降溫什么的最討厭了，小太陽、熱水澡，甚至傳說中的一條秋褲，相較而言都不如溫暖的被窩讓人回血。其實陪伴了我們?nèi)松种坏谋桓C，也和我們生活的環(huán)境一樣，有它獨特的氣候。被窩溫度的高低，干濕程度以及氣流環(huán)境，都會對主人的睡眠深度、時長產(chǎn)生影響。雖然23℃左右的室溫最宜入眠，但是被窩卻需要保持接近體溫的溫度才不至于讓皮膚被寒冷刺激。蒙頭大睡更是使不得，缺氧的被窩氣候不僅會導(dǎo)致呼吸困難，更會引起被窩內(nèi)濕度升高，影響睡眠深度。

大二低潮

經(jīng)歷過了打雞血的大一，升到大二的時候有沒有覺得青春的活力離你遠去了，取而代之的是犯困走神，不僅學(xué)習(xí)態(tài)度低迷，就連社會活動都提不起興趣了，就像到了穿越而來的更年期，整個人都不好了？有“中二病”，自然免不了“大二病”，教學(xué)界稱其為大二低潮。國內(nèi)有研究顯示，在課堂學(xué)習(xí)以及課外活動等方面，無論是積極性還是愉悅度，大二的學(xué)生都顯著低于其他年級。而掛科、宿舍矛盾等校園問題，也在大二高發(fā)。這和大學(xué)生迷茫的心理狀態(tài)關(guān)系甚大。