截至2015年10月底，中國報(bào)告存活的艾滋病病毒（HIV）感染者和艾滋病（AIDS）病人數(shù)達(dá)到57.5萬例，死亡17.7萬例。

近年來，中國青年學(xué)生艾滋病疫情增長較快，2015年1～10月份共報(bào)告2662例學(xué)生感染者和病人，比去年同期增加27.8%。（美國華盛頓大學(xué)健康指標(biāo)與評(píng)估研究所/IHME）

美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)（ACOG）于2015年11月發(fā)布的最新推薦意見中，鼓勵(lì)非異常妊娠孕婦積極參加有氧和力量體能鍛煉，目標(biāo)應(yīng)設(shè)為每天或一周數(shù)次20～30分鐘中等強(qiáng)度的動(dòng)作。

指定步行、游泳、騎健身車、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、改進(jìn)版瑜伽或普拉提、跑步、慢跑、球拍運(yùn)動(dòng)、以及力量訓(xùn)練為妊娠期相對(duì)安全的運(yùn)動(dòng)行為。

并指出孕婦應(yīng)避免進(jìn)行接觸性競技運(yùn)動(dòng)、潛水、跳傘、高溫瑜伽或高溫普拉提，以及跌倒高危運(yùn)動(dòng)，例如體操和滑雪等等。（愛唯醫(yī)學(xué)網(wǎng)/ElsevierMed）

研究顯示，如果中國的男性青年繼續(xù)抽煙的話，他們中的三分之一將死于與吸煙相關(guān)疾病。2010年中國30歲及以上的成年人中有近100萬死于吸煙相關(guān)的疾?。ǚ伟?、心臟病等），其中男性84萬，女性13萬。20歲以前開始吸煙者，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的1.98倍，其中因肺癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)增至3.78倍。如果在罹患嚴(yán)重疾病前主動(dòng)戒煙5年，吸煙者的全因死亡風(fēng)險(xiǎn)可從2.12倍降低至1.21倍，經(jīng)戒煙10年左右才可恢復(fù)到非吸煙者水平?！读~刀/Lancet》

中國CDC研究數(shù)據(jù)顯示，2010年室外空氣污染導(dǎo)致123.5萬中國人過早死亡。

數(shù)據(jù)顯示，我國5年內(nèi)診斷為癌癥且仍存活的癌癥患者中，女性乳腺癌患者最多，達(dá)102萬人，其次是結(jié)直腸癌、肺癌、胃癌和食道癌，這5種常見癌癥占總數(shù)的56.1%?！栋┌Y通訊/Cancer Letters》

研究發(fā)現(xiàn)

喝咖啡可降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

在從不吸煙的受試者中，與不飲咖啡者相比，每日飲用咖啡≤1杯、1.1～3杯、3.1～5杯

和>5杯受試者的死亡風(fēng)險(xiǎn)比分別為0.94、0.92、0.85和0.88。

此外，研究還發(fā)現(xiàn)咖啡攝入量與心血管疾病死亡率、神經(jīng)系統(tǒng)疾病死亡率和自殺死亡率均呈負(fù)相關(guān)，但與癌癥死亡率無關(guān)?！堆h(huán)/Circulation》

高強(qiáng)度的間歇沖刺短跑才是點(diǎn)燃脂肪的最佳方式，它能讓身體里的頑固脂肪快速燃燒。當(dāng)你極速跑個(gè)30秒左右，最好能夠休息20～30秒再進(jìn)行下一次沖刺，這種突進(jìn)反復(fù)的沖刺會(huì)刺激心率急速上升，加快身體的新陳代謝，并讓你體內(nèi)的脂肪在短時(shí)間內(nèi)燃燒到極致。將30分鐘的沖刺與長跑做比較，沖刺燃燒的脂肪量是長跑的9倍。（MensXP網(wǎng)）