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        節(jié)假日壓力易增加女性患心臟病風(fēng)險(xiǎn)

        2016-03-22 16:38:09
        女子世界 2016年3期
        關(guān)鍵詞:家庭聚會(huì)常會(huì)冥想

        專家稱,像做飯、買禮物、組織家庭聚會(huì)等壓力會(huì)使女性的心臟受損。這種情況往往發(fā)生在女性們短時(shí)間內(nèi)承擔(dān)很大的壓力時(shí),當(dāng)應(yīng)激激素削弱了心臟的左心房時(shí),也就是心臟的主泵時(shí),壓力就會(huì)引發(fā)心肌癥。在很嚴(yán)重的壓力下,由于情緒或身體原因,有些經(jīng)歷這些事件的女性常會(huì)出現(xiàn)胸痛或呼吸急促癥狀。節(jié)假日花點(diǎn)時(shí)間在自己身上是很重要的,做些有助于放松壓力的事情,比如:進(jìn)行散步、跑步、瑜伽以及冥想等運(yùn)動(dòng),與愛人進(jìn)行一次快樂的步行,不管哪種方式的運(yùn)動(dòng),都會(huì)使人愉快。

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