■王麗紅（云南省文化館）

音樂
——人類智慧與健康的良師益友

■王麗紅（云南省文化館）

音樂對人類具有非常綜合的促進(jìn)作用，音樂活動不僅僅是對人的嗓音、視覺、聽覺，或者彈奏樂器的手指及大小肌肉群進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)，學(xué)習(xí)者還可以獲得許多其他能力的強(qiáng)化。研究發(fā)現(xiàn)，音樂對人類的益處是非常明顯的，能夠培養(yǎng)注意力、提高記憶力、提升智力、啟迪心智，能夠拓展形象思維、促進(jìn)語言發(fā)展、提高工作效率，能夠陶冶人們的心靈、凈化人們的靈魂等。對成年人來說，音樂是體現(xiàn)一個(gè)人的素質(zhì)和精神面貌的一個(gè)重要依據(jù)。對少年兒童來說，音樂是他們走向人生成功的一把扶梯，音樂對他們所有的學(xué)習(xí)活動都有一定的積極作用，有助于他們對其他文化課的學(xué)習(xí)、有助于開發(fā)他們的智力，增強(qiáng)他們在其他領(lǐng)域里的學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造能力，培養(yǎng)他們的審美能力，熏陶他們的性格情操等?？梢哉f，音樂是啟迪人類智慧、保護(hù)身心健康的良師益友。

■音樂對人類智力發(fā)展的影響

智力來源于人腦的生理機(jī)能。人腦神經(jīng)系統(tǒng)基本活動的產(chǎn)生方式是反射，即對一定的刺激所作的一定的、有規(guī)律的反應(yīng)。音樂是一門特殊的藝術(shù)，它以聲響為特殊藝術(shù)材料，因而它能用人直接感知的音響作用于大腦。音樂美的信息能啟迪人類的智慧，對人腦的影響、對人類智力的影響，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.注意力效應(yīng)

注意力是心理活動對一定事物的指向和集中，如一個(gè)人專心聽講，他的腦的機(jī)能活動不是指向當(dāng)時(shí)對他起作用的一切刺激物，而是指向別人講述的內(nèi)容，并且長時(shí)間的堅(jiān)持指向這些內(nèi)容，排除一切局外刺激的干擾。悅耳的音樂能使人鎮(zhèn)靜，能夠使人長時(shí)間專注于某個(gè)興奮點(diǎn)，從而提高學(xué)習(xí)效果。一般來說，人類由于思想情緒波動、噪音干擾、興趣不強(qiáng)等因素的干擾，注意力很容易分散，而音樂可以幫助克服這些生理現(xiàn)象和排除不利因素的干擾。因?yàn)橐魳芬云浜椭C協(xié)調(diào)的音響，與人體產(chǎn)生共振，它可以擋住其他聲音對大腦的干擾，以其聲波的能，對腦神經(jīng)元給予有益的補(bǔ)償，并且通過刺激中樞神經(jīng)，產(chǎn)生良好而安靜的情緒。特別是對于有學(xué)習(xí)障礙或者讀寫困難的孩子，這些孩子最容易受噪音的干擾，音樂能夠改善他們的注意力，提高他們的專注度，從而提高他們的學(xué)習(xí)效率。

2.記憶力效應(yīng)

記憶就是我們過去生活實(shí)踐中認(rèn)識過的事物或做過的事情在我們頭腦里留下印跡的過程。斯坦福大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，音樂活動會同時(shí)調(diào)用注意、預(yù)測以及和記憶有關(guān)的腦區(qū)，上過音樂課的人們腦的發(fā)育和記憶力比沒有上過音樂課的人們好得多。希臘悲劇詩人阿斯基絡(luò)斯曾說“記憶是智慧之母”，一個(gè)人的記憶力好不好，是他能否有成就的重要條件之一。一般人在學(xué)習(xí)時(shí)，精神都會較為緊張，身體各部位也會處于緊張狀態(tài)，而優(yōu)美的音樂能緩和人的緊張心理，使人處于完全放松、協(xié)調(diào)一致的狀態(tài)，這有利于大腦的正常活動和儲存機(jī)能的發(fā)揮。音樂是有節(jié)奏規(guī)律的和諧的音響運(yùn)動，它與人的呼吸節(jié)奏相吻合，這種有規(guī)律、有節(jié)奏的呼吸，由于氧氣量增加，使大腦充滿了活力、清新、敏捷，從而增強(qiáng)了記憶力。

3.智力發(fā)展效應(yīng)

智力基礎(chǔ)是人腦的機(jī)能，大腦和世界上一切有生命的物體一樣，每時(shí)每刻都在新陳代謝的自然進(jìn)展中，人腦每天死亡的腦神經(jīng)元以十萬計(jì)，而音樂可以使人的腦神經(jīng)元的突觸數(shù)增加，這給智力帶來了有利的因素，因?yàn)橥挥|是大腦進(jìn)行信息交換和促進(jìn)思維能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。音樂是一門特殊形式的藝術(shù)，它以非語言的音響直接感染大腦，音樂聲波能快速有力地刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，有利于營養(yǎng)的供給和正常生理的控制。科學(xué)研究證明，良好的情緒可以激發(fā)腦肌物質(zhì)的形成與釋放，它的大量釋放，有助于改善和提高智力活動的能力。而音樂又可以培養(yǎng)人的良好情緒，使聽者變得平靜、溫柔、理智，這無疑會對智力有很大的影響。

4.思維拓展效應(yīng)

音樂的音響運(yùn)動，在推動聽者的思維發(fā)展方面有強(qiáng)大的力量。音樂的形式是音響運(yùn)動，是訴諸聽覺的藝術(shù)，它是看不見、摸不著的。藝術(shù)家把對客觀事物的反映物化為音響，轉(zhuǎn)化為一種情感，聽者接受了具有情感色彩的音響后，會激起某種情感，并會產(chǎn)生聯(lián)想、想象和幻想，這樣往往就會在自己心目中發(fā)展成某種觀感觀念，而這些觀感和觀念是各人不一的，因?yàn)橐魳匪憩F(xiàn)的內(nèi)容是不明確的、是朦朧的，它主要體現(xiàn)為一種情感，所以音樂所引起的是一種朦朧的情感共鳴，而不是確切鮮明的具體形象。正是基于這一點(diǎn)，音樂可以把人的想象和幻想帶入奇妙的境界，人們可以隨著音響的變化，音樂的向前運(yùn)動，加入自己的體驗(yàn)，引起各式各樣的想象和幻想，正是由于音樂的音響—情感共鳴—體驗(yàn)—想象和幻想這一系列的反映，對于拓展人類的形象思維，啟迪人類的智慧有極大的積極的影響。

5.語言發(fā)展效應(yīng)

音樂對語言發(fā)展的效果可以在大腦中顯示出來，音樂訓(xùn)練能夠促進(jìn)左腦發(fā)育，而大腦左半球常常負(fù)責(zé)處理語言。音樂能夠讓大腦回路以特定的形式聯(lián)結(jié)，而將熟悉的歌曲和新信息聯(lián)系起來的方式能夠?qū)⑦@些信息牢牢印在你的腦海中。在人類成長發(fā)育階段，一個(gè)充滿音樂的環(huán)境對人類的語言發(fā)展非常有利。對于2～9歲的兒童來說，在這個(gè)關(guān)鍵的年齡階段，音樂對語言發(fā)展有非常好的促進(jìn)作用。當(dāng)孩子們接觸世界時(shí)，他們需要對聲音和單詞進(jìn)行編碼，而音樂則幫助強(qiáng)化他們天生的編碼能力，這種天生的能力需要被強(qiáng)化、練習(xí)和鼓勵(lì)。音樂在這方面有獨(dú)到的作用，音樂與語言發(fā)展之間的這種關(guān)系對孩子的社會性的發(fā)展也有好處。反過來，語言發(fā)展也同時(shí)會加強(qiáng)大腦中處理音樂的機(jī)能。語言能力是社會勝任力的根基，音樂會強(qiáng)化語言方面的能力，與不學(xué)習(xí)音樂的孩子相比，學(xué)習(xí)音樂的孩子的詞匯量更大，閱讀能力更強(qiáng)，更容易融入社會。

6.學(xué)習(xí)成績效應(yīng)

音樂可以增強(qiáng)人類學(xué)習(xí)其他非音樂方面的能力。一項(xiàng)由堪薩斯大學(xué)音樂及音樂治療系教授ChristopherJohnson發(fā)表于2007年的研究發(fā)現(xiàn)，相較于一般的人們而言，具有優(yōu)秀音樂教育的人們在語文標(biāo)準(zhǔn)測驗(yàn)上的分?jǐn)?shù)會提高22%，在數(shù)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)測驗(yàn)上的分?jǐn)?shù)會提高20%，音樂的的確確能夠在提高人們學(xué)習(xí)成績方面起到積極的作用。人們通過長期的音樂訓(xùn)練，美妙的音樂可以直達(dá)心靈，埋下一顆真善美的種子。尤其在進(jìn)入社會后，音樂可以讓你更有批判和思考的能力，更具有紀(jì)律約束性，更容易融入集體，培養(yǎng)集體主義觀念，提升合作意識，更容易學(xué)會一項(xiàng)技能、更容易滿足并對自己感到自豪、更容易對美好的事物產(chǎn)生興趣并為自己和他人帶來快樂。

7.工作效率效應(yīng)

音樂可以讓人類大腦的工作更努力。研究顯示，音樂工作者大腦的工作方式和普通人有很大的差異，接受過音樂訓(xùn)練的人的神經(jīng)元活性比沒有接受過音樂訓(xùn)練的人強(qiáng)。音樂家在彈奏音樂的時(shí)候需要調(diào)用許多腦功能，他們的辨音和精細(xì)運(yùn)動機(jī)能都得到了提高，同時(shí)他們大腦的相應(yīng)部位也發(fā)生了變化。音樂增加了人類對于視覺元素的理解，增加了他們的思維空間想象力，這就好比他們在做幾何數(shù)學(xué)題一樣。音樂能夠提高人類大腦的工作效率和邏輯思維能力，這些能力對于解決建筑學(xué)、工程學(xué)、數(shù)學(xué)、藝術(shù)、博弈論以及計(jì)算機(jī)學(xué)中的多步及同步問題非常關(guān)鍵。

■音樂對人類情緒控制的影響

亞里士多德曾說音樂是凈化情緒的力量。音樂對于人們心靈的陶冶、靈魂的凈化起著不可替代的、潛移默化的作用。音樂不僅對于精神、情緒具有極大影響，對于疾病也能起到很好的治療作用。在現(xiàn)實(shí)生活中，音樂往往能減輕病人的痛楚、減輕人們精神的顧慮，對疾病的康復(fù)能起到最大限度的輔助作用。因此，許多心理學(xué)家和音樂療法專家依托音樂的這些有益作用，發(fā)明了音樂療法，音樂療法也稱之為“音藥療法”。經(jīng)過多年的發(fā)展運(yùn)用，目前音樂對人的“療愈效果”可謂眾所皆知。

音樂療法在心理學(xué)上叫作“感情移入法”，較早的音樂療法始自20世紀(jì)初，音樂家在英國醫(yī)院為第一次與第二次世界大戰(zhàn)中情緒與身體受創(chuàng)的軍人演奏，幫助他們?nèi)〉眯睦?、生理上的恢?fù)?，F(xiàn)在這種療法已經(jīng)得到臨床量化研究的支持，成為一種大眾都能接受的保健方法。在某些情況下，治療師使用的方式就是引導(dǎo)患者透過聆聽音樂，理出他們的所想、所感。特別是對情緒失調(diào)的青少年或遭遇低潮的成年人，音樂療法就跟傳統(tǒng)治療方法一樣有效。

在日常生活中，許多人都以聽音樂作為情緒自我保健的方式之一，人們最常用來對付負(fù)面情緒的3種策略是：“轉(zhuǎn)移”“安慰”“排出”。音樂在轉(zhuǎn)移策略中使人們從負(fù)面想法與感受里分心，在安慰策略中為處于悲傷或困境中的人們尋找舒緩與理解，在排出策略中幫助人們釋放怒氣或悲傷。在國外就有一個(gè)著名的音樂網(wǎng)站Spotify提供了一套“心情”播放列表，從“焦慮的歌”到“跑過歡笑之田”等，以供不同需求的人們選擇下載。

音樂療法的神經(jīng)科學(xué)研究還只在起步階段。以往像朋克、重金屬這類音樂常被人們認(rèn)為“天生對人們的心理健康有害”，但實(shí)際研究下來，情況要復(fù)雜得多，每個(gè)人從個(gè)性到人格、到認(rèn)知方式的差異，都對他聽音樂時(shí)的體驗(yàn)和感受產(chǎn)生不同的影響。有些人可能會在金屬樂的快速即興演奏與尖銳的吉他聲中得到安慰，有些人則在莫扎特的音樂中宣泄怒氣。人們在生活中常常會認(rèn)為悲傷的時(shí)候一定要聽歡快的音樂，而在音樂療法中事實(shí)卻正好相反，人在悲傷的時(shí)候更應(yīng)該聽悲傷的音樂，這樣才能有利于把悲痛的情結(jié)借助音樂的宣泄完全釋放出來。

最近，心理專家還發(fā)現(xiàn)音樂能提高情緒智力。因?yàn)楹椭C的音樂具有治療的作用。音樂能疏導(dǎo)人們的心理，使大腦神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)動平衡，使意識得到調(diào)和，自覺地戰(zhàn)勝不健康精神因素的同時(shí)，使人類潛在能力發(fā)揮出來。比如，在競爭激烈的體育界，許多體育選手在比賽前都喜歡利用音樂療法來緩和緊張的情緒，放松身體，從而取得好的成績，心理學(xué)家把這種心理療法叫作“金牌療法”?，F(xiàn)在普遍流行的“胎教”，就是利用音樂對人類大腦的影響，讓胎兒在母親的體內(nèi)伴隨著母親的胎音和心音而成長。柔美的曲調(diào)，可以讓胎兒感受到母親對孩子無限的關(guān)愛和無私的祝福；健康和諧的胎音和心音，能夠給胎兒的情緒以鎮(zhèn)靜的效果。相反，緊張、混亂的胎音會給胎兒情緒以不良的影響?！疤ソ桃魳贰奔瓤梢宰屘涸谀赣H體內(nèi)聆聽音樂教化，又可以讓傾聽著音樂教化的母親由于情緒的安定促進(jìn)胎兒良好的發(fā)育成長。

音樂的美，是一種潛移默化的美。音樂通過各種因素，如：音色、節(jié)奏、旋律等造成一種“情緒或感情印象”。人們通過“印象”來了解自我，提高情緒智力。在音樂療法中，對著名樂曲鑒賞所產(chǎn)生的“感動體驗(yàn)”叫作“感動音樂療法”，目前，它在音樂療法中產(chǎn)生的效果最大。各種領(lǐng)域里的人才訓(xùn)練，經(jīng)營管理才能訓(xùn)練，都開始大量利用這種音樂療法。

關(guān)于音樂對于人的情緒的影響，科學(xué)家曾選用290種名曲，先后測試過兩萬人，結(jié)果顯示，這些名曲都能引起聽者的抽象情緒的變化。如：憤怒、畏懼、妒忌等，只不過情緒變化的大小與被測試人欣賞能力的高低成一定的比例。

音樂對人們精神狀態(tài)和心理的影響是

十分顯著的，不良的音樂能引發(fā)疾病，而優(yōu)美的樂曲可以起到治療疾病的作用。國外曾經(jīng)有一位心理學(xué)家對不同交響樂隊(duì)208名隊(duì)員進(jìn)行了對照實(shí)驗(yàn)，經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn)以演奏古曲樂曲為主的樂隊(duì)的成員心情大多平穩(wěn)、愉快、健康，很少患病。而演奏現(xiàn)代樂曲為主的隊(duì)員70%以上患有精神過敏癥，60%以上的人容易煩躁、動怒，22%以上的人情緒消沉，還有一些人失眠、頭痛，甚至容易患某些疾病。另有人曾對一些音樂愛好者做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在經(jīng)常欣賞古典音樂的家庭里，人與人之間的關(guān)系很融洽和睦；經(jīng)常欣賞浪漫音樂的人性格比較開朗，思想比較活躍；而熱衷于嘈雜的現(xiàn)代音樂的家庭里，成員之間經(jīng)常爭吵不斷。音樂療法中有人也進(jìn)行過這樣的嘗試，對精神抑郁、急躁易怒、頭痛胸悶者讓其聽鎮(zhèn)定、悠揚(yáng)、舒緩的樂曲，對精神恍惚、心神不安、頭暈、多愁善感、失眠者讓其聽歡樂的音樂，這些人在欣賞音樂之后都取得了滿意的療效。而緊張恐怖的樂曲、怪誕的音調(diào)、刺耳的和聲、瘋狂的節(jié)奏則對人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激作用，甚至能夠破壞心臟血管正常的運(yùn)動規(guī)律，導(dǎo)致情緒不安、煩躁憤怒、惡心嘔吐、頭痛、血管異常運(yùn)動以及血壓升高等等，有的還會誘發(fā)心腦血管的疾病，對人體健康極為不利。由此可見，音樂在日常生活中隨時(shí)能夠影響著我們?nèi)祟惖纳硇慕】怠?/p>

音樂，是人的一種行為方式，它在人類社會生活中具有十分重要的意義。從物質(zhì)生產(chǎn)到社會生活及精神信仰方面，幾乎所有的文化現(xiàn)象都有音樂行為伴隨，音樂教育是音樂行為的一種表現(xiàn)，它的效果直接影響人們的社會生活及社會的進(jìn)步。但愿更多的人都能了解音樂的意義，既要重視音樂的美學(xué)教育，又要重視用音樂來開拓智力的教育，更要重視用音樂來促進(jìn)社會主義核心價(jià)值觀的建設(shè)。

[1]林子杰，陳怡馨，鐘郭清清論音樂對人類的影響.豆丁網(wǎng).

[2]溫華熙.論音樂教育.大潮浪花，1992.7.