你覺得什么事才會讓你感到幸福呢？

住豪宅？開跑車？來一場說走就走的旅行？追到男神或者女神？成為明星？買彩票中5000萬元？

哈佛大學針對“什么會使我們保持健康快樂”做了一項調查。調查從1938年開始，進行了70多年，研究者跟蹤記錄了724人，從少年到老年，年復一年地詢問和記載他們的工作、生活和健康狀況等。最后得出的結論是：好的人際關系可以使我們更快樂和健康。

該項目的第四任負責人羅伯特說：“年輕時，人們相信名譽財富和高成就是他們過上好生活需要追逐的。但我們的研究發(fā)現(xiàn)，過得最好的人是那些依賴于家庭、朋友、團體間人際關系的人?！?/p>

羅伯特告訴我們，人際關系有三大課題：第一，社會聯(lián)系真的對我們有益，而孤獨是有毒的。

羅伯特說：“孤獨的人健康狀況到中年就會走下坡路，腦功能會減退，而且會比那些不孤獨的人們壽命更短。與那些有較少社會聯(lián)系的人相比，與家庭、朋友、團體有更多社會聯(lián)系的人會更開心、身體更健康、壽命也更長?！?/p>

老實說，我常常感到孤獨，但我寧愿孤獨也不愿意把時間花費在到處社交和應酬上。面對一群不熟悉的人，我的孤獨感會更強烈。但如果是跟我在意的人共度時光，無論是家人、伴侶還是朋友都會讓我十分開心。

第二，孤獨不關乎你交友的數(shù)量，也不關乎你是否在戀愛或婚姻中，而是取決于與你關系最近的人和你關系的質量。

羅伯特說：“生活在沖突中對我們的健康是有害的，一段沒有足夠愛的婚姻比離婚糟糕多了。而優(yōu)質的、溫暖的人際關系，對我們是具有保護作用的。健康、親密的人際關系似乎可以為我們緩沖掉由變老而帶來的明槍暗箭?！?/p>

想起一句話：“最可怕的不是孤獨終老，而是和一個讓你孤獨的人終老?！比松腥鄙僖晃粨磹劢^對是缺憾，但也好過跟一個不愛的人勉強在一起。

優(yōu)質、溫暖的人際關系并不是只能和伴侶建立，摯友和家人也是我們溫暖的港灣。

第三，好的人際關系，不只保護我們的身體，還保護我們的大腦。

羅伯特說：“當人在80多歲時，如果可以真實感覺到自己依賴另一個人，那他的記憶會保持得更加清晰和長久；反之，記憶則會較早衰退。”

那些好的人際關系，不需要始終平穩(wěn)不變。調查中有些80多歲的老年伴侶會互相斗嘴，日復一日。然而，只要他們感覺到是可以真正依賴另一個人的，當他們遇到困難時，那些爭論對他們的記憶就不會造成傷害。

對我們大部分人來說，父母是最值得依賴的關系，但他們并不能陪我們走到人生的最后。許多父母對孩子逼婚，其實就是擔心當自己離開孩子后，沒人來替他們照顧孩子。

然而，人生能得到一個可以真正依賴的人并不是件容易的事。所以，無論這個人是伴侶還是摯友，都是我們幸福的源泉。

最后，引用馬克吐溫的一句話：“生命如此短暫，我們沒有時間去爭吵、道歉、傷心、斤斤計較。我們只有時間去愛。”

（摘自《中國青年報》）