林媛

(福建衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院，福建福州350101)

成人依戀及其對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

林媛

(福建衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院，福建福州350101)

本文通過(guò)對(duì)成人依戀的內(nèi)涵、性質(zhì)及其內(nèi)部工作模式的認(rèn)識(shí)，挖掘成人依戀對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，發(fā)現(xiàn)成人依戀影響著大學(xué)生群體的情緒調(diào)節(jié)、自尊、人際信任、人際關(guān)系、孤獨(dú)感和抑郁，提出大學(xué)生良好成人依戀的養(yǎng)成對(duì)大學(xué)生心理健康至關(guān)重要。

成人依戀;內(nèi)部工作模式;心理健康

依戀是指人與人之間建立起來(lái)的、雙方互有的親密感受以及互相給予溫暖和支持的關(guān)系。成人依戀是指成人對(duì)其童年早期依戀經(jīng)驗(yàn)的回憶和再現(xiàn)，以及當(dāng)前對(duì)童年依戀經(jīng)驗(yàn)的評(píng)價(jià)。成人依戀是伴隨個(gè)體成長(zhǎng)而逐漸形成的，它受到童年依戀的影響，經(jīng)由“內(nèi)部工作模式”的塑造而得以沉淀。依戀伴隨著個(gè)體終生發(fā)展，對(duì)人們的心理健康的影響持久而深刻，廣受?chē)?guó)內(nèi)、外學(xué)者的關(guān)注。

一、成人依戀

（一）依戀

1.依戀理論

依戀是貫穿人們“從搖籃到墳?zāi)埂钡臍v程，弗洛伊德強(qiáng)調(diào)早期的親子關(guān)系在個(gè)體人格發(fā)展中的重要意義，將親子關(guān)系定位為日后的個(gè)體人際關(guān)系原形。心理學(xué)家J. Bowlby通過(guò)觀察二戰(zhàn)期間失去父母看護(hù)的兒童表現(xiàn)出來(lái)的心理障礙，首先提出了“母——嬰依戀”的概念，他認(rèn)為嬰兒對(duì)母親具有尋求親密和社交作用的天性需要，從而建立對(duì)于特殊對(duì)象的強(qiáng)烈情感紐帶，產(chǎn)生依附行為和親近的特點(diǎn)。嬰兒會(huì)選擇讓其感到安全和需要滿足的個(gè)體作為依戀對(duì)象，與之建立情感并影響一生。

2.依戀的內(nèi)部工作模式

Bowlby將嬰幼兒通過(guò)早期的依戀體驗(yàn)而形成并內(nèi)化的對(duì)自己、他人的關(guān)系形態(tài)和互動(dòng)模型稱為內(nèi)部工作模式。內(nèi)部工作模式持久穩(wěn)定且貫穿個(gè)體終生發(fā)展。嬰幼兒早期形成的與重要他人的關(guān)系模式和心理表征將內(nèi)化為無(wú)意識(shí)，形成自動(dòng)化的行為，同時(shí)塑造了對(duì)于自我、重要他人、人際交往的穩(wěn)定認(rèn)知。這種內(nèi)化了的心理狀態(tài)對(duì)于兒童的人際關(guān)系（包含親子、師生、同伴等）將產(chǎn)生影響，也會(huì)長(zhǎng)期作用于成年的人際、婚戀關(guān)系與個(gè)體發(fā)展。

值得一提的是，內(nèi)化為無(wú)意識(shí)的內(nèi)部工作模式一旦形成，將趨于永久。它成為人們行為方式、人際關(guān)系、親密關(guān)系、交往策略的參照系，決定著個(gè)體與他人的相互信任、支持和關(guān)注程度。然而，內(nèi)部工作模式并非一成不變，它對(duì)成人依戀行為產(chǎn)生影響的同時(shí)，也伴隨著成長(zhǎng)過(guò)程中的對(duì)自我概念、他人、社會(huì)情境的認(rèn)知和新同伴（依戀對(duì)象）的出現(xiàn)而不斷改變和完善。當(dāng)個(gè)體遭遇家庭變故、親密關(guān)系破裂、父母離異亡故等重大生活事件時(shí)，內(nèi)部工作模式將發(fā)生重組。

（二）成人依戀

成人依戀是指?jìng)€(gè)體與同伴，即父母、朋友、戀人、特定團(tuán)體或抽象形象（如上帝）等之間強(qiáng)烈而長(zhǎng)久的情感聯(lián)系。它是以早期依戀為基礎(chǔ)，伴隨個(gè)人成長(zhǎng)而形成的當(dāng)前對(duì)個(gè)體依戀經(jīng)驗(yàn)的感受和態(tài)度。大量研究證明，早期依戀對(duì)成年以后的人格和心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。Bowlby認(rèn)為，嬰兒通過(guò)與父母溝通經(jīng)歷形成了與他人交往的內(nèi)部工作模式，從而影響到自身個(gè)性結(jié)構(gòu)，還影響個(gè)體對(duì)孩子的教育行為。成年后，個(gè)體與親友、伴侶等親密對(duì)象的關(guān)系與早期的母嬰依戀存有連結(jié)，接近維持、分離焦慮，尋求庇護(hù)、探索自由等依戀行為也會(huì)出現(xiàn)在成人的親密關(guān)系中。

（三）成人依戀的類型

Anisworth將嬰兒置于陌生情境中，觀察其不同反應(yīng)，由此將嬰兒依戀分為安全型和不安全型（包括反抗型和回避型兩種）。安全型嬰兒表現(xiàn)出易親近、安全、不怕被拋棄，樂(lè)于依賴和被依賴等特點(diǎn)。反抗型則表現(xiàn)出對(duì)他人的排斥和疏離，回避型嬰兒對(duì)他人的親近感到不適，難以相信和依賴他人。

自我工作模式，亦稱作焦慮維度，是指對(duì)他人的親近、信賴；而他人工作模式，即回避維度，是對(duì)他人親近的回避。Bartholomew&Horowitz根據(jù)自我工作模式和他人工作模式，將成人依戀分為四種類型：

1.安全型。即積極的他人工作模式與自我工作模式的集合。該類型愿意親近他人，也對(duì)他人的依賴感到舒服，認(rèn)為自己和他人都是值得被愛(ài)與信任的。

2.迷戀型。積極的他人工作模式和消極的自我工作模式，該類型人群希望他人與自己關(guān)系融洽，卻擔(dān)心受到傷害，不被認(rèn)可而避免與他人建立親密的關(guān)系。

3.冷漠型。消極的他人工作模式和積極的自我工作模式，該類型個(gè)體總是努力尋求與他人的接近和親密獲得他人接納，從而促進(jìn)自我接納，卻對(duì)他人的依賴感到不適。他們自卑、脆弱，自尊缺失，容易因強(qiáng)烈的親密需求不能得到滿足而悲觀失望。

4.恐懼型。消極的他人工作模式和消極的自我工作模式，對(duì)自己與他人都消極。不愿與人親近也難以相信他人，即使在情感上需要親密的關(guān)系。他們認(rèn)為自己不值得親密和愛(ài)，也懷疑別人能否給他們親密和愛(ài)，因害怕被拒絕而避免與他人發(fā)生交往。

二、成人依戀對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

（一）成人依戀與情緒調(diào)節(jié)

情緒是人腦對(duì)客觀事物的態(tài)度、行為及主觀需要之間的反應(yīng)。大學(xué)生的情緒狀態(tài)和情緒調(diào)節(jié)水平直接影響其生活質(zhì)量、人際關(guān)系和心理健康水平。

研究表明，大學(xué)生成人依戀與情緒調(diào)節(jié)、情緒調(diào)節(jié)策略、負(fù)性情緒之間存在顯著相關(guān)。個(gè)體的情緒狀態(tài)和情緒調(diào)節(jié)方式隨不同依戀類型或維度產(chǎn)生區(qū)別。依戀焦慮者對(duì)現(xiàn)實(shí)情境過(guò)分敏感，而依戀回避者更傾向于抑制自己的情感，與他人疏遠(yuǎn)。依戀焦慮與依戀回避都直接作用于情緒穩(wěn)定性，且高依戀焦慮與高依戀回避與孤獨(dú)感這一消極情緒顯著相關(guān)。

在壓力情境下，高依戀焦慮群體（迷戀型和恐懼型）傾向通過(guò)過(guò)激的行為和情緒來(lái)引發(fā)依戀對(duì)象關(guān)注，過(guò)度激活并夸大心理問(wèn)題，而高依戀回避群體（恐懼型和冷漠型）則試圖回避相關(guān)信息，抑制激活，轉(zhuǎn)移注意，壓抑于潛意識(shí)以減輕痛苦，尋求支持。

（二）成人依戀與自尊、人際信任

從社會(huì)學(xué)角度將人際信任定義為社會(huì)生活和社會(huì)交往過(guò)程中，主體對(duì)外部風(fēng)險(xiǎn)條件的內(nèi)心估價(jià)。人們對(duì)親密和依賴的接納度實(shí)際上反映了人們對(duì)他人的可利用性和支持性的評(píng)價(jià)。對(duì)于他人的信任感會(huì)滿足大學(xué)生的情感需要，反之，會(huì)引發(fā)大學(xué)生的價(jià)值感和安全感缺失。

李彩娜等認(rèn)為，安全依戀啟動(dòng)能夠顯著提高人際信任。成人依戀中的依戀回避、依戀焦慮與人際信任存在顯著負(fù)相關(guān)。

人們對(duì)自己被拒絕和拋棄的擔(dān)憂程度稱作焦慮維度，它反應(yīng)了人們通過(guò)早期依戀形成和內(nèi)化的自我價(jià)值感。自我價(jià)值感高者，認(rèn)為自己受珍視，有較高的自尊水平，反之，則懷疑別人將對(duì)自己產(chǎn)生消極評(píng)價(jià)。安全型依戀者自尊水平較高，處于依戀焦慮積極的一端；不安全依戀者，如恐懼型則處于另一端，自尊水平較低。

（三）成人依戀與人際關(guān)系

何騰騰等認(rèn)為，成人依戀對(duì)人際關(guān)系有顯著的預(yù)測(cè)作用，高依戀焦慮個(gè)體，他們認(rèn)為自己不值得被愛(ài)，對(duì)于良好人際關(guān)系的維持信任感低，難以建立穩(wěn)定健康的人際關(guān)系，高回避個(gè)體則對(duì)他人的可靠性提出質(zhì)疑，寧可依賴和信任自己，從而疏離他人。這對(duì)塑造良好的人際關(guān)系都具有阻礙作用。趙晶等認(rèn)為，安全型依戀的大學(xué)生具有更高的人際交往效能感，高依戀回避和高依戀焦慮者的低人際交往效能感，導(dǎo)致了人際交往水平降低。

（四）成人依戀與孤獨(dú)感

Fromm-Reichmam將孤獨(dú)感定義為源于長(zhǎng)期持續(xù)的童年與母親的親密需求受阻而產(chǎn)生的不悅經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)長(zhǎng)期積淀至成人期形成。孤獨(dú)感并非與生俱來(lái)，它源自母嬰互動(dòng)中，嬰兒缺乏溫暖，形成人格上的自我否定，缺乏自信，導(dǎo)致對(duì)人際關(guān)系的疏離而產(chǎn)生。

馮傳德等認(rèn)為，大學(xué)生孤獨(dú)感與高依戀焦慮、高依戀回避密切相關(guān)，不安全依戀能夠引發(fā)個(gè)體在運(yùn)用消極態(tài)度對(duì)待自我與他人，導(dǎo)致人際關(guān)系的惡化，引發(fā)強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。因此，越能夠自我肯定、信任他人的大學(xué)生，越善于處理人際關(guān)系，應(yīng)對(duì)沖突，形成積極的情感體驗(yàn)，從而遠(yuǎn)離孤獨(dú)。

（五）成人依戀與抑郁

抑郁一般指一種以心境低落為主要特征的心境狀態(tài)。伴隨悲觀、憂郁，反應(yīng)性降低、沮喪感等。隨著當(dāng)代大學(xué)生壓力的不斷增強(qiáng)，大學(xué)生抑郁越發(fā)常見(jiàn)，消極且危害性極大，容易引發(fā)自殺等極端行為，嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康。

諸多研究表明，不安全依戀促使抑郁的發(fā)生。不安全依戀的成人不能整合評(píng)估過(guò)去經(jīng)歷的記憶和過(guò)去經(jīng)歷的意義?？謶中痛髮W(xué)生容易在早期交往體驗(yàn)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生社交焦慮，害怕被別人拒絕，信任感低，大學(xué)生在校園中與同學(xué)的交往本身就容易產(chǎn)生焦慮，一旦受挫則更易情緒低落，對(duì)生活失望，導(dǎo)致抑郁。而迷戀型的大學(xué)生由于獨(dú)立、自信、積極，能應(yīng)對(duì)社交帶來(lái)的部分負(fù)性情緒，克服早期回避交往的障礙，遠(yuǎn)離焦慮和抑郁。

在大學(xué)生群體中，安全型成人依戀居多，這保障了大學(xué)生群體良好的心理健康水平的總體穩(wěn)定。成人依戀對(duì)個(gè)體的心理健康與人格有很大的影響，據(jù)此提升大學(xué)生的心理健康水平，則要求教育工作者和社會(huì)環(huán)境運(yùn)用各種中介變量對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系發(fā)生作用。心理工作者和廣大教育者應(yīng)幫助依戀焦慮和依戀回避個(gè)體識(shí)別他們自身的依戀模型，挖掘運(yùn)用不同的情緒調(diào)節(jié)策略來(lái)應(yīng)對(duì)人際問(wèn)題，以此滿足自身心理需求，充分運(yùn)用大學(xué)生個(gè)性化的成人依戀特點(diǎn)和可塑性應(yīng)對(duì)人際問(wèn)題。

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