一項最新調查顯示，每天睡眠（包括小憩）時間多于或少于7小時都會增加心血管疾病風險，后者是美國人的主要死因。

西弗吉尼亞大學醫(yī)學院的研究者在《睡眠報》上刊登了他們的研究報告。報告說，每天睡眠時間少于5小時會令心絞痛、冠心病、心臟病或中風的幾率翻一番。研究發(fā)現(xiàn)，和每天睡7小時的研究對象相比，每天睡9小時或更久的研究對象患心血管疾病的風險高1.5倍。

最高危人群是60歲以下、每天睡5小時或更少的成年人。他們患心血管疾病的可能性是每天7小時睡眠者的3倍多。女性每天睡5小時或更少的話，患心血管疾病風險要比正常睡眠者高2.5倍。

研究報告說，連續(xù)睡眠時間短與心絞痛有關系，睡眠時間過長或過短都與心臟病和中風有關系。

（摘自《新華每日電訊》）