趙怡

（湖南財政經(jīng)濟學(xué)院，湖南　長沙　410205）

大學(xué)生心理健康問題及教育對策分析

趙怡

（湖南財政經(jīng)濟學(xué)院，湖南長沙410205）

大學(xué)時期是大學(xué)生人格完善、身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，社會就業(yè)壓力的不斷增大，使大學(xué)生群體承受的心理壓力也越來越大，大學(xué)生心理健康問題也引起了全社會的普遍關(guān)注.文章結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，闡述了大學(xué)生心理健康問題及問題產(chǎn)生的原因，并就這些問題提出了解決對策.

大學(xué)生；心理健康問題；教育；對策

高校是培養(yǎng)高素質(zhì)、綜合型人才的主要陣地，也是大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的主要場所.近年來，高校擴招規(guī)模的不斷擴大，高等教育去精英化，給大學(xué)生的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力提出了更高的要求.在學(xué)習(xí)、交友、求職等諸多壓力作用下，許多大學(xué)生都出現(xiàn)了心理健康問題.對大學(xué)生心理健康問題進行探討、分析，找到解決大學(xué)生心理問題的對策，也成為高校關(guān)注的重要話題.

1　大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及問題

1.1大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

心理健康指個體在不受心理疾病影響的狀態(tài)下形成的完善的人格和積極的心理狀態(tài).大學(xué)生心理健康指大學(xué)生在本身及環(huán)境許可范圍內(nèi)達到的最佳心理狀態(tài)，即心理健全，智力正常，情緒穩(wěn)定，社會適應(yīng)能力良好.當(dāng)前，我國大學(xué)生心理狀況整體上是積極健康的，絕大多數(shù)的大學(xué)生都能適應(yīng)高校學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，與同學(xué)、教師、輔導(dǎo)員相處的都很好，許多學(xué)生在德、智、體、美、勞等方面也實現(xiàn)了和諧發(fā)展.但是，我們也應(yīng)該看到，在多元思想影響下，在市場經(jīng)濟大背景下，我國高校大學(xué)生心理不健康率正不斷上升，心理不健康者在大學(xué)生群體中也占據(jù)一定的比例.這些，都應(yīng)該引起我們的重視.

1.2大學(xué)生心理健康問題

1.2.1環(huán)境適應(yīng)能力差

環(huán)境適應(yīng)能力差，是高校大學(xué)生普遍存在的問題，這一問題的表現(xiàn)形式為：許多大學(xué)生進入高校這一新環(huán)境后，表現(xiàn)的非常自卑、無助，不愿意敞開胸懷去與他人交往.一些人干脆兩耳不聞窗外事，直接將自己封閉起來，不愿意花時間參與集體活動.許多人因為自我封閉、不善交往，心理上常常會有孤獨、寂寞、苦悶等不良感覺.

1.2.2缺乏交往技巧，人際關(guān)系緊張

許多學(xué)生在初高中階段，都由父母照顧，住校和集體生活時間都較短.進入大學(xué)后，在集體生活中，許多人都渴望結(jié)交新的朋友，與大家搞好關(guān)系，但是，由于缺少人際交往經(jīng)驗，許多大學(xué)生在人際交往中都難以做到得心應(yīng)手.還有一部分學(xué)生將家庭生活中的作風(fēng)也帶進了集體生活，習(xí)慣以自我為中心，不懂得照顧他人的感受，導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系不是很融洽.在不融洽的集體生活中，由于沒有知心朋友和傾訴對象，一些學(xué)生的心理壓力也越來越大.

1.2.3情感困惑

大學(xué)是個體身心和生理發(fā)育最為迅速的階段，談戀愛是許多大學(xué)生都可能遇到的問題.但是，許多大學(xué)生對于什么是真正的愛情，自己喜歡什么樣的人，自己在愛情里要擔(dān)負什么責(zé)任等，都缺乏足夠的認識.由于缺少溝通技巧，許多大學(xué)生在情緒上都比較沖動，在愛情上也比較幼稚，戀人間的小矛盾很容易就能將他們拖入煩惱的境地.一旦失戀，許多人都很少會從自身找原因，也很難從痛苦中走出來，一些人因為情感問題處理不當(dāng)，還會做出一些傻事.這些，都會影響大學(xué)生的心理健康狀況.

1.2.4就業(yè)壓力大

隨著高校辦學(xué)規(guī)模、擴招規(guī)模的不斷增大，大學(xué)生畢業(yè)就業(yè)問題也成為全社會關(guān)注的焦點.在高校畢業(yè)生供大于求的情況下，大學(xué)生現(xiàn)實壓力和自我體驗壓力都不斷增大.許多大學(xué)生也因此而產(chǎn)生了更多的心理困惑，一些人在學(xué)習(xí)和生活中都出現(xiàn)了焦灼、強迫、偏執(zhí)心理.許多大學(xué)生都認為，經(jīng)過十多年的寒窗苦讀，畢業(yè)后應(yīng)該找一份待遇豐厚的工作，寬慰父母，發(fā)展自己.但是，現(xiàn)實中的許多有關(guān)就業(yè)的負面信息，常常會讓他們感到焦慮和緊張，許多人還會因此而產(chǎn)生強烈的挫敗感，產(chǎn)生悲觀情緒.

2　大學(xué)生心理健康問題的原因

2.1社會化境錯綜復(fù)雜

當(dāng)前我國正處于社會大變革時期，在多元文化背景下，受外來思想、網(wǎng)絡(luò)媒介影響，高校大學(xué)生的思想觀念和所處的環(huán)境都充滿了不穩(wěn)定性.大學(xué)生心理素質(zhì)脆弱、經(jīng)驗積累普遍不足，許多大學(xué)生在快速反轉(zhuǎn)的社會思潮、緊張的生活節(jié)奏和殘酷的競爭中，都會產(chǎn)生這樣那樣的心理困惑，大學(xué)生心理健康問題也在所難免.

2.2心理健康教育體系不健全

健全的心理教育體系，是高校大學(xué)生心理健康教育工作持續(xù)發(fā)展的根本.但是，我國高校在心理健康教育體系建設(shè)上普遍存在許多問題，如許多高校的心理教育課程都是以選修課的形式存在著；學(xué)校心理教育工作局限在心理問題咨詢、特定時間段的集體教育方面；許多學(xué)校都沒有建立有利于師生交流的信息平臺，以至于學(xué)生在出現(xiàn)心理問題時，不知道向誰求助.

2.3家庭因素

家庭期待、家長個性、家長教育方式、家長文化程度等，都可能成為影響大學(xué)生心理健康狀況的因素.長期以來，許多家長都以培養(yǎng)孩子上重點高中、名牌大學(xué)生為主要目標，將生活的焦點集中在孩子物質(zhì)供應(yīng)、學(xué)習(xí)指導(dǎo)上，根本不關(guān)注孩子的心理問題，致使許多學(xué)生都養(yǎng)成了懶于動手、心理自私的壞習(xí)慣，這些，都會加大孩子適應(yīng)大學(xué)生集體生活的難度，也會給孩子人格特點和心理素質(zhì)帶來不良影響.

2.4自身因素

人是情感的復(fù)雜體，大學(xué)生心理狀況會受各種主客觀因素的影響，大學(xué)生自身學(xué)習(xí)意識、調(diào)節(jié)能力、內(nèi)心發(fā)展意愿等，都會影響其心理健康狀況，如在父母的期待和壓力下，一些人會變得更加優(yōu)秀，一些人卻會因為心理調(diào)節(jié)能力不強而感覺到緊張、煩惱直至崩潰.在進入高校后，如果大學(xué)生既缺少獨立能力又不能在心理、行為、努力方向上做出調(diào)整，必然會遇到各種心理問題.

3　大學(xué)生心理健康問題教育對策

3.1健全高校心理健康教育體系

在2015年高校心理健康教育工作會議上，教育部明確提出了“圍繞科學(xué)化建設(shè)目標，健全高校心理健康教育體系”的發(fā)展要求.這就要求高校明確大學(xué)生心理健康教育工作的任務(wù)和目標，按照心理健康教育要求，建立健全具有中國特色的符合中國大學(xué)生心理特點的心理健康教育工作體系.具體來說，高校首先要抓好自身建設(shè)，完善教學(xué)管理制度，建立心理健康教育標準體系和管理部門，整合心理健康教育課程資源，實現(xiàn)心理健康教育的制度化、規(guī)范化.其次，高校要科學(xué)選擇心理健康教育教材，開設(shè)網(wǎng)上選課體系，圍繞大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃、心理問題等增設(shè)心理健康教育專業(yè)課、選修課，將心理健康教育納入整體教學(xué)計劃，完善校、院、班、宿舍心理輔導(dǎo)工作網(wǎng)，建立集教育、咨詢、預(yù)防、干預(yù)于一體的心理健康教育工作機制.再次，高校還要扶持大學(xué)生成立由大學(xué)生主管、專業(yè)心理教師宏觀指導(dǎo)的心理健康協(xié)會，開通高校心理危機干預(yù)熱線，創(chuàng)辦心理健康教育網(wǎng)站，以拓寬大學(xué)生心理健康咨詢渠道，幫助大學(xué)生解決心理問題.

3.2成立心理教育咨詢機構(gòu)，優(yōu)化教育內(nèi)容

高校在履行學(xué)生心理健康教育職責(zé)的同時，還要設(shè)置心理健康教育咨詢機構(gòu)，由其專門負責(zé)學(xué)生日常心理健康教育、咨詢和疏導(dǎo)工作，以幫助學(xué)生疏通心理障礙，解開心理困惑.心理健康教育咨詢機構(gòu)則要在學(xué)校支持下，完善內(nèi)部工作制度，不斷提高心理教育咨詢服務(wù)水平；定期開展心理健康調(diào)研工作和心理教育宣傳工作，針對學(xué)生心理問題進行宣傳、調(diào)查和研究，準確把握學(xué)生心理發(fā)展特點，并結(jié)合學(xué)生心理存在的具有共性的問題，利用校園媒介和宣傳工具加強心理健康教育.在日常工作外，高校心理健康教育咨詢機構(gòu)還要與課堂心理健康教育攜手，針對學(xué)生發(fā)展、學(xué)習(xí)、交友、戀愛、求職等問題，做好學(xué)生心理咨詢與管理工作，如在新生入學(xué)時，開展入學(xué)教育、集體主義教育，使學(xué)生盡快適應(yīng)校園環(huán)境；在畢業(yè)季、實習(xí)季開展就業(yè)教育，使學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀、擇業(yè)觀，實學(xué)生在求職擇業(yè)的道路上少走彎路.與此同時，高校專業(yè)心理健康教育也要不斷優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，重點培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)、心理潛能，以提高學(xué)生心理疾病預(yù)防、辨識能力.

3.3開展挫折教育，強化心理訓(xùn)練

受挫能力是心理健康的重要標準，開展挫折教育，有利于大學(xué)生健全人格的發(fā)展和形成，因此，要想解決大學(xué)生悲觀、畏難、消極心理，高校必須開展挫折教育.這就要求高校要重視挫折教育的必要性、緊迫性，建立挫折心理預(yù)防機制和挫折教育機制，確保挫折教育課程設(shè)置多元化、教學(xué)內(nèi)容充實多樣，有計劃的開展挫折教育；建立一支高素質(zhì)的心理咨詢工作隊伍，定時定點開展心理咨詢工作；建立勤工儉學(xué)區(qū)或社區(qū)服務(wù)基地，在實踐中磨練學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生自強不息、自力更生的品質(zhì)，鼓勵學(xué)生在挫折應(yīng)對過程中加強自我監(jiān)控、進行自我糾正.與此同時，高校還要結(jié)合學(xué)校、學(xué)生發(fā)展實際，精心開發(fā)和舉辦一些充滿趣味性的、有利于學(xué)生參與同齡人交流的訓(xùn)練活動，如信任背摔、電網(wǎng)逃生、盲人方陣等，使學(xué)生在活動中體會團隊合作、有效溝通的重要性，在活動中提高學(xué)生的心理素質(zhì).

3.4優(yōu)化校園心理健康教育環(huán)境

環(huán)境對人的心理發(fā)展起著重要的影響作用，積極向上的校園氛圍，可以促進學(xué)生健康成長.鑒于此，高校要加強心理教育環(huán)境建設(shè)，加大教育投入，更新心理教育硬件設(shè)備，做好校園綠化美化工作，優(yōu)化校園物理環(huán)境，使學(xué)生在干凈、整潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活.此外，高校還要優(yōu)化心理學(xué)教學(xué)課堂環(huán)境，要求教師秉承以人為本的原則，加大教學(xué)情感投入，更新教學(xué)內(nèi)容，用靈活的方式去教學(xué)，用民主的方式去對待學(xué)生，以營造良好的師生關(guān)系，促進學(xué)生心理健康發(fā)展.再則，高校還要加強師德修養(yǎng)、同窗情、校史宣傳，教導(dǎo)學(xué)生在為人處世中要端正態(tài)度、謙虛友善，使學(xué)生加深對自己、他人、對學(xué)校的認識和了解，激發(fā)學(xué)生的自愛、愛校、尊師重友之心，藝營造良好的人際關(guān)系.最后，高校要進一步優(yōu)化校園文化華景，積極利用校園媒介如校內(nèi)網(wǎng)、校報、宣傳欄等進行心理知識宣傳，組織、開展多種形式的文體活動，以營造團結(jié)友愛、和諧向上的校園氛圍，對學(xué)生心理帶來積極影響.

綜上所述，大學(xué)生心理健康問題具有一定的復(fù)雜性，開展大學(xué)生心理健康教育是高校人才培養(yǎng)的必然要求.因此，高校要提高心理健康問題關(guān)注度，認真研究學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，積極尋找有利于解決學(xué)生心理問題的方法，并積極優(yōu)化心理健康教育環(huán)境.只有這樣，才能促進大學(xué)生健康成長，才能實現(xiàn)高校人才培養(yǎng)目標.

〔1〕王銀兄.高校大學(xué)生心理健康教育存在的主要問題及對策研究［D］.太原科技大學(xué)，2011.

〔2〕謝春玲.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀、問題及對策［D］.東北師范大學(xué)，2006.

〔3〕管敏.我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析及其對策思考［D］.華中師范大學(xué)，2006.

〔4〕王學(xué)玫.山西省高校大學(xué)生心理健康問題及對策研究［D］.山西財經(jīng)大學(xué)，2015.

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2016-04-16