吳小東

（江西省南昌縣八一中學(xué) 江西南昌 330200）

上好初中體育課的重要性

吳小東

（江西省南昌縣八一中學(xué) 江西南昌 330200）

提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康的身體素質(zhì)應(yīng)該是在學(xué)生的初中學(xué)習(xí)時期，因為初中時期是學(xué)生身體快速發(fā)展的時期，同時初中時期也是學(xué)生最早接觸那些體育運動項目的時期，讓學(xué)生從小就熱愛運動，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，有利于培養(yǎng)學(xué)生堅韌的意志，從而為學(xué)生的終身鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)，這些對學(xué)生以后生活的健康發(fā)展具有重要的意義。所以本文就簡單的探討一下，上好初中體育課的重要性。

初中體育課 重要性 完美完成

一、上好初中體育課的意義

1.促進學(xué)生的健康發(fā)育

初中學(xué)生堅持體育鍛煉，積極地上好體育課，可以促進初中學(xué)生的生長發(fā)育，增強學(xué)生的骨質(zhì)，從而增高學(xué)生身高，同時通過體育鍛煉也可以增強學(xué)生關(guān)節(jié)的靈活性，通過體育鍛煉也可以使得學(xué)生的肌肉變的粗壯、結(jié)實等。正是通過體育鍛煉，可以減少學(xué)生的體內(nèi)脂肪的存在，從而減少學(xué)生肥胖癥的出現(xiàn)。[1]

2.提高內(nèi)臟器官的功能

學(xué)生通過體育鍛煉可以加快血液循環(huán)，從而加強心臟的功能，同時通過體育鍛煉也可以加快學(xué)生身體體內(nèi)的新陳代謝，有利于學(xué)生體內(nèi)的廢物與養(yǎng)料的交換，從而凈化學(xué)生體內(nèi)有毒的物質(zhì)。[2]

3.消除大腦疲勞

初中的學(xué)習(xí)任務(wù)還是比較重的，學(xué)生經(jīng)過長時間的學(xué)習(xí)，大腦很容易出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)，使得學(xué)生的注意力不夠集中，從而導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率低。這個時候讓學(xué)生來運動，促進人體的新陳代謝，增強血液循環(huán)，以此來提高大腦的工作效率，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

4.培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)

上好初中的體育課可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，從而加強對學(xué)生思想道德的教育。學(xué)生在參加體育鍛煉的時候會出現(xiàn)高興、愉快、內(nèi)疚等的情感表現(xiàn)，就比如在學(xué)生進行比賽的時候，學(xué)生對于勝利的渴望，可以表現(xiàn)出學(xué)生公平競爭等的品質(zhì)，在進行長跑比賽過程中可以鍛煉學(xué)生耐力，并且增強學(xué)生的意志力等等。

5.培養(yǎng)學(xué)生運動的興趣

初中學(xué)生在上體育課的時候，激發(fā)學(xué)生對某一項體育項目的興趣，那么學(xué)生就會專心的研究這個體育項目，最終投身到這個體育項目來，從而為學(xué)生以后的終身鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。

6.提高學(xué)生的中考成績

初中學(xué)生學(xué)習(xí)體育還有一個重要的意義，那就是提高學(xué)生的中考成績，在新課程改革之后，初中學(xué)生的體育成績也算進學(xué)生中考的總成績之中，所以學(xué)生積極的進行體育鍛煉，也可以在一定程度上提高學(xué)生的中考成績。

二、初中教師應(yīng)該怎么樣上好體育課

1.提高教師的專業(yè)知識水平

教師可以在課堂上更好的引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)知識，一個教師只有具備了良好的專業(yè)知識。那么，教師才可以更加充分的、準(zhǔn)確的講教材內(nèi)容，突出重點的教給學(xué)生課本上的一些知識。這也是提高體育課堂有效性的前提。

作為一名體育教師，無論如何他都不可能精通所有的體育知識與體育技能，也就是說，每一位體育教師都有自己的專長，在很多體育教師的教學(xué)過程中，可能都會遇見這樣的問題，那就是學(xué)生有不同的興趣與愛好，他們的興趣、愛好是多種多樣的。所以，當(dāng)學(xué)生有不懂的體育方面的知識的時候，就會找到體育教師來幫助，就比如有的學(xué)生喜歡乒乓球，有的學(xué)生喜歡排球，有的學(xué)生喜歡看各種比賽等等。但是學(xué)生對于這一些問題又不是很懂，這樣作為體育教師，本身擁有一個高素質(zhì)那就是非常重要的了。

2.激發(fā)學(xué)生的興趣

愛因斯坦曾經(jīng)說過：興趣是最好的老師，如果在體育教學(xué)過程中抓住學(xué)生活潑好動的特點。那么就可以利用一些小游戲來吸引學(xué)生的注意力，從而促進學(xué)生的運動情感。教師在游戲教學(xué)的過程中，應(yīng)該讓整個課堂充滿新鮮感，教師也需要善于編織游戲，讓學(xué)生在教師中的游戲中，身心得到健康的發(fā)展，同時也可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使得課堂效率得到提高，一旦學(xué)生有了愉快的情感體驗，那么學(xué)生就會積極地配合教師完成教學(xué)活動。[3]

3.多項式的教學(xué)活動

采取多樣式的教學(xué)活動，也就是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同以及學(xué)生個體發(fā)展的不同，以此來制定具體的、最適合學(xué)生的教學(xué)方法，通過多樣式的教學(xué)方法，可以滿足學(xué)生的心理、生理的需求，充分調(diào)動學(xué)生的積極性與主動性，學(xué)生在體育教學(xué)課堂中有所創(chuàng)造、有所收獲，這樣可以極大的提高課堂效率。

4.了解學(xué)生的心理

素質(zhì)教育也就是全面的教育，所以體育教學(xué)過程中教師必須注重針對性、層次性的要求，在心理學(xué)驗證過程中，教學(xué)信息反饋的是否及時直接影響著教學(xué)活動的效果的高低，所以體育教師應(yīng)該在體育課堂上積極的了解學(xué)生，以及學(xué)生運用知識的狀況，以此來調(diào)控學(xué)生的學(xué)習(xí)心理和認知發(fā)展水平。

5.良好的師生關(guān)系

總的來說，良好的師生關(guān)系可以使的學(xué)生喜歡上體育課，從而熱愛體育活動。教師耐心的鼓勵可以培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從而激發(fā)他們的運動技能，使他們養(yǎng)成體育鍛煉的高尚的品質(zhì)，所以，良好的師生關(guān)系可以大大的提高體育課堂的教學(xué)質(zhì)量。

結(jié)語

總之，上好初中體育課對學(xué)生具有重要的意義，那么想要提高初中體育課堂教學(xué)的有效性，那么首先就要求教師必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，也就是說在體育教學(xué)過程中應(yīng)該以學(xué)生為主體，充分的發(fā)揮學(xué)生主觀能動性的作用，教師應(yīng)該與學(xué)生進行思想之間交流，教師充分的尊重每一位學(xué)生，使得學(xué)生在體育教學(xué)課堂中充分的發(fā)揮自己的運動興趣，也只有激發(fā)學(xué)生的運動興趣，那么教師的體育課堂才會變得更加活躍，從而體育課堂教學(xué)的有效性也就會充分的展現(xiàn)，這樣不僅有利于學(xué)生學(xué)的輕松，而且有利于教師教的輕松，這樣才可以發(fā)揮初中體育課堂的重要意義。

[1]楚風(fēng)君. 淺析在新課標(biāo)實施的背景下如何上好初中體育課[A].吉林市東方智慧教育咨詢服務(wù)有限公司.全國智慧型教師培養(yǎng)體系建構(gòu)模式學(xué)術(shù)會議二等獎?wù)撐募痆C].吉林市東方智慧教育咨詢服務(wù)有限公司：,2016：5.

[2]張艷. 淺談上好初中體育課的策略[J]. 讀與寫(教育教學(xué)刊),2014,(05)：183.

[3]康學(xué)仁. 怎樣上好初中體育課[J]. 科教文匯(下旬刊),2009,(05)：203.