雅童

李嘉誠(chéng)不僅事業(yè)做得風(fēng)生水起，其健康狀況也令人稱羨不已，人們很難想象他如今已是一位87歲的老者。要問(wèn)李嘉誠(chéng)如何保養(yǎng)，答案是他有一套獨(dú)家的養(yǎng)生秘訣，更將“健商”這個(gè)詞提升到了非常重要的地位。

亡妻遺愿

李嘉誠(chéng)對(duì)“健康”有著自己的見解：“人的健康就好像堤壩保養(yǎng)，當(dāng)最初發(fā)覺有滲漏時(shí)，只需很小的力量便可堵住漏洞；但如果不加理會(huì)，至崩堤時(shí)才進(jìn)行補(bǔ)救，縱使花費(fèi)再多的人力和物力，也未必能夠挽回?！彼杂腥绱松羁痰恼J(rèn)識(shí)，皆源于愛妻的早逝。

李嘉誠(chéng)與舅舅的獨(dú)生女莊月明青梅竹馬，經(jīng)過(guò)多年共同的艱辛創(chuàng)業(yè)，1963年，35歲的李嘉誠(chéng)終于如愿娶到了31歲的表妹莊月明。為了扶持丈夫的事業(yè)，莊月明傾盡全力，卻忽略了對(duì)身體的保健，她經(jīng)常患病，生育兩子更是讓她的健康狀況急轉(zhuǎn)直下?？墒敲看卫罴握\(chéng)讓她去醫(yī)院檢查身體，她都說(shuō)自己只是累到了，休息一下就好。

李嘉誠(chéng)相信了妻子的話，沒(méi)有深想。他絕對(duì)想不到疲勞正悄悄損耗著莊月明的心臟。1989年12月31日，李嘉誠(chéng)和妻子一起出席公司的迎新宴會(huì)，誰(shuí)知第二天下午，莊月明就突發(fā)心臟病，并于當(dāng)晚辭世。彌留之際，她一再叮囑李嘉誠(chéng)一定要愛惜自己的身體。

李嘉誠(chéng)抱著愛妻痛哭不已，他后悔自己疏于對(duì)妻子的關(guān)心，最終使莊月明的病一點(diǎn)點(diǎn)加重，以至于年僅58歲就離開人世。李嘉誠(chéng)曾經(jīng)不只一次地感嘆：“雖然我的財(cái)商很高，可是健商卻真的很低呀。”

紅顏靚湯

妻子去世對(duì)李嘉誠(chéng)的打擊很大，身體也每況愈下。直到1993年在董建華的介紹下，他與年輕自己33歲的女商人周凱旋相識(shí)，情況才有了改觀。兩個(gè)人很快成了忘年交，但周凱旋深知李嘉誠(chéng)對(duì)亡妻的感情，她非常尊重他，在生活中也對(duì)他體貼入微。

周凱旋是個(gè)很細(xì)心的人，她將照顧李嘉誠(chéng)的健康擺在首位。他們一起閱讀保健書籍，并探訪保健專家，專家們?yōu)槔罴握\(chéng)制定了詳細(xì)的保健計(jì)劃：每天早上鍛煉一個(gè)半小時(shí)，周一打高爾夫球，周二游泳，周三慢跑，周四打太極拳，周五海邊慢走，周末的兩天則是登山。而登山是周凱旋最喜歡的運(yùn)動(dòng)，他們一邊談笑，一邊向上攀登，不但身體得到鍛煉，心情也變得輕松愉悅。很快，李嘉誠(chéng)的身體和心理狀態(tài)都得到了改善。

除了健身，周凱旋還精于料理，尤其煲得一手靚湯。為了讓湯更有養(yǎng)生功效，她特意向李嘉誠(chéng)的私人醫(yī)生王連清進(jìn)行請(qǐng)教，王連清曾為多位中央首長(zhǎng)調(diào)理過(guò)身體。她按照王連清的建議認(rèn)真研究配方，并研制出了后來(lái)名震富豪圈的“紅顏靚湯”秘方：取阿膠和黃酒各1斤，用黃酒浸泡阿膠3～5天，或?qū)⒛z打成粉后浸泡3～5小時(shí)，然后將半斤冰糖打碎后加入，再添加一些桂圓肉，放在蒸鍋上蒸好，最后加入黑芝麻和打碎的核桃仁，調(diào)成粥即可。

這道紅顏靚湯除了配方講究之外，吃的時(shí)間也很有門道。從每年的霜降或立冬那天開始一直吃到第二年的立春之前。每天早晚各一次，每次一勺。不僅可以延年益壽，更能讓人紅光滿面，精力充沛。

和氣才能健康

李嘉誠(chéng)對(duì)吃東西還有一個(gè)四字秘訣：不時(shí)，不食。這四個(gè)字出自《論語(yǔ)》，李嘉誠(chéng)把它作為飲食的座右銘，堅(jiān)持到什么季節(jié)吃什么東西。對(duì)于兒孫的教育，他也采取了這樣的策略。

李嘉誠(chéng)很喜歡和孩子們一起用餐，他認(rèn)為這樣可以從早上就保持年輕的心態(tài)。他的早餐一般是稀粥加時(shí)令蔬菜；中餐大多只有一碗米飯、一盤青菜和一盤小魚。他吃的小魚其實(shí)就是香港人稱為“貓魚”的魚仔，價(jià)錢十分便宜。看他吃的食物總是一成不變，孫女有些擔(dān)心地問(wèn)他：“爺爺，你為什么不吃點(diǎn)高級(jí)的東西？這些魚都是給貓吃的呀?！崩罴握\(chéng)笑道：“一個(gè)人的身體本來(lái)就只需要這么多營(yíng)養(yǎng)，吃太多有營(yíng)養(yǎng)的東西，對(duì)身體反而是種負(fù)擔(dān)。做人也一樣，有多大的能力就做多大的事情，不要給自己太大的壓力。”

年過(guò)八旬的李嘉誠(chéng)經(jīng)常戲稱自己是正宗的“80后”，事實(shí)上，他旺盛的精力也的確不比80后的人差多少。他每天都要閱讀科學(xué)、經(jīng)濟(jì)、政治和哲學(xué)方面的書籍，他每天讀的書和處理的事情比一般人一周處理的還要多。

當(dāng)然，李嘉誠(chéng)也有憂心的事情，他曾親眼目睹澳門“賭王”何鴻燊長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年的家產(chǎn)分割大戰(zhàn)，不但導(dǎo)致家人的關(guān)系疏離，何鴻燊自己的健康也因此受到影響。都說(shuō)“家和萬(wàn)事興”，只有家庭成員和諧相處，才能獲得健康、快樂(lè)。

越是難題，越是需要閉目養(yǎng)神。多年來(lái)，每次面對(duì)困難，李嘉誠(chéng)都會(huì)拿出自己的養(yǎng)心絕招。閉目養(yǎng)神看似做起來(lái)很容易，只要坐下來(lái)閉上眼睛，腦子里什么都不想，直到呼吸平穩(wěn)，全身放松為止，一般每次10分鐘，每天保證做3次。但若想實(shí)現(xiàn)真正的忘我境界，其實(shí)要比想象中更難，但李嘉誠(chéng)堅(jiān)持下來(lái)了。每次閉目養(yǎng)神之后，他都會(huì)重新變得精神煥發(fā)。

李嘉誠(chéng)考慮成熟之后，于2012年5月公布了巨額財(cái)產(chǎn)的分配方案。這個(gè)被外界喻為多方共贏的方案體現(xiàn)了李嘉誠(chéng)的智慧和豁達(dá)，完美地解決了家庭財(cái)產(chǎn)分配難題。

如今的李嘉誠(chéng)仍舊風(fēng)風(fēng)火火地在商場(chǎng)上奮力打拼，究其原因，正是簡(jiǎn)單的生活方式和傳統(tǒng)智慧的健康心態(tài)，讓他每天都能精力充沛，神采奕奕。他對(duì)自己的健康狀況也十分滿意，他曾滿懷自信地說(shuō)，隨便在街上挑出10個(gè)人進(jìn)行體檢，自己的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)是其中的“優(yōu)等生”，他是該低的低（膽固醇等），該高的高（維生素及微量元素等），就連兒子李澤鉅都承認(rèn)父親的膽固醇比自己的還低，是名副其實(shí)的健康老人。