賀春林+劉慶

（接上期）

十一、騎馬步環(huán)臂抱拳

1單操技法

（1）承上動(dòng)作。右腳跟和左腳尖稍外展，上體左轉(zhuǎn)約90°，兩腿站立，左拳臂外旋收于胸前，右拳上提，在胸前與左臂交叉，左臂在內(nèi)，右臂在外，兩拳心均向后，兩拳眼均斜向上，斜相對(duì);目視右拳（圖39）。

（2）上動(dòng)不停。兩拳同時(shí)外翻，小臂內(nèi)旋左右環(huán)臂分展，拳心均向前，至兩側(cè)時(shí)，兩拳臂外旋成仰拳屈肘下壓收抱于兩腰側(cè)，拳面向前，力達(dá)兩拳及小臂外側(cè);同時(shí)，兩大腿屈膝蹲平，膝和腳尖在同一方向，兩腳尖內(nèi)扣，兩腳腳全掌著地，十趾抓地用力外撐，身體重心落于兩腿之間成騎馬步;目先視右拳，轉(zhuǎn)向左平視（圖40）。

2實(shí)用制敵

（1）如果丙方及時(shí)撤右步穩(wěn)住身形，出左拳攻擊甲方頭部，右拳臂護(hù)住中上盤(pán)，甲方則迅速左轉(zhuǎn)體移身避開(kāi)丙方攻勢(shì)，雙拳環(huán)繞于胸前，立臂交叉護(hù)住中上盤(pán)（圖41）。

（2）若丙方收回左拳，出右拳攻擊甲方中上盤(pán)，甲方則迅速沉身成騎馬步，雙拳同時(shí)左右分展，屈肘封按下壓丙方攻勢(shì)手護(hù)住中上盤(pán)（圖42）。

3要點(diǎn)說(shuō)明

上述分解動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，上下相和。環(huán)臂抱拳要圓活、舒展，兩臂略屈，兩拳外翻要明顯;兩拳下壓抱拳發(fā)力要深沉，力點(diǎn)集中在兩拳及小臂外側(cè)。

十二、登山步?jīng)_拳

1單操技法

承上動(dòng)作。上體右轉(zhuǎn)約90°，左腿蹬伸;同時(shí)，右拳從腰側(cè)向前沖出，當(dāng)將至擊點(diǎn)時(shí)，小臂迅速內(nèi)旋成俯拳抖腕猛力前擊，拳面向前，高與肩平，力達(dá)拳面;在拳至擊點(diǎn)的瞬間，右腿即屈膝蹲平，左腿挺膝蹬直，腳尖內(nèi)扣斜向前方，兩腳全腳掌著地用力前后蹬撐成右登山步;眼看右拳（圖43）。

2實(shí)用制敵

甲方將丙方攻勢(shì)手壓下之后，即身體右轉(zhuǎn)移升成右登山步，速出右拳迅猛攻擊丙方胸部或面部，將丙方擊退。乙方若乘機(jī)逼近甲方，則會(huì)起腿攻擊甲方中上盤(pán)要位（圖44）。

3要點(diǎn)說(shuō)明

沖拳與登山步要協(xié)調(diào)一致。沖拳時(shí)要充分利用左腳蹬地反作用力、身體右轉(zhuǎn)之勢(shì)和臂拳略抖動(dòng)的內(nèi)在作用力前擊，使出拳運(yùn)力充沛，擊打發(fā)力猛烈，力點(diǎn)集中在拳面。

十三、摟膝登山步?jīng)_拳

1單操技法

（1）承上動(dòng)作。身體左轉(zhuǎn)約90°，右腿屈膝全蹲，右腿和膝外展，大小腿貼緊，臀部接近小腿，腳尖外展，左腿伸直仆平，左腳尖內(nèi)扣，兩腳全腳掌著地用力左右蹬撐，上體稍前傾成左仆步;同時(shí)，右拳臂外旋成仰拳屈肘收抱于右腰側(cè)，拳面向前，左拳變柳葉掌，小臂內(nèi)旋向上，向右下落至右肩前，掌心向右;目視左腳（圖45）。

（2）上動(dòng)不停。左掌變八字掌經(jīng)左腳面再向后弧形摟手抓握變?nèi)?，小臂外旋成仰拳屈肘收抱于左腰?cè)，拳面向前;同時(shí)，上體左轉(zhuǎn)約90°，右腳蹬地，身體重心前移，右拳隨轉(zhuǎn)體之勢(shì)由腰側(cè)向前沖出，將至擊點(diǎn)時(shí)，小臂迅速內(nèi)旋成俯拳抖腕猛力前擊，拳面向前，高與肩平，力達(dá)拳面;在拳至擊點(diǎn)的瞬間，左腿即屈膝蹲平，腳尖稍內(nèi)扣，右腿挺膝蹬直，腳尖內(nèi)扣斜向前方，兩腳全腳掌著地，用力前后蹬撐成左登山步;眼看右拳（圖46）。

2實(shí)用制敵

（1）甲方在乙方向上盤(pán)發(fā)出攻勢(shì)腿時(shí)，迅速左轉(zhuǎn)沉身成左仆步避開(kāi)乙方攻勢(shì)腿。乙方右腿踹空后，則以連環(huán)腳下踩甲方左仆之腿（圖47）。

（2）甲方在乙方下踩時(shí)，速出左手摟抓乙方下踩之腿，同時(shí)，右腳蹬地成左登山步，速出右拳猛擊乙方襠腹或胸肋。乙方在甲方摟手沖拳時(shí)，則會(huì)撤右步移身避讓甲方之攻勢(shì)，以雙手撥擋甲方右拳臂護(hù)住中上盤(pán)（圖48）。

3要點(diǎn)說(shuō)明

上述分解動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào)。仆腿摟手時(shí)，上體向仆腿的一側(cè)探伸，左掌將至左腳面時(shí)，小臂內(nèi)旋使掌外側(cè)向上，經(jīng)腳面勾摟抓握后，小臂再外旋擰拉屈肘收回，摟手發(fā)力要深沉，力點(diǎn)集中在手掌;仆步轉(zhuǎn)入登山步時(shí)，上體不要立起，要從低處向前探伸移動(dòng);沖拳時(shí)，肩關(guān)節(jié)要盡量放松，在將至擊點(diǎn)時(shí)，拳臂肌肉突然緊張，要充分利用右腳蹬地的反作用力、身體重心前移的慣性和身腰臂拳略抖動(dòng)的內(nèi)在作用力前擊，使出拳運(yùn)力飽滿，擊打發(fā)力猛烈，力點(diǎn)集中在拳面。

十四、架壓挑掌纏腕

1？郾單操技法

（1）承上動(dòng)作。左登山步不變;右拳變八字掌屈肘向下、向內(nèi)、向頭前平臂架起，掌心向下，掌指向左;同時(shí)，左拳變八字掌，小臂內(nèi)旋從腰側(cè)向上、向右弧形翻掌下按于右腕背側(cè)擊響，掌心向下，兩掌左上右下十字交叉;目視雙掌（圖49）。

（2）上動(dòng)不停。右掌立掌上挑，先朝內(nèi)后外翻，以肘為軸弧形向右擄抓變?nèi)”弁庑昧Q拉翻腕，拳心向上，拳眼向外，左掌變?nèi)沼谧笱鼈?cè);眼看右拳（圖50）。

2實(shí)用制敵

（1）如果乙方撥擋開(kāi)甲方右沖拳，即順勢(shì)出右掌推擊甲方面部，左掌護(hù)住中盤(pán)。甲方則迅速回收右拳成八字掌，順勢(shì)架托乙方右腕臂;同時(shí)，速起左手抓按住乙方右掌腕（圖51）。

（2）甲方架按住乙方手臂后，即猛力外旋翻腕擰拉，以纏腕法控制住乙方右手臂，迫使乙方上體前傾而處于被動(dòng)之勢(shì)（圖52）。

3要點(diǎn)說(shuō)明

上述分解動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào)。架壓手時(shí)，右架左按要用力壓緊，發(fā)力要深沉，力點(diǎn)集中在左掌和右腕處;擄手時(shí)，右手臂要邊翻腕邊擰手，左手要牢牢按住右腕;右擄左按發(fā)力要深沉，力點(diǎn)集中在兩手掌。

十五、挒拉右截左踹腿

1單操技法

（1）承上動(dòng)作。左掌撥抓按于右腕處，用力向后牽拉，上體右轉(zhuǎn)約45°，身體重心移至左腿;同時(shí)，右腿屈膝提起，腳尖外展，然后右腿由屈到伸用力向前下方踹截，腳掌向前，腳尖斜向右，高與膝平，力達(dá)腳跟（圖53）。

（2）上動(dòng)不停。右腳收回在體前用力跺震踩擊響，腳尖外展，力達(dá)全腳掌，上體右轉(zhuǎn)約45°，身體重心移至右腿;同時(shí)，左腿隨轉(zhuǎn)體之勢(shì)屈膝在身側(cè)體起，上體迅速右傾稍左轉(zhuǎn);然后左腿由屈到伸，腳尖回勾內(nèi)扣，向左側(cè)方猛力挺膝踹出，腳外側(cè)向上，高與腰平，力達(dá)腳跟或腳掌外側(cè)（圖54）。