楊奕

腳上的子宮反射區(qū)是腳后跟前方一個(gè)梨形區(qū)域，摸摸腳后跟，如果發(fā)現(xiàn)有個(gè)棱，像是家里用舊了的搓板上那種很鈍的棱。這種情況呢，女孩子可能月經(jīng)就有問(wèn)題。如果是男同志呢，那就是性功能不強(qiáng)，男同志多按摩前列腺反射區(qū)比吃偉哥管事，這里我不多講?，F(xiàn)在咱們就說(shuō)說(shuō)女同志每月的這點(diǎn)麻煩事兒。

月經(jīng)問(wèn)題的基礎(chǔ)調(diào)治法

女同志月經(jīng)有問(wèn)題，無(wú)非是月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少、經(jīng)期腹痛等，這跟本身的氣血有關(guān)系。經(jīng)血過(guò)多或過(guò)少都有可能是氣血虧。有這些毛病的女孩子都要調(diào)理自己的子宮和生殖系統(tǒng)。做全足保健的話，起碼要堅(jiān)持三個(gè)月的調(diào)理，因?yàn)檫@里面有一個(gè)生理周期的問(wèn)題。在做全足時(shí)，尤其注意對(duì)腦垂體、生殖系統(tǒng)和子宮反射區(qū)的調(diào)理。

作為平時(shí)的基礎(chǔ)護(hù)理，我建議女同志多用益母草泡泡腳。把50克益母草縫到一個(gè)小布袋里，先泡20分鐘，然后用一個(gè)專用的鋁壺或者是鋁盆把它煮開，這樣藥性容易發(fā)出來(lái)。等水晾到腳能接受的濕度再用來(lái)泡腳20分鐘。泡完的水不要倒掉，第二天可以再熱一熱，繼續(xù)泡。這個(gè)布袋和水可以用3～5天。

如果要吃點(diǎn)藥來(lái)調(diào)理的話，就是吃女金丹或?yàn)蹼u白鳳丸。按照說(shuō)明書上的劑量吃三個(gè)月，也就是三個(gè)周期。這次例假結(jié)束后開始吃，吃到下次例假前，這算一個(gè)周期。三個(gè)月之后，經(jīng)過(guò)三個(gè)周期，基本就調(diào)理好了。但是要記著，月經(jīng)期不要吃。

月經(jīng)量偏少怎么辦

月經(jīng)量偏少的人，如果經(jīng)血里有血塊，肚子隱痛，那么，除了吃女金丹和烏雞白鳳丸，還要加上例假第二天喝紅糖水。月經(jīng)來(lái)的少的時(shí)候喝，要喝濃度大的，來(lái)的多了就千萬(wàn)別喝了。

例假的第二天清早，用三兩多紅糖沖成濃濃的紅糖水，空腹喝，反復(fù)沖，直到把紅糖喝完。喝到中午再吃飯，基本下午就開始排血塊，非常通暢。像這么喝，血流得特別順暢，而且血色也特別漂亮。

為什么喝紅糖水有效果呢？咱們都學(xué)過(guò)生物，卵子沒(méi)有形成胚胎的時(shí)候就開始刺激子宮膜，形成一種膜，它這個(gè)血就在里面。到了一定的周期，這時(shí)候子宮膜破裂了。肚子疼是因?yàn)檫@個(gè)膜碰到子宮的一種爆裂行為，如果氣血虛，爆裂得不痛快，肚子就會(huì)疼好幾天。喝紅糖水就是給它一個(gè)理由，讓它爆裂得迅速一點(diǎn)。

還有的人經(jīng)血里有黑色的血塊，那可能是前幾個(gè)月或者前幾年的那個(gè)膜了。它在那掛著，而喝紅糖水就有機(jī)會(huì)讓它下來(lái)了。尤其像家里的老人，四十多歲，五十來(lái)歲，快絕經(jīng)了，你就要珍惜這個(gè)時(shí)候，照我上面說(shuō)的方法那樣喝就能讓子宮里面不積東西。每次都把身體里的臟東西排凈，這對(duì)順利度過(guò)絕經(jīng)期，以及絕經(jīng)之后保持身體健康都是很重要的。

月經(jīng)期乳房脹痛怎么辦

月經(jīng)期肚子脹，一般是因?yàn)槭芎?。我身邊的好多人都是這樣，感覺(jué)月經(jīng)期腰比平常粗了一大圈。中醫(yī)里講精、氣、神，那么主宰你身體的這個(gè)精、氣、神是三位一體的。氣機(jī)不流暢，在肚里有淤積，人就會(huì)感到脹。還有的人月經(jīng)快來(lái)的時(shí)候乳房脹痛，一般也跟體內(nèi)寒氣和血液流通不暢有關(guān)系。因?yàn)樵陆?jīng)快來(lái)了，血在里面憋著，沒(méi)有通道出去，可不就脹了嗎？這時(shí)候都得用我上面提到的基礎(chǔ)調(diào)理方法。另外，乳房脹痛的人，每天用手掌刮刮腳面的胸部反射區(qū)，多揉揉腳上的小腸反射區(qū)都會(huì)有不錯(cuò)的緩解。

還有的婦女同志會(huì)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：一旦行經(jīng)期間感冒了，以后每到月經(jīng)期稍不注意就感冒，大約持續(xù)半年。這是因?yàn)楹芏嗳私?jīng)期體質(zhì)條件較差，而要改變這種情況就必須在月經(jīng)來(lái)的前兩天吃一些感冒藥，這對(duì)于防治月經(jīng)期間感冒非常有用。

痛經(jīng)了怎么辦

女孩子例假前后肚子疼，嚴(yán)重的疼得死去活來(lái)，結(jié)果每個(gè)月月經(jīng)來(lái)之前都特別緊張。我曾經(jīng)為很多孩子緩解了疼痛。方法很簡(jiǎn)單，在她的腳面上（任何一只腳）中趾到足面最高處仔細(xì)尋找疼痛點(diǎn)。找到最疼的那個(gè)地方之后用拇指按住不放，讓她深呼吸10口氣，這樣能立馬緩解痛經(jīng)。

我閨女以前大學(xué)同宿舍的好多女孩子都痛經(jīng)，而且一般一個(gè)宿舍的人，大家例假的時(shí)間都開始趨同。到了每月的那幾天，一屋子人都痛得死去活來(lái)的。我從小給女兒做足部反射療法，她的月經(jīng)一直很正常，都不知道痛經(jīng)是怎么回事兒。后來(lái)她就經(jīng)常帶一兩個(gè)同學(xué)來(lái)我家，讓我給調(diào)調(diào)。每個(gè)月都來(lái)找我，女孩子們就嫌煩了。后來(lái)我就教給她們上面的方法。到了每月的那幾天，幾個(gè)好朋友互相給做做，效果就挺好的，還增進(jìn)感情。

但這是治標(biāo)，不能治本。要想治本，還得長(zhǎng)期做全足的按摩，把淤血都排凈就好了。

如果你經(jīng)常痛經(jīng)，那要注意平時(shí)不能太貪涼。我年輕時(shí)，不來(lái)例假不想吃蘿卜，不想吃冰棍，一來(lái)例假反倒想吃。實(shí)質(zhì)上你想吃什么就是身體里需要什么，但不要大量吃冷食。另外，您要注意肌體的保溫，有人睡覺(jué)愛(ài)露個(gè)大肚臍，那就不是很好，穿露臍裝也不是很好。還有一個(gè)原因就是長(zhǎng)期挨凍。女孩子為了漂亮，冬天很冷了還只穿兩條褲子，現(xiàn)在年輕不覺(jué)得怎么樣，到老了肯定要受罪。因?yàn)槟氵`背了自然，違背了這個(gè)規(guī)律，那么規(guī)律就要懲罰你了。

癥狀：月經(jīng)不調(diào)

方法：

1.月經(jīng)量過(guò)少——把50克益母草裝在一個(gè)小布袋里，加水煮開，泡腳20分鐘；例假第二天早上空腹喝三兩紅糖沏的濃水。

2.例假結(jié)束開始吃女金丹或者烏雞白鳳丸，吃到下次來(lái)例假之前算一個(gè)周期，連續(xù)吃三個(gè)周期。

3.例假期肚子脹，乳房脹痛——每天用手掌刮腳背的胸部反射區(qū)15分鐘，揉腳上的小腸反射區(qū)10分鐘。

4.痛經(jīng)——在中趾到腳面最高處尋找痛點(diǎn)，用拇指按住不放，讓患者深呼吸10口氣。