崔建

“書籍是人類進步階梯?！边@句名言是一位具有劃時代意義的偉大無產(chǎn)階級作家高爾基所說的。偉人之所以偉大，是因為他的言語富有放之四海而皆準(zhǔn)的真理。有的人是從人物傳記中吸取營養(yǎng)成長起來的，也有的人是從書中的一兩句經(jīng)典句得到啟迪，產(chǎn)生共鳴，并把這經(jīng)典作為行動指南，從此改變自己人生軌跡。我就是后一種人。

我是個性急躁的人，那都是在我記事起就養(yǎng)成的。早上，當(dāng)過兵的父親一聲高喝：“起床啦！”我們兄弟姊妹五個都要立馬以最快的速度完成穿衣、洗漱，坐好位，準(zhǔn)備吃飯。吃飯時，不準(zhǔn)說話。那時的飯菜品種單一、內(nèi)容簡單，又不讓說話，只有快吃的份兒。每每都是我第一吃完，“報告我吃完了！”父親看一眼我用餐的器皿不留一點殘羹剩飯后，拍一下我腦袋瓜說：“你可以自由活動啦！”話音剛落，我就像小鳥一樣飛出去了。當(dāng)我到了十五歲，父親將全家劈柴的活計交給我，并提出“劈完柴，出去玩”嚴(yán)格要求。休息日，劈柴要劈夠一個星期燒的，才能出去玩。為了下個星期能玩一個整天，我都是一次劈柴夠半個月甚至一個月燒的。那時用一個字概括就是“猛”。猛往往又是與急、快聯(lián)系在一起的。吃得快，三下五除二。吃一海碗手搟面，兩三個揚脖，沒了。吃西瓜，只聽得呼呼的聲響，聲音一停，半個西瓜的瓤，沒了。吃得快，是因為從來不吐西瓜籽。最不喜歡吃魚，經(jīng)常性地卡脖子。走得急，風(fēng)風(fēng)火火。經(jīng)常性地不是碰破了腿，就是崴了腳。做得猛，嘁哩咔嚓。當(dāng)我到了十八歲時，奉行今天的事，今天一定要完。運九袋水泥，一般人要跑九趟，我只走三回合。水開了，沖暖水瓶，里一半外一半，經(jīng)常性被母親批評，家里領(lǐng)導(dǎo)“不滿”。急、快、猛，造就我急躁的性格。

急躁的性格有什么害處？對我而言，特別是走上社會，吃虧不少、教訓(xùn)頗多，在此不說。急躁的性格，也有害于身體健康。美國醫(yī)學(xué)博士、心臟病專家邁耶·弗雷德曼在1987年用4個單詞來概括其特性：易惱火、激動、發(fā)怒和急躁。這4個單詞中有兩個都以字母A開頭，于是稱為“A型性格”，這一概念從此出現(xiàn)。弗雷德曼經(jīng)過長達20年的觀察研究，發(fā)現(xiàn)A型性格的人患冠心病是B型性格的1？郾7～4？郾5倍。后來，許多醫(yī)學(xué)研究統(tǒng)計表明，85%的心血管疾病與A型性格有關(guān)。

我又有血壓高的家族史，從遺傳的角度看更應(yīng)該注意。性格急躁，血壓易升高。如何注意控制血壓？記得三十八歲那年秋天，我在一份雜志里看到這樣一段話：“長期習(xí)練太極拳，能抑制住血壓的升高。”雖將信將疑，但還是從簡化太極拳入手開始習(xí)練，當(dāng)時用8？郾8元購得《太極拳譜》作入門資料。此書收納了陳鑫太極拳論著，陳鑫在“太極拳經(jīng)譜”中說：“一開一合，有變有常，虛實兼到，忽現(xiàn)忽藏;開合虛實，即為拳經(jīng)。”這些著名論斷，是我習(xí)拳道路中的啟明燈。什么是開合？簡言之，由腰脊主宰，動用螺旋的弧形動作，向著四梢（指手與足的尖端）去的叫做開，從四梢回到丹田叫做合。在打拳的過程中應(yīng)注意“開合”，我認(rèn)為這個“合”很重要。比如：拉單鞭，打開到位后，沉的過程，就是合的過程。從虛實上說，由實逐漸到虛的動作，虛就是蓄勢。有師云：“會合，才能贏?！焙系煤?，蓄得自然好，那么，下一步就會做得更好。會合了，自然想合。在合中，凈化靈魂;在合中，忘卻自我。太極拳一練就是二十年了，“開合”深刻的內(nèi)涵愈加引起我的重視，如此便慢慢地體悟到太極拳不僅真的能控制我血壓，而且讓我對生活又有了新認(rèn)知，越練越感到“開合”二字深邃的哲理在拳里，太極的真諦就在“開合”二字。越練越深深體悟到她不僅僅是太極拳，也是文化拳，更是啟迪人聰明才智的智慧拳。體會最深的是太極拳“開合”中合的部分。其實人生的軌跡也是如此，只注意了“開”不注意“合”，就如同在人生的進程中，我們往往注重了航船的彩旗招展、乘風(fēng)破浪、揚帆遠航的“光鮮”，而往往忽視了暗礁險灘、艱難險阻，甚至擱淺的風(fēng)險！應(yīng)該怎么辦？！習(xí)練太極拳久了，體悟告訴我：要靜下心來，要學(xué)會接地氣、沉下去，在“合”字下工夫。

有人說，這幾年，大崔變了，變得不認(rèn)識了。不如從前風(fēng)風(fēng)火火、毛毛躁躁，而是斯斯文文、溫文爾雅了。我認(rèn)為這些質(zhì)的變化，都是學(xué)太極拳的結(jié)果，是從太極拳的“開合”中悟出的。慢慢去想、去感悟太極的真諦。這個時間在繼續(xù)，這個感悟在慢慢地逐漸地加深……

（編輯/張震）