江兆云

別找皮膚的麻煩

每天洗兩次臉即可，如果皮膚敏感，洗一次就夠了，因?yàn)橄茨槾螖?shù)過多會洗掉皮膚表層最基本的油脂，而油脂的基本功能就是防止過多的水分蒸發(fā)及避免外部的塵土和毒素侵入皮膚內(nèi)。

皮膚表面的細(xì)胞時(shí)間長了就會灰暗無光，它們脫落下來并且堵塞皮膚毛孔便形成小斑點(diǎn)或黑粉刺，使皮膚變得粗糙不平。定期脫皮，即去掉皮膚表面那些死去的細(xì)胞，可以暴露皮下的新組織，使人容光煥發(fā)。一些皮膚專家認(rèn)為，男人在臉和嘴附近出現(xiàn)皺紋較少，是因?yàn)楣魏訒匀坏厥顾榔っ撀洹?/p>

避免紫外線輻射

如果把保護(hù)皮膚歸結(jié)為一句話，醫(yī)生的勸告就是：“不要受太陽照射?！睕]有什么比紫外線的輻射更能促使皮膚的老化。太陽中紫外線的輻射甚至能使皮膚深處的尼龍般的成膠質(zhì)纖維失去彈性。這樣一來，皮膚就會變得粗糙如皮革一般，血管也會變得脆弱，失去了光度和彈性并且更易引起皮膚病。

資料顯示，每年有近45萬的美國人會因?yàn)樘栒丈涠忌掀つw癌。在過去的25年中，隨著參加戶外運(yùn)動和日光浴人數(shù)的增加，皮膚癌患者也隨之增加了一倍多。因?yàn)榧词故堑厣钠つw，也會因?yàn)樵馐茏銐驈?qiáng)的紫外線輻射而過早地衰老。也許有人認(rèn)為，夏天多涂防曬霜就可以阻礙紫外線的輻射。專家認(rèn)為，雖然防曬霜會使皮膚老化的進(jìn)程減慢，但即使是最好的防曬霜，也不能阻止太陽光里的紫外線輻射到皮膚上。

治療粉刺需謹(jǐn)慎

粉刺是最常見的皮膚問題，通過適當(dāng)?shù)闹委熅涂梢詼p輕癥狀甚至消除。如果孩子臉上長有粉刺，父母應(yīng)在孩子十幾歲剛剛長出粉刺時(shí)就帶他去治療，以免時(shí)間久了毀壞容顏。許多人會因?yàn)槟樕祥L出粉刺而留下疤痕，其實(shí)這些疤跡大都不是由于粉刺自身引起的，而是由于去除粉刺的方法不對而造成的。

由于粉刺不是由污物引起的，所以擦洗只會使粉刺惡化。也不要用顆粒狀的清潔劑或海綿擦拭，因?yàn)樗鼤澠品鄞淌骨闆r變得更嚴(yán)重。正確的方法應(yīng)該是用干凈的棉球蘸些專為粉刺皮膚而配制成的清潔劑涂于患處，再用涼水清洗。

酒精可以消除皮膚油脂，但也會造成皮膚干燥，導(dǎo)致脫皮和死皮堆積，所以應(yīng)采用一種稀釋的、含有一種刺激性不強(qiáng)的干燥成分和抗菌素（如水楊酸和硫磺）的混合物來涂抹患處。

保護(hù)皮膚要從平時(shí)做起

隨著年齡的增長，皮膚表層腺體分泌的油脂也會逐漸減少，皮膚會變得干燥，看起來猶如萎縮的羊皮紙一般。皮表層的更新也由21～23天延長到30～35天，真皮需用更長的時(shí)間才能合成膠質(zhì)。因此，皮膚慢慢開始失去彈性。成年累月的日曬會導(dǎo)致身體出現(xiàn)黑色素，這些黑色素被稱為老人斑或青褐色斑。

目前市面上沒有可以完全祛除皺紋的產(chǎn)品，所以愛美的人士應(yīng)該在平時(shí)就注意防止皺紋產(chǎn)生和惡化。在強(qiáng)光下應(yīng)常戴優(yōu)質(zhì)的太陽鏡，這樣就不會染上斜視的惡習(xí)；蹙額、微笑、斜視都會使皺紋更明顯，從而加深皮膚自然線條中的皺紋，所以在正常情況下盡量不要蹙額；吸煙者最好戒煙，因?yàn)槲鼰熣哐廴ν獾陌櫦y通常比正常人更深、更明顯，脖子后面的皮膚看上去像鵝卵石。此外，吸煙者的膚色往往是蒼白或淡黃色的，更易受到日光照射而引起損傷。達(dá)到一個(gè)合適的體重并保持，過分節(jié)食或體重的上下波動會使皮膚松弛起皺紋。調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫濕度，濕度為50%～60%的環(huán)境對皮膚最適宜。在冬天，皮膚暴露在過熱的室內(nèi)空氣中和寒風(fēng)中，皮膚失去水分的速度會比在濕潤的天氣里快140倍，從而使皮膚干燥甚至干裂。平時(shí)還要注意同熱源如火爐、暖氣保持適當(dāng)?shù)木嚯x。