胡 曉，劉文晴（重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院疼痛科，重慶 400050）

穴位埋線減肥與瑜伽運(yùn)動(dòng)減肥研究進(jìn)展

胡 曉，劉文晴
（重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院疼痛科，重慶 400050）

肥胖是引起多種疾病，如冠心病、糖尿病、高血壓等的主要危險(xiǎn)因素之一，對(duì)生活質(zhì)量和身體素質(zhì)的提高造成極大的阻礙［1］。世界衛(wèi)生組織（WHO）已將“身體過(guò)重”列入導(dǎo)致疾病的十大危險(xiǎn)因素之一［2］。因此，減肥、控制體重尤為重要。

目前采用穴位埋線減肥已有諸多研究，穴位埋線是將羊腸線埋人穴位，利用羊腸線對(duì)穴位的持續(xù)刺激作用治療疾病的方法［3］。瑜伽運(yùn)動(dòng)對(duì)身、心、精神的健康有改善作用［4］?？赏ㄟ^(guò)對(duì)機(jī)體的應(yīng)激效應(yīng)影響組成結(jié)構(gòu)及代謝變化，是具系統(tǒng)性、科學(xué)性的良好運(yùn)動(dòng)減肥方式［5］。穴位埋線及瑜伽運(yùn)動(dòng)有非常顯著的減肥效果［6-7］。就近幾年來(lái)穴位埋線及瑜伽運(yùn)動(dòng)減肥研究現(xiàn)狀綜述如下。

1 肥胖分類

肥胖癥主要是由于飲食不規(guī)律、久坐久臥、好逸惡勞、年老體弱等原因造成的，中醫(yī)將肥胖患者分為“脂人”、“膏人”、“肉人”三種類型。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)又將肥胖癥分為單純性肥胖癥和繼發(fā)性肥胖癥［8-9］。

2 穴位埋線

穴位埋線結(jié)合其他方式來(lái)改善肥胖已有較成熟的研究［10-11］。區(qū)潔新［12］對(duì)穴位埋線調(diào)三焦療法進(jìn)行了臨床試驗(yàn)，總有效率90%。孫建等［13］分別用電針、穴位埋線、電針結(jié)合穴位埋線治療，結(jié)果總有效率電針組90%、埋線組92%、電針結(jié)合埋線組96%。漆曉波［14］用穴位埋線、針灸、針灸加穴位埋線治療單純性肥胖癥，結(jié)果總有效率最高的為針灸加穴位埋線法（96.7%）。劉磊等［15］用單純穴位埋線與穴位埋線結(jié)合艾灸治療，結(jié)果穴位埋線結(jié)合艾灸治療總有效率較單用穴位埋線法高21.8%。

穴位埋線選穴以胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、任脈、膽經(jīng)、脾經(jīng)以及胸腹部腧穴為主，常用主穴為天樞、中脘、豐隆、氣海、大橫等，特定穴以募穴、八會(huì)穴、背俞穴為多。

3 瑜伽運(yùn)動(dòng)

瑜伽運(yùn)動(dòng)可通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和情緒改善健康［16］。瑜伽運(yùn)動(dòng)已成為21世紀(jì)最受歡迎的健身項(xiàng)目［17］。遇金［18］對(duì)瑜伽減肥功效進(jìn)行了調(diào)查研究，參與調(diào)查的肥胖患者在進(jìn)行了為期3個(gè)月有規(guī)律的瑜伽形體練習(xí)后體脂與體重的重量均有下降，具有明顯的減肥效果。劉德濤［19］研究了瑜伽練習(xí)對(duì)女性身體形體的影響，證明瑜伽練習(xí)可減少脂肪，對(duì)女性減肥有明顯的作用。

4 小 結(jié)

肥胖癥的治療方法主要包括飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、手術(shù)治療等，在這些方法中，運(yùn)動(dòng)治療包括瑜伽對(duì)肥胖的治療效果可靠，且副作用小。而穴位埋線法對(duì)肥胖的治療功效作用持久且安全有效，是符合世界衛(wèi)生組織減肥治療原則的療法［20］。因此遵從效果可靠、副作用小、停止治療后反彈小的原則，若將瑜伽運(yùn)動(dòng)與穴位埋線法結(jié)合，可得到更好的治療效果。

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［中圖分類號(hào)］R244.9

［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A

［文章編號(hào)］1004-2814（2016）06-0638-01

［收稿日期］2016-01- 21

［通訊作者］劉文晴