◎于小燕

做母親的健康顧問(wèn)

◎于小燕

母親老了，越來(lái)越注意鍛煉身體，我高興之余，便從心里自愿成為她的健康顧問(wèn)。

她不喜歡跳廣場(chǎng)舞，我就從網(wǎng)上尋了一個(gè)方子，學(xué)了一些簡(jiǎn)單的適合老人做的操，教給母親，讓她天天鍛煉。開(kāi)始母親不好意思，怕人看見(jiàn)，常常跑到?jīng)]人處去做。我陪她在街上做了幾天，她就釋然了，每天都去鍛煉，并且精神越來(lái)越旺，出去的越來(lái)越早，到后來(lái)凌晨六點(diǎn)她就出去鍛煉了。這怎么能行？我便告訴她，早晨太早了空氣不好，等太陽(yáng)出來(lái)了再去鍛煉。陰天的話，在家里鍛煉也一樣。

我看一些醫(yī)書(shū)，說(shuō)人老了容易骨質(zhì)疏松，要多喝點(diǎn)骨頭湯。我便去市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)牛骨頭，常常熬給母親喝。為了便于鈣的吸收，我又買(mǎi)了魚(yú)肝油，讓母親隔一段時(shí)間吃一些。以前都是我聽(tīng)母親的，這個(gè)多吃些，那個(gè)多吃些，現(xiàn)在母親老了，不知不覺(jué)間，她開(kāi)始依賴(lài)我，變得聽(tīng)我的了。我心中有點(diǎn)難過(guò)，又有點(diǎn)高興，母親老了，我應(yīng)該擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任，就像當(dāng)年母親對(duì)我一樣。

母親是一個(gè)農(nóng)村婦女，一輩子在農(nóng)田里勞動(dòng)，所以身體倒很康健，但是人老腿先老，她的腿腳不好，我就從網(wǎng)上找了一套簡(jiǎn)單的推拿方法，幫母親去做，做了一遍，母親就學(xué)下了，說(shuō)：“你忙你的去，我自己來(lái)！”她做起來(lái)很認(rèn)真，并且堅(jiān)持不懈。她的腿上以前有許多疙瘩，血管也高低不平，兩三年下來(lái)，那些疙瘩竟都沒(méi)了，血管也跟常人無(wú)異，并且膚色變得比以前好了。

母親越來(lái)越依賴(lài)我，身體有什么不舒服都會(huì)第一時(shí)間告訴我。她雖然瘦，但很少感冒，就是有時(shí)候失眠，手麻。我們?nèi)タ戳酥嗅t(yī)，回來(lái)我又從網(wǎng)上搜索了一套簡(jiǎn)單的手操，教她搓手、拍手、揉捏指頭肚、搓臉、揉耳朵、轉(zhuǎn)眼、閑了時(shí)常用五指梳頭，她有時(shí)候做，有時(shí)候就忘了，想起來(lái)了又做，不知不覺(jué)間，她的手竟不麻了，精神也更好了。

母親愛(ài)看電視，常常一下午待在家里不出去。我便拉她出去散步，逛街，陪她買(mǎi)東西。日子長(zhǎng)了，她非常開(kāi)心，有時(shí)候我忙，她就喚街坊鄰居一起去，街坊鄰居也高興，便拉她去跳廣場(chǎng)舞。母親終于參與到大眾活動(dòng)中去了，她的生活發(fā)生了天翻地覆的變化，不再以我為中心，而以她的快樂(lè)為主了。

做母親的健康顧問(wèn)，我真高興！