李衛(wèi)國(guó)，馮　科，王　鑫（河北女子職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河北石家莊050091）

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論茶文化嵌入式日常體育教學(xué)過(guò)程研究

李衛(wèi)國(guó)，馮科，王鑫
（河北女子職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河北石家莊050091）

摘要：茶文化和日常體育教學(xué)，都具有能夠提升人們精神力量的重要內(nèi)涵。茶文化能夠培養(yǎng)人的生活趣味，日常體育教學(xué)與茶文化所彰顯的精神文化內(nèi)涵相似，都為茶文化嵌入式日常體育教學(xué)過(guò)程提供了良好的前提條件。將茶文化積極引入到日常的體育教學(xué)活動(dòng)之中，能夠在很大程度上促進(jìn)學(xué)生對(duì)于茶文化和體育活動(dòng)的理解，將兩者進(jìn)行有效結(jié)合，不斷提高自身的認(rèn)知能力。本文主要從茶文化的內(nèi)涵入手，根據(jù)日常體育教學(xué)的重要性和茶文化嵌入日常體育教學(xué)的可行性，提出一些茶文化嵌入式日常體育教學(xué)過(guò)程的措施。

關(guān)鍵詞：茶文化；嵌入式；日常體育；教學(xué)過(guò)程

在我國(guó)悠久的歷史文化進(jìn)程中，茶始終是為眾多人們所喜愛(ài)的重要飲品之一，在中國(guó)人民的日常生活中占據(jù)重要地位。中國(guó)人民對(duì)茶十分重視，飲茶的習(xí)慣自古有之，中國(guó)古代的一些文人先賢，將品茶作為重要的生活樂(lè)趣。通過(guò)品茶，能夠達(dá)到陶冶自身性情的目的。隨著茶在中國(guó)大地的逐漸流行，茶文化也逐漸興起，其具有的重要的文化內(nèi)涵，對(duì)于當(dāng)代人有很大的影響。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的逐步提升，人們對(duì)于生活質(zhì)量的要求越來(lái)越高，人們?cè)谌粘５纳钪校瑢?duì)體育活動(dòng)的重視程度也越來(lái)越高，它已經(jīng)逐漸成為人們生活中的重要組成部分。通過(guò)參加體育活動(dòng)，人們鍛煉出良好的身體素質(zhì)，培養(yǎng)豐富的生活樂(lè)趣，這對(duì)于享受積極的人生具有一定意義。隨著社會(huì)對(duì)于體育教學(xué)活動(dòng)重視程度的逐步提升，日常體育教學(xué)，已經(jīng)逐漸成為當(dāng)前的重要教學(xué)任務(wù)之一。教學(xué)活動(dòng)不僅注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，還要求學(xué)生具有良好的身體素質(zhì)，這就要求開(kāi)展體育方面的培養(yǎng)活動(dòng)，以逐步增強(qiáng)學(xué)生們的綜合素質(zhì)，這能夠?yàn)樵鰪?qiáng)全民身體素質(zhì)，起到良好的帶頭示范作用。

1　茶文化的內(nèi)涵

茶文化，從廣義的角度來(lái)講，主要是指茶在物質(zhì)生產(chǎn)和流通過(guò)程以及與茶相互關(guān)聯(lián)的活動(dòng)中所體現(xiàn)出的精神文化內(nèi)涵，其中主要包含了很多以茶為載體的精神文化產(chǎn)品和物質(zhì)文化產(chǎn)品。通過(guò)廣義的茶文化，我們認(rèn)識(shí)到的是，與茶相關(guān)的心態(tài)文化、制度文化、行為文化以及物態(tài)文化等。茶文化從較為狹義的角度上來(lái)講，主要是指從飲茶、品茶的活動(dòng)中所逐漸形成的文化特征，其中主要包括了茶精神、茶聯(lián)、茶德、茶書(shū)、茶具以及茶藝、茶故事等等。在這些與茶相關(guān)的文化活動(dòng)之中，主要體現(xiàn)的是人們對(duì)于茶的理解，對(duì)于茶的精神追求。中國(guó)人將飲茶作為重要的生活習(xí)慣，通過(guò)飲茶和品茶，人們能夠收獲到較為充盈的滿足感。飲茶本身是一項(xiàng)陶冶性情、培養(yǎng)人雅致情趣的活動(dòng)，人們?cè)陲嫴璧膫鹘y(tǒng)習(xí)慣中，漸漸地將重點(diǎn)放在飲茶和品茶的這個(gè)過(guò)程之中，茶本身的質(zhì)量、味道也很重要，但是從茶中所透露出的精神，卻更值得為人所稱道。因而，茶在逐漸的發(fā)展變化中，已經(jīng)逐漸成為了中國(guó)人民血脈相融的重要部分，對(duì)于人們的日常生活具有極其重要的影響。在這樣悠久而漫長(zhǎng)的歷史延續(xù)之中，逐漸形成了茶文化。從茶文化之中，我們能看到的是中國(guó)人民對(duì)于勤勞、勇敢、智慧等精神品質(zhì)的推崇和向往，體會(huì)到的是人們對(duì)于審美的追求。茶文化的內(nèi)涵，是中國(guó)傳統(tǒng)文化內(nèi)涵的表現(xiàn)形式之一，其中融合的是中國(guó)傳統(tǒng)的禮儀修養(yǎng)和文化精髓。

2　日常體育教學(xué)的重要性

通過(guò)開(kāi)展日常體育教學(xué)，學(xué)生們能夠及時(shí)掌握到較為全面、科學(xué)、合理的鍛煉方法，尋找到適合自身的鍛煉方式，為學(xué)習(xí)生活的順利進(jìn)行打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。良好的身體，是保證學(xué)生們?nèi)σ愿斑M(jìn)行學(xué)習(xí)的重要前提。眾多學(xué)校在設(shè)立教學(xué)課程的時(shí)候，都對(duì)體育教學(xué)活動(dòng)十分重視。為學(xué)生們?cè)O(shè)置較為合理的體育課程，能夠豐富學(xué)生們的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使得學(xué)習(xí)生活不再變得那么枯燥。學(xué)生們選擇自己喜歡的體育課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，一方面鼓勵(lì)了學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，另一方面還能夠有效促進(jìn)學(xué)生們拓展自己的眼界和視野，放松心情、緩解壓力。體育教學(xué)活動(dòng)，并不是一朝一夕就能夠起到良好作用的。想要增強(qiáng)學(xué)生們的身體素質(zhì)，就需要開(kāi)展日常性的體育教學(xué)活動(dòng)。通過(guò)開(kāi)展一些日常體育教學(xué)活動(dòng)，能夠促使學(xué)生們形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，學(xué)生們還能夠把這個(gè)良好習(xí)慣延伸到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣。某中學(xué)是全國(guó)的重點(diǎn)示范高中，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)十分重視，將知識(shí)方面的教學(xué)活動(dòng)，放在各項(xiàng)工作的首位。為了達(dá)到高升學(xué)率的目標(biāo)，該中學(xué)為學(xué)生們制定了較為密集的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)生們需要全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。該中學(xué)將學(xué)生們?nèi)粘Ｐ缘捏w育教學(xué)活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行壓縮，學(xué)生們不能通過(guò)體育活動(dòng)緩解學(xué)習(xí)壓力，沒(méi)有一個(gè)較為放松的環(huán)境，所以學(xué)生在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中，一般都處于較為萎靡的狀態(tài)。隨著時(shí)間的流逝，長(zhǎng)期處于較為緊張的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，學(xué)生們的身體造成了很大負(fù)荷。當(dāng)該中學(xué)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題時(shí)，迅速采取了有效的措施，為學(xué)生們?cè)黾恿巳粘５捏w育教學(xué)活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生們走出教室，參加具有趣味性的體育活動(dòng)，從而促使學(xué)生們身心全面發(fā)展。

3　茶文化嵌入日常體育教學(xué)的可行性

3.1茶文化能夠培養(yǎng)人的生活趣味

茶文化是在歷史的繼承和發(fā)展的過(guò)程中逐漸形成的，是融合了千百年來(lái)中國(guó)人民美好品德的重要文化形式，其中包含了古代中國(guó)人民對(duì)于美好生活的追求和向往。人們?cè)谄凡璧倪^(guò)程中，能夠收獲心靈的安寧，能夠?qū)⒆陨韽男鷩W浮躁的社會(huì)中解脫出來(lái)，潛心思考人生和社會(huì)。集合了中國(guó)傳統(tǒng)文化內(nèi)涵的茶文化，能夠有效培養(yǎng)人的生活趣味。茶文化在發(fā)展的過(guò)程中，將人們的飲茶習(xí)慣融入其中，品茶本身就是一項(xiàng)較為緩慢的的活動(dòng)，人們?cè)诼硎懿璧倪^(guò)程中，能夠體會(huì)到茶的樂(lè)趣，從中感受到生活趣味。將茶文化引入到日常體育教學(xué)活動(dòng)中，一方面能夠不斷提高學(xué)生們的生活趣味，使得學(xué)生們能夠積極了解到茶文化的精神內(nèi)涵，從心底對(duì)茶文化有所欣賞和向往，另一方面，學(xué)生們能夠在茶文化的感染下，對(duì)日常的體育教學(xué)活動(dòng)產(chǎn)生興趣，將這項(xiàng)活動(dòng)作為生活的享受。從很多學(xué)校在開(kāi)展日常的體育教學(xué)活動(dòng)實(shí)踐中，能夠看出，有的學(xué)生并不喜歡日常體育教學(xué)活動(dòng)，甚至?xí)霈F(xiàn)厭煩的情緒。通過(guò)將茶文化引入到日常的體育教學(xué)活動(dòng)之中，能夠逐漸培養(yǎng)學(xué)生們對(duì)日常體育教學(xué)活動(dòng)的興趣，從而積極主動(dòng)地參加各項(xiàng)日常體育教學(xué)活動(dòng)。

3.2日常體育教學(xué)與茶文化所彰顯的精神文化內(nèi)涵相似

日常體育教學(xué)，是為了不斷增強(qiáng)學(xué)生們的身體素質(zhì)，使得他們能夠擁有強(qiáng)健的體魄，應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)生活。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，同樣是日常體育教學(xué)的重要目的之一。學(xué)校設(shè)置日常體育教學(xué)活動(dòng)，歸根結(jié)底是為了促進(jìn)學(xué)生們的身心健康，培養(yǎng)出全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。通過(guò)參加各項(xiàng)日常體育教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生們能夠掌握到良好的生活技能，能夠以較為開(kāi)放的姿態(tài)迎接生活中的各項(xiàng)挑戰(zhàn)。通過(guò)日常體育教學(xué)，學(xué)生們能夠擁有昂揚(yáng)向上的生活姿態(tài)，能夠擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)，能夠以較為飽滿的精神狀態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的各種問(wèn)題。

茶文化，在逐漸形成之中，已經(jīng)包含了眾多的精神內(nèi)涵。茶文化以開(kāi)放、包容的姿態(tài)，展現(xiàn)出了一種飽滿向上的精神狀態(tài)。人們通過(guò)對(duì)于茶文化的了解，能夠從中學(xué)習(xí)到茶文化的精神內(nèi)涵。茶文化也同樣將培養(yǎng)人積極樂(lè)觀的心態(tài)作為重要目的。茶文化本身就蘊(yùn)含著平和的世界觀和人生觀，泰然處之的人生態(tài)度，影響到很多人，同時(shí)其中所迸發(fā)的昂揚(yáng)向上的精神力量，同樣為人所折服。日常體育教學(xué)和茶文化，看似毫無(wú)關(guān)聯(lián)的兩件事物之中，卻有著相似之處。陶冶人的性情，培養(yǎng)人的高尚情操，使人保持良好的精神狀態(tài)，是茶文化和日常體育教學(xué)都在宣揚(yáng)的精神內(nèi)涵。因而，將茶文化積極嵌入到日常體育教學(xué)過(guò)程中，同時(shí)也將會(huì)起到良好的作用。

4　茶文化嵌入式日常體育教學(xué)過(guò)程的主要措施

向?qū)W生們講授茶文化的相關(guān)知識(shí)，通過(guò)真實(shí)的品茶流程，讓學(xué)生們切身感受到茶文化的精神文化內(nèi)涵。在向?qū)W生們展示茶文化的相關(guān)內(nèi)容時(shí)，可以通過(guò)圖片、音頻以及視頻等多種方式進(jìn)行，這其中能夠通過(guò)多媒體教學(xué)技術(shù)手段的使用，達(dá)到真實(shí)形象的目的。學(xué)生們通過(guò)對(duì)于茶文化的了解，能夠在很大程度上體會(huì)到茶文化中所包含的精神文化內(nèi)涵。想要將茶文化嵌入到日常體育教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，就需要充分了解到學(xué)生們的需求，從學(xué)生們的自身情況出發(fā)，將體育和茶文化之間的相似點(diǎn)不斷放大，逐步增強(qiáng)學(xué)生們對(duì)于茶文化和日常體育教學(xué)的理解，使得學(xué)生們能夠從心里上接受日常體育教學(xué)中的各項(xiàng)活動(dòng)。在將茶文化嵌入式日常體育教學(xué)的過(guò)程中，可以通過(guò)開(kāi)設(shè)一些專(zhuān)門(mén)性的茶道課程，讓學(xué)生們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)當(dāng)中，增強(qiáng)對(duì)于茶的品味，同時(shí)不斷培養(yǎng)學(xué)生們的品茶興趣。茶中含有豐富的微量元素、維生素和氨基酸，學(xué)生們?cè)陲嫴璧倪^(guò)程中，茶能夠?qū)π募〖?xì)胞產(chǎn)生一定刺激，垂體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，對(duì)調(diào)節(jié)學(xué)生們的身體起到重要作用。在日常體育教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中，學(xué)生們出現(xiàn)疲累的情況，可以及時(shí)為學(xué)生們補(bǔ)充茶飲料，讓學(xué)生們及時(shí)恢復(fù)體力。

5　總結(jié)

茶文化，是從我國(guó)傳統(tǒng)文化之中逐漸發(fā)展和衍生出來(lái)的，同時(shí)又對(duì)我國(guó)現(xiàn)代文化的發(fā)展起到良好的促進(jìn)作用。茶文化集中體現(xiàn)了中國(guó)人民對(duì)于茶的鐘愛(ài)，展現(xiàn)了中華文化的精神文化內(nèi)涵。日常體育教學(xué)能夠有效增強(qiáng)學(xué)生們的身體素質(zhì)，同時(shí)是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方法。茶文化嵌入式日常體育教學(xué)過(guò)程，能夠?qū)W(xué)生的整體發(fā)展起到良好的促進(jìn)作用。

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作者簡(jiǎn)介：李衛(wèi)國(guó)（1980-），男，河北泊頭人，研究生，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。