李 鋼 李婭婷

（湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南衡陽 421001）

大學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生體能素質(zhì)的培養(yǎng)途徑

李 鋼 李婭婷

（湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南衡陽 421001）

大學(xué)階段是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的黃金時(shí)期，大學(xué)生體能素質(zhì)的優(yōu)劣關(guān)系到學(xué)生的未來發(fā)展，且與國家復(fù)興事業(yè)的開展密切相關(guān)。鑒于當(dāng)代大學(xué)生體能素質(zhì)不斷下降的情況，大學(xué)院校要基于“以人為本及可持續(xù)發(fā)展”的原則，提高大學(xué)生的體能素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生“終身體育”能力?；诖?，文章探討分析了大學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生體能素質(zhì)的培養(yǎng)途徑，以供參考。

高校體育選項(xiàng)課 體能訓(xùn)練 問題 對(duì)策

引言

體育課程是我國體育教學(xué)的一個(gè)重要內(nèi)容，在高校體育選項(xiàng)課中開展體能訓(xùn)練，對(duì)于提高學(xué)生體能訓(xùn)練技術(shù)水平和體育教師的教學(xué)技能具有極大的推動(dòng)作用。然而，通過目前高校體育選項(xiàng)課中存在著諸多影響體能教學(xué)的因素，因此急需在體育教學(xué)方式上有所創(chuàng)新和改進(jìn)，從而實(shí)現(xiàn)高校體育選項(xiàng)課的高質(zhì)量、高標(biāo)準(zhǔn)。[1]

一、體能的概念、作用

體能是運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或運(yùn)動(dòng)比賽的過程中通過運(yùn)用身體進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的形式，良好的體能是保障訓(xùn)練和比賽的重要基礎(chǔ)，體育技能的掌握是在大量、重復(fù)、正確的訓(xùn)練動(dòng)作的基礎(chǔ)之上形成的，只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員或者學(xué)生具有良好的體能才能進(jìn)行訓(xùn)練，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員或者學(xué)生在訓(xùn)練中體能出現(xiàn)下降時(shí)進(jìn)行技能訓(xùn)練，體能滿足不了技術(shù)動(dòng)作的需要，此時(shí)技能很容易發(fā)生變形，所以，體能是基礎(chǔ)，技能是提高，在訓(xùn)練中要特別注重體能的訓(xùn)練。[2]

良好的體能是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)，在訓(xùn)練中當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)達(dá)到一定程度之后要想進(jìn)一步的提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)，只有加大負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度，訓(xùn)練才能取得效果。在高強(qiáng)度的比賽中如果運(yùn)動(dòng)員沒有良好的體能，在比賽中很容易陷入被動(dòng)狀態(tài)，在籃球比賽中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多隊(duì)員平時(shí)的訓(xùn)練命中率較高，一旦與體能好的球隊(duì)進(jìn)行比賽，常常在比賽中段以后隨著體能的下降，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平開始下降，命中率也隨之下降。因此，在訓(xùn)練中要充分地認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練的重要性。[3]

二、大學(xué)學(xué)生體能素質(zhì)不達(dá)標(biāo)的原因

1．大學(xué)對(duì)體育教學(xué)的重視程度不足

大學(xué)對(duì)體育教學(xué)重視不足，體育教學(xué)的相關(guān)規(guī)章制度存在缺陷，特別是受到高中階段不重視體育教學(xué)情況的影響，學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后體能素質(zhì)普遍較低，且有不斷下滑的趨勢(shì)。

2．體育選項(xiàng)教學(xué)模式單一

大學(xué)體育選項(xiàng)教學(xué)模式十分單一，僅重視個(gè)別幾個(gè)體育教學(xué)項(xiàng)目，很多學(xué)校都是只重視理論教學(xué)與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)教學(xué)，并且學(xué)生確定學(xué)習(xí)某一項(xiàng)目后，就只能單一的學(xué)習(xí)該項(xiàng)目，無法更換其他項(xiàng)目。

3．大學(xué)校園缺乏相應(yīng)的體育配套設(shè)施

近年來，各大高校不斷增加招生數(shù)量，使得校內(nèi)體育鍛煉設(shè)施不能滿足學(xué)生的需求。此外，高校對(duì)體育場(chǎng)館的維護(hù)、建設(shè)還沒有足夠的重視，很多硬件設(shè)施老化后不進(jìn)行維修、更換，這嚴(yán)重影響了學(xué)生正常的體育鍛煉。

三、大學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體能素質(zhì)的途徑

1．提高學(xué)校對(duì)體育教學(xué)的重視程度

要將大學(xué)體育教學(xué)改革進(jìn)行到底，學(xué)校對(duì)素質(zhì)教育的重視程度必須提高。學(xué)校的體育教學(xué)一定要以素質(zhì)教育理念為指導(dǎo)，以學(xué)生的身心健康為目標(biāo)。學(xué)校應(yīng)該做好以下幾個(gè)方面的事情：（1）以素質(zhì)教育為指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的良好習(xí)慣；（2）引導(dǎo)學(xué)生形成自學(xué)的好習(xí)慣，同時(shí)學(xué)校還應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生自控能力的培養(yǎng)；（3）以素質(zhì)教育為引領(lǐng)理念，讓學(xué)生形成正確的體育意識(shí)和思想，促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)的發(fā)展。

2．強(qiáng)化學(xué)生在體育教育中的地位

學(xué)生是體育教育的主體，因此，要推行素質(zhì)教育就要進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的主體地位。轉(zhuǎn)化過去體育教學(xué)中教師主導(dǎo)地位的現(xiàn)狀，在素質(zhì)教育環(huán)境下，教師是學(xué)生體育學(xué)習(xí)的助產(chǎn)士，要讓學(xué)生真正地參與到體育教學(xué)的過程中。傳統(tǒng)的體育教學(xué)一味強(qiáng)調(diào)教師扎起教學(xué)中的核心地位，學(xué)生稱為體育教育的被動(dòng)接受者，這種填鴨式的教學(xué)方式并未取得理想的效果，學(xué)生認(rèn)為上課只是聽，只要帶上耳朵坐在教室里即可，可是想想可能早已飛到了九霄云外。

3．積極開展課外體育活動(dòng)，建立高校體育俱樂部

首先，高校教師應(yīng)積極組織學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)，最大限度地滿足學(xué)生對(duì)項(xiàng)目提出的要求，并對(duì)學(xué)生喜歡的、建設(shè)標(biāo)注低的項(xiàng)目場(chǎng)地、設(shè)施進(jìn)行積極地建設(shè)，滿足學(xué)生需求；另外，要提高活動(dòng)內(nèi)容的多樣性，以滿足不同學(xué)生的需求，使他們都能積極參與到體育教學(xué)中來。其次，高校要加強(qiáng)體育俱樂部的建設(shè)，對(duì)現(xiàn)有的體育俱樂部結(jié)構(gòu)進(jìn)行優(yōu)化調(diào)整，實(shí)施內(nèi)部和外部協(xié)調(diào)的俱樂部管理模式，使學(xué)生在輕松、愉悅的氛圍中提升體能素質(zhì)。

4．加大對(duì)體育經(jīng)費(fèi)的投放力度，改善體育教學(xué)環(huán)境

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要深入增強(qiáng)對(duì)體育選項(xiàng)課的重視程度，支持并鼓勵(lì)體育教學(xué)的發(fā)展，加大對(duì)體育經(jīng)費(fèi)的投入。學(xué)校還可以通過采取改善體育場(chǎng)館的開放時(shí)間、提高體育設(shè)施的資源利用率等方式來進(jìn)一步改善體育教學(xué)的環(huán)境，從而滿足于體育選項(xiàng)課的要求。

5．提高體育教師的專業(yè)技能培養(yǎng)

體育教師要做到與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。學(xué)校要有計(jì)劃、有目的定期安排體育教師接受教育培訓(xùn)的指導(dǎo)工作，最大程度地挖掘體育教師的潛能，讓每一位體育教師都能實(shí)現(xiàn)自身的事業(yè)價(jià)值。進(jìn)一步完善體育教師師資隊(duì)伍的強(qiáng)大和水平，從而不斷適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展。[4]

6．要重視和豐富體育課程考核評(píng)價(jià)機(jī)制

改變以往的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系，在評(píng)價(jià)的主體上，要重視教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)、學(xué)生的自評(píng)以及學(xué)生的互評(píng)等方面；在評(píng)價(jià)的內(nèi)容上，要包含學(xué)習(xí)態(tài)度與技能達(dá)標(biāo)，并將學(xué)生的進(jìn)步情況一并納入評(píng)價(jià)的內(nèi)容方面；在評(píng)價(jià)的方法上，既要重視學(xué)習(xí)效果的評(píng)價(jià)，又要重視學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)成績的評(píng)價(jià)。所以，運(yùn)用綜合的評(píng)價(jià)體系，并且注重反饋的環(huán)節(jié)，從而不斷改進(jìn)和完善評(píng)價(jià)機(jī)制。

結(jié)語

在體育選項(xiàng)課中開展體能訓(xùn)練是十分重要和關(guān)鍵的，高校領(lǐng)導(dǎo)要予以一定的重視，加大扶持力度，保證體能訓(xùn)練的順利開展。不僅對(duì)學(xué)生的體育體能和綜合素養(yǎng)有極大的促進(jìn)作用，而且有益于培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的良好行為習(xí)慣，從而為體育教育事業(yè)服務(wù)，開創(chuàng)全新的體育教育發(fā)展藍(lán)圖。

[1]陳科明.淺析在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)[J].知識(shí)經(jīng)濟(jì),2014(22)：116-117.

[2]李元偉.大學(xué)體育教學(xué)存在的問題及對(duì)策[J].信息化建設(shè),2016(2)：110-111.

[3]李偉.當(dāng)今大學(xué)體育教學(xué)面臨的挑戰(zhàn)與優(yōu)化策略[J].當(dāng)代體育科技,2014(33)：76.

[4]丁佳佳，紀(jì)飛鳳，聶秀榮. 我國民辦高校體育選項(xiàng)課開設(shè)狀況調(diào)查分析[J]. 九江學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2014，01：125-128.