劉偉光

（作者單位：新疆博樂(lè)市電視臺(tái)）

播音主持與心理素養(yǎng)分析

劉偉光

（作者單位：新疆博樂(lè)市電視臺(tái)）

如新媒體的迅猛發(fā)展一樣，傳統(tǒng)媒體廣播電視也發(fā)展到了新階段，這對(duì)播音員主持人的素質(zhì)也有了更高的要求，以往我們常說(shuō)播音員主持人要具備良好的思想素質(zhì)、較高的文化素質(zhì)及專(zhuān)業(yè)的知識(shí)素質(zhì)，但忽略了一項(xiàng)重要的素質(zhì)，那就是：積極健康的心理素質(zhì)也是必不可少的。本文主要探討播音員主持人應(yīng)具備怎樣的心理素質(zhì)，以及心理素質(zhì)對(duì)播音員主持人有哪些影響，同時(shí)列舉了心理素質(zhì)差的幾種表現(xiàn)以及造成這種狀況的原因，最后提出了解決的策略，目的在于對(duì)播音員、主持人從業(yè)有所裨益。

心理素養(yǎng)；播音主持；播音員；主持人

1　常見(jiàn)表現(xiàn)

作為播音員主持人，我們常有這樣的經(jīng)歷：那就是我們?cè)诓ヒ糁鞒止?jié)目之前經(jīng)過(guò)了充分的備稿和細(xì)致的案頭工作，但臨到上場(chǎng)了卻突然怯場(chǎng)，導(dǎo)致播音主持失敗。歸結(jié)起來(lái)，常見(jiàn)心理素質(zhì)差的表現(xiàn)行為有以下幾點(diǎn)。

1.1心情緊張，失言失態(tài)

內(nèi)心惶惶，煩躁不安，心跳加快，心悸等；明顯表現(xiàn)是四肢無(wú)力，全身癱軟，全身肌肉跳動(dòng)，不由自主地出現(xiàn)一些小動(dòng)作如眨眼頻繁，打牙關(guān)，眉毛挑動(dòng)，面部表情僵硬，站立不安，來(lái)回踱步等。

1.2思維不清，邏輯混亂

不能思考問(wèn)題，想說(shuō)的話說(shuō)不出來(lái)，有時(shí)候還結(jié)巴，總說(shuō)錯(cuò)話，思維邏輯不清晰，注意力不集中，不能很快理解別人所說(shuō)話的意思，而且經(jīng)常忘詞，思緒飄忽不定，注意力無(wú)法集中。

1.3用聲失常，用氣不暢

聲帶僵硬，聲帶閉合過(guò)緊，發(fā)音尖厲，發(fā)聲不正常，聲音是擠出來(lái)的極不自然 讓人聽(tīng)著不舒服。用氣感覺(jué)有阻塞，氣流不流暢，牙齒互打，發(fā)出顫抖聲，更談不上播音技巧的運(yùn)用了。

1.4自信喪失，把控失敗

播音員主持人失去自信心后，也就失去了對(duì)節(jié)目的把控能力和駕馭能力，這也就意味著播音或者主持任務(wù)失敗，這是每個(gè)播音員和主持人都不愿意看到的，這是對(duì)播音員主持人最大的打擊，所以良好的心理素質(zhì)，決定著播音主持的成敗。

2　原因分析

根據(jù)抽取的播音主持樣本結(jié)合播音主持失敗個(gè)例和本人的播音主持實(shí)踐，筆者認(rèn)為：心理怯場(chǎng)是播音主持時(shí)常常出現(xiàn)甚至是每位播音員主持人都會(huì)有的一種心理。造成此類(lèi)狀況的原因可以歸結(jié)為以下幾點(diǎn)。

2.1憂(yōu)慮過(guò)多，患得患失

我們生活在一個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，人們普遍浮躁，大部分人追求現(xiàn)實(shí)利益、物質(zhì)利益，社會(huì)功利心較強(qiáng)，這種思緒極易侵入播音主持的業(yè)務(wù)領(lǐng)域，給播音員、主持人帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，他們的憂(yōu)慮自然增多。

2.2受眾數(shù)量，造成緊張

我們常常有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)只有兩個(gè)人面對(duì)面的講話時(shí)或許不會(huì)有任何緊張，但隨著人數(shù)的增多，我們就會(huì)逐漸緊張起來(lái)，同樣在播音主持節(jié)目時(shí)，播音員主持人遇到這種情況時(shí)就會(huì)受到干擾，形成緊張心理。

2.3觀眾身份，阻礙發(fā)揮

播音主持中，常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的一些現(xiàn)象：在和自己地位平等的受眾面前侃侃而談，表現(xiàn)自如。但在遇到現(xiàn)場(chǎng)觀眾是領(lǐng)導(dǎo)或者前輩時(shí)就會(huì)緊張，而且面對(duì)的領(lǐng)導(dǎo)的級(jí)別越高就越緊張?jiān)饺菀壮霈F(xiàn)怯場(chǎng)心理。

2.4準(zhǔn)備欠佳，緊張怯場(chǎng)

播音員主持人在準(zhǔn)備不充分時(shí)心里沒(méi)底就會(huì)出現(xiàn)緊張、怯場(chǎng)心理。

2.5熟悉程度，左右心理

生活當(dāng)中，我們常有這樣的感受：在熟悉的人群面前，我們講話無(wú)所顧忌，在進(jìn)行播音主持時(shí)也是很自然，但當(dāng)我們置身于一個(gè)陌生環(huán)境時(shí)，在一群陌生人當(dāng)中我們的輕松輕自如感都會(huì)消失，取而代之的是緊張怯場(chǎng)。

3　對(duì)策

3.1調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)社會(huì)

生活中，明天將要發(fā)生什么我們不可預(yù)知，但事件發(fā)生以后我們?nèi)绾稳ミm應(yīng)，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)值得研究的課題。無(wú)論是有利的還是不利的，我們都要坦然面對(duì)。不利的事件發(fā)生之后，我們要樹(shù)立積極樂(lè)觀的心態(tài)。同樣，在進(jìn)行播音主持工作時(shí)，也會(huì)遇到各種令人意想不到的意外事件發(fā)生，我們必須去面對(duì)和適應(yīng)，我們要使自己的心態(tài)成熟，不要被事件左右，不要被雜音干擾，更不能使自己被這些聲音引導(dǎo)得離真正的自己越來(lái)越遠(yuǎn)。此外，應(yīng)該用健康的心態(tài)對(duì)待一些負(fù)面評(píng)論。

3.2培養(yǎng)自信，追求成功

自信心是播音員主持人重要的心理支柱，對(duì)于播音主持工作的結(jié)果具有重要影響。它可以堅(jiān)定播音員主持人的意志，鼓舞播音員主持人的精神，充分發(fā)揮播音員主持人的創(chuàng)造性。

3.3充分準(zhǔn)備，情緒飽滿(mǎn)

對(duì)節(jié)目的腳本要爛熟于心，充分的準(zhǔn)備會(huì)形成強(qiáng)烈的自信可以幫助我們有效地克服心理怯場(chǎng)。那我們應(yīng)該做哪些充分的準(zhǔn)備呢？筆者認(rèn)為，應(yīng)該從四個(gè)方面入手，包括服飾、稿件、時(shí)間，更重要的是心理準(zhǔn)備，在話筒前和鏡頭前保持自己最好的狀態(tài)。

3.4沉著冷靜，隨機(jī)應(yīng)變

要鍛煉自己沉著穩(wěn)定、隨機(jī)應(yīng)變等心理素質(zhì)。播音員主持人不僅要面對(duì)千變?nèi)f化的世界，而且在節(jié)目直播時(shí)很可能要應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況，而面對(duì)這些狀況時(shí)，應(yīng)該如何處理，考驗(yàn)著我們的心理素質(zhì)。面對(duì)這些狀況，我們不能束手無(wú)策，有預(yù)案時(shí)，并按預(yù)案執(zhí)行，沒(méi)預(yù)案時(shí)就要隨機(jī)應(yīng)變。播音員和主持人在采播過(guò)程中失控，往往表現(xiàn)為失言和失態(tài)，當(dāng)播音員主持人或被訪者由于某種情況說(shuō)了一些不該說(shuō)的話，如出現(xiàn)了一些口誤或者誤解，這些都會(huì)影響播音或者主持節(jié)目進(jìn)程，如不及時(shí)進(jìn)行消除會(huì)產(chǎn)生不良后果。

3.5關(guān)注現(xiàn)場(chǎng)，適時(shí)調(diào)整

播音主持不是單向的交流，而是互動(dòng)的、雙向的交流。在播音主持工作進(jìn)行之前，我們要對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的受眾進(jìn)行分析：如民族、性別、年齡、愛(ài)好等，根據(jù)這些信息設(shè)計(jì)好播音主持語(yǔ)言、肢體語(yǔ)言?xún)?nèi)容，避免引起受眾反感，從而避免使現(xiàn)場(chǎng)氣氛緊張，造成播音員主持人的心理緊張。在工作中，我們應(yīng)該有對(duì)象感，這就要求我們?cè)诓ヒ艋蛑鞒謺r(shí)，不能一廂情愿地傳播自己想要表達(dá)的內(nèi)容，而是要關(guān)注現(xiàn)場(chǎng)的觀眾心理和情緒，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)受眾反饋的情緒信息，適時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，使受眾易于接受，只有播音員主持人的心理和受眾的心理一致時(shí)才能使播音主持工作取得成功。

3.6學(xué)會(huì)放松，調(diào)整身心

長(zhǎng)期的緊張工作會(huì)使播音員主持人產(chǎn)生緊張的心理狀態(tài)。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)消極懈怠的情緒，產(chǎn)生不良的工作情緒，從而影響自己的本職工作。下面這些物理方法不妨可以試一試。播音主持之前，到戶(hù)外，到大自然中進(jìn)行一次深呼吸，呼吸時(shí)，我們可以采用播音主持常用的胸腹聯(lián)合呼吸，而不是肺式淺呼吸，這樣可以呼吸到充分的氧氣，使大腦保持清醒的狀態(tài)，腦部各器官就會(huì)活躍起來(lái)，從而形成積極的心理狀態(tài)。這樣可以調(diào)動(dòng)我們?nèi)淼钠鞴伲拐麄€(gè)人得狀態(tài)更加積極。

3.7學(xué)會(huì)幽默，放松心情

在心理學(xué)中，幽默效應(yīng)是一種防御機(jī)制。可以讓我們自我解脫，擺脫尷尬的境地。幽默是潤(rùn)滑劑，是化解緊張情緒的良方，恰到好處的幽默除了能緩解我們的緊張情緒外，還會(huì)給我們的播音主持工作增色，在播音主持工作中，我們常會(huì)看到有些播音員和主持人在開(kāi)場(chǎng)前，講一個(gè)幽默或笑話，不僅愉悅了自己，而且也活躍了現(xiàn)場(chǎng)氣氛；不僅放松了自己，也放松了觀眾的緊張情緒，從而使現(xiàn)場(chǎng)氣氛融洽，播音主持工作也就可以順利進(jìn)行了。那么我們?cè)趺磥?lái)培養(yǎng)自己的幽默感呢？例如，平時(shí)可以多看一些關(guān)于幽默類(lèi)方面的書(shū)籍，也可以收集生活當(dāng)中一切幽默的片段，通過(guò)感悟和加工儲(chǔ)存在自己的大腦當(dāng)中，需要用時(shí)就可以信手拈來(lái)。當(dāng)然，我們的幽默是有智慧的，不應(yīng)當(dāng)是低俗和下流的，只有這樣幽默才會(huì)達(dá)到我們想要的效果，否則就會(huì)出現(xiàn)反作用。

4　結(jié)語(yǔ)

心理素質(zhì)分為與生俱來(lái)和后期訓(xùn)練的，天生的是無(wú)法改變的，但是后天可以通過(guò)鍛煉得到提升?？偟膩?lái)說(shuō)，提高心理素質(zhì)要從七個(gè)方面入手：自我意識(shí)訓(xùn)練、智力訓(xùn)練、情感調(diào)控、意志培養(yǎng)、個(gè)性塑造、學(xué)習(xí)指導(dǎo)和交往指導(dǎo)。

劉偉光（1971-），男，新疆博樂(lè)人，碩士，主任播音員，研究方向：語(yǔ)言學(xué)應(yīng)用語(yǔ)言學(xué)方向播音主持專(zhuān)業(yè)。