較優(yōu)越,含有人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白質(zhì)代謝過(guò)程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質(zhì)構(gòu)型作用的胱氨酸,是營(yíng)養(yǎng)豐富的保健蔬菜。

        另外,筍還有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn),食用筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,去積食,防便秘,并有助于預(yù)防大腸癌。筍含脂肪、淀粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者的減肥佳品,更是高血壓患者的健康食品。

        可從以下幾方面來(lái)鑒別嫩筍。筍殼嫩黃色為佳,筍肉顏色越白則越脆嫩,筍的節(jié)與節(jié)之間越鮮嫩越好,最后看筍體,蔸大尾小的筍肉多殼少,且味道尤為脆甜鮮嫩。剝好的筍如果不馬上吃,最好在表面抹上鹽,放冰箱冷藏,可長(zhǎng)久保持其鮮味。

        春筍雖好,但草酸含量較高,腎炎、尿路結(jié)石病人不宜食用。一般人群每周吃1~2次竹筍,每次不超過(guò)100克為宜。搭配方面,由于含氮類化合物,適合與肉類一起烹調(diào),鮮美的味道會(huì)更突出。

        猜你喜歡
        結(jié)石病春筍大腸癌
        聊一聊肝膽管結(jié)石病治療中的難點(diǎn)、誤區(qū)與對(duì)策
        保健文匯(2021年9期)2021-11-27 16:27:27
        食春筍知春味
        中老年保健(2021年4期)2021-08-22 07:09:16
        探討肝膽管結(jié)石病的臨床分型與手術(shù)方式選擇
        春筍 入宴的「百搭食材」
        美食(2017年4期)2017-05-04 04:05:57
        《春筍》中德“喚醒”
        12種吃春筍de方法
        海峽姐妹(2016年3期)2016-02-27 15:17:38
        大腸癌組織中EGFR蛋白的表達(dá)及臨床意義
        FAP與E-cadherinN-cadherin在大腸癌中的表達(dá)及相關(guān)性研究
        春季謹(jǐn)防結(jié)石病復(fù)發(fā)
        中老年健康(2015年4期)2015-05-30 18:29:01
        裴正學(xué)教授治療大腸癌經(jīng)驗(yàn)
        一道之本加勒比热东京| 欧美国产高清| 第九色区Aⅴ天堂| 九七青青草视频在线观看| 国产欧美va欧美va香蕉在| 制服丝袜人妻中文字幕在线| 久久国产国内精品对话对白| 亚洲av免费看一区二区三区| 欧美怡春院一区二区三区| 久久精品女人天堂av| 乱人伦人妻中文字幕无码| 亚洲少妇一区二区三区老| 国产成人无码av一区二区在线观看 | 福利网址在线观看| 亚洲国产精品成人无码区| 亚洲性啪啪无码AV天堂| 国产一区二区三区特黄| 女同av一区二区三区| 中文字幕在线亚洲精品 | 人妻久久999精品1024| 日本小视频一区二区三区| 五月色婷婷丁香无码三级| 中文字幕在线日亚洲9| 日本www一道久久久免费榴莲| 国产喷白浆精品一区二区| 黄色国产一区二区99| 鸭子tv国产在线永久播放| 99久久人妻无码精品系列蜜桃| 久久精品国产亚洲av成人网| 久久精品丝袜高跟鞋| 乱人伦中文字幕成人网站在线| 欧美亚洲国产日韩一区二区三区| 青青草最新在线视频观看| 免费av片在线观看网址| 亚洲精品国产福利一二区| 色偷偷亚洲第一综合网| 中文字幕一区在线直播| 中文字幕久久精品一二三区| 久热香蕉av在线爽青青| 精品久久一品二品三品| 天天爽夜夜爽人人爽一区二区|