家庭

100歲時(shí)能干啥

人生苦短，韶華難留。誰(shuí)若能活到100歲，就是個(gè)奇跡，俗稱“人瑞”也叫期頤之年。大家都以為，到了這個(gè)歲數(shù)，耳聾眼花，背駝腰彎，啥也干不了，也就是坐吃等死。其實(shí)不然，很多百歲老人依然活得生機(jī)勃勃，豐富多彩，在創(chuàng)造著生活奇跡，裝點(diǎn)著這個(gè)世界。

張學(xué)良將軍100歲時(shí)，仍精神矍鑠，思維活躍，記憶力驚人，還在夏威夷和傳記作家唐德剛口述回憶錄，并時(shí)不時(shí)就有些細(xì)節(jié)問題和唐爭(zhēng)論，一生氣就撂挑子：不談了。第二天氣一消，又和唐說說笑笑起來，就像個(gè)老頑童。

楊絳老人，105歲，去世前每天在家里養(yǎng)花、鍛煉、讀書、寫作，心靜如水。102歲時(shí)她出版了250萬字的《楊絳文集》八卷。103歲時(shí)為她早年小說《洗澡》寫了續(xù)集《洗澡之后》，筆觸還是那樣睿智，語(yǔ)言還是那樣生動(dòng)，風(fēng)格還是那樣婉約，出版后大受歡迎，一時(shí)洛陽(yáng)紙貴，好評(píng)如潮。

2011年12月31日，時(shí)年104歲的邵逸夫卸任公司董事局主席、非執(zhí)行董事及董事局下轄行政委員會(huì)成員的職務(wù)，正式退休，他創(chuàng)造了一項(xiàng)世界吉尼斯紀(jì)錄，成了全球最長(zhǎng)壽、任期時(shí)間最長(zhǎng)的上市公司CEO。

周有光老人，今年已111歲高齡，不僅生活能自理，而且仍每天讀報(bào)、看書、著述，關(guān)心國(guó)家大事。100歲時(shí)他出版了《百歲新稿》，105歲時(shí)出版了《朝聞道集》，106歲時(shí)，又出版了《拾貝集》。他還十分關(guān)注科技前沿的新成果，不斷有新的學(xué)術(shù)文章問世，有些觀點(diǎn)還很超前，令年輕人也自愧不如。

最讓人稱奇的是南非一位百歲老嫗喬治娜·哈伍德，在百歲生日那天，獨(dú)辟蹊徑，選擇高空跳傘并到常有鯊魚出沒的水域游泳，以此慶祝自己的百歲生日。成為世界各大媒體的頭條新聞，人們由衷地贊嘆，老年生活也可以這樣精彩，生命是如此的頑強(qiáng)與堅(jiān)韌。

“神龜雖壽，猶有竟時(shí)。騰蛇乘霧，終為土灰。”長(zhǎng)命百歲固然是人們的普遍追求，生命質(zhì)量更應(yīng)為我們所注重。我們那些要年輕得多的花甲之人，古稀之人，也包括耄耋老人，也要抖擻精神，活出花樣，活出名堂，讓自己的晚年再來個(gè)夕陽(yáng)紅。

（《廣州日?qǐng)?bào)》）

人老了就該多嘮叨

有些老年人，年齡越大越不愛說話，不喜歡嘈雜的聲音，屋子里整日很清靜，尤其是一些獨(dú)居的老人，親朋好友間的交往少，不愛出門，說話機(jī)會(huì)少，時(shí)間久了，會(huì)形成惡性循環(huán)。

其實(shí)，包括說話在內(nèi)的聲響刺激是人類生存的必要條件之一，人類大腦是用進(jìn)廢退的，說話太少，大腦中專管語(yǔ)言的區(qū)域興奮度就會(huì)減弱，不利于大腦的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。說話的過程需要經(jīng)過邏輯思考進(jìn)行語(yǔ)言的提煉和組織，是對(duì)大腦的鍛煉。

老年人大腦細(xì)胞不斷退化衰老，多說話可以刺激大腦細(xì)胞不斷活躍并保持一定興奮，可有效推遲大腦的衰老進(jìn)程，對(duì)預(yù)防老年癡呆有一定作用，目前許多治療老年癡呆的方法中，多感官刺激是效果最好的。

所以，兒女要鼓勵(lì)家中老人多說話，并在老人的居室營(yíng)造一些和諧的聲響，平時(shí)也要多聽老人說說話。善于聽老人嘮叨，從嘮叨中理解老人的愛，也是一種孝順。

對(duì)于老年朋友，明白說話的好處后，要給自己創(chuàng)造更多交流的機(jī)會(huì)。

具體來講，一、可以培養(yǎng)自己的愛好，加入一些興趣團(tuán)體，演講、唱歌、組織讀書會(huì)等都是很好的活動(dòng)。二、可以學(xué)習(xí)植物培植、動(dòng)物養(yǎng)護(hù)等，探索一些新的知識(shí)。三、有些老年朋友退休前是行業(yè)精英，可以做一些博物館、科技館或者青少年活動(dòng)場(chǎng)所的義務(wù)講解員，和更多年輕的朋友交流聊天，一起探討，發(fā)揮個(gè)人積累的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)所長(zhǎng)，把知識(shí)更好地傳遞給下一代。

（《人人健康》）

給孩子換衣服，請(qǐng)關(guān)上門

隨著《爸爸去哪兒4》的熱播，董力和阿拉蕾這對(duì)非親父女進(jìn)入觀眾視野，不過這對(duì)非親父女的一些言論和相處方式卻引發(fā)了許多爭(zhēng)議。在節(jié)目中，阿拉蕾也很喜歡這個(gè)實(shí)習(xí)爸爸，但自從阿拉蕾對(duì)董力童言無忌說出“等我長(zhǎng)大了我媽就把我嫁給你”之后，網(wǎng)絡(luò)上爭(zhēng)議不斷。

中南大學(xué)心理學(xué)專家郭平認(rèn)為，該節(jié)目可能讓孩子覺得與非血緣異性親近很美好，而八成以上的性侵是熟人作案，性安全教育不容懈怠。

郭平說，現(xiàn)在不少孩子是祖輩在帶，祖輩在帶孩子的時(shí)候也要注意性安全教育?！跋纫尯⒆佑姓_的性別意識(shí)，然后他們才知道保護(hù)自己，但其實(shí)很多成年人對(duì)兒童性別教育的意識(shí)淡薄。男性朋友見你3歲的孫女可愛，要抱，恐怕你不會(huì)拒絕吧？大街上讓孩子撒尿的不少吧？當(dāng)眾就給孩子換衣服的更是比比皆是。”郭平表示，后果是慘痛的。

郭平表示，性安全教育滲透在生活的小細(xì)節(jié)里，祖輩在帶孩子的時(shí)候，應(yīng)注意這些：

1.在家洗澡、換衣服、上洗手間時(shí)應(yīng)關(guān)門。2.不隨意在孩子面前裸露身體。3.給孩子洗澡換衣服應(yīng)關(guān)門，避免異性在。

4.在公共場(chǎng)所不要隨意裸露孩子的身體。

5.在外需要上廁所，男孩要男性家屬陪同上男廁，女孩要女性家屬陪同上女廁。

6.教孩子對(duì)于別人給予的糖果、擁抱等誘惑要加以拒絕。

7.不允許別人觸碰孩子的隱私部位（背心、褲衩覆蓋的地方是隱私部位）。

8.不要讓女童與非血緣的成年男性單獨(dú)相處。

9.不要讓孩子單獨(dú)去得不到幫助的地方。

10.不要讓孩子獨(dú)自呆在僻靜的地方。

（《快樂老人報(bào)》）

離婚五大“潛規(guī)則”

自我忽視丈夫是一個(gè)家庭的頂梁柱，在男人自己努力的同時(shí)，女人也在身后默默無聞地做了一個(gè)幫手，可是一旦夫貴之后，她卻開始惶恐不安，于是不停地折磨自己和丈夫，目的很簡(jiǎn)單，就是害怕丈夫會(huì)因?yàn)樽约旱臐M臉滄桑拋棄自己。

正所謂像有些夫妻能共患難，卻不能共享福一樣。女人對(duì)自我的忽視是造成婚變的重要原因，在幫助丈夫的同時(shí)也要兼顧自己的非常形象。

婆媳矛盾在處理婆媳關(guān)系當(dāng)中，兒子的作用很重要，只有一碗水端平，既不使母親感到失望，也不讓妻子有苦無處訴，才能緩解婆媳矛盾。

遇到婆婆數(shù)落媳婦的不是時(shí)，做為兒子要盡量替妻子承擔(dān)責(zé)任，緩和對(duì)方氣氛。若是遇到妻子訴苦，則宜向她多做解釋和安慰，要她看在夫妻情份上，原諒老人，使她消去怨氣。男人作好緩沖工作，婆媳矛盾才能日益好轉(zhuǎn)，家庭和睦才可能實(shí)現(xiàn)，否則女人一旦爆發(fā)，首選離婚。

經(jīng)濟(jì)糾紛本來既然已經(jīng)成為夫妻，居家過日子，兩個(gè)人的錢就要共同消費(fèi)，可是事實(shí)上并不是如此，也許男人或者女人而這其一的兄弟姐妹或者親戚朋友多一點(diǎn)，那么男人和女人都會(huì)用夫妻的錢去援助他們，這沒有錯(cuò)，可是兩個(gè)人的錢誰(shuí)也不愿意花費(fèi)與自己無關(guān)痛癢的人的身上。

在共同的財(cái)產(chǎn)花銷之外，男人和女人如果一旦私自存起自己的小金庫(kù)還是不經(jīng)配偶的允許，照常獻(xiàn)愛心服務(wù)大眾，那么發(fā)現(xiàn)之后的后果就是一場(chǎng)惡戰(zhàn)。

彼此熟悉戀人的時(shí)候，兩個(gè)人還可以互相包容，理解與信任，時(shí)間是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也是檢驗(yàn)婚姻牢固的試金石，彼此的熟悉就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)對(duì)方的不足和缺點(diǎn)，比如男人不注意個(gè)人衛(wèi)生，不會(huì)經(jīng)常的換洗衣服，不替老婆做一些家務(wù)；女人不會(huì)理解丈夫的苦衷，下班后還要因?yàn)殡u毛蒜皮鬧翻天，這都是原因。

無性生活性生活不完美的夫妻是不和諧的，不和諧的夫妻遲早是要產(chǎn)生婚變的，現(xiàn)在的社會(huì)許多人為了事業(yè)全力以赴投入其中，以致冷落了妻子，成了名副其實(shí)的無性夫妻，男人不要以為有錢就可以讓妻子享受榮華富貴的財(cái)富。

然而，男人忘記了人是有感情的高級(jí)動(dòng)物，女人想要擁有的不僅僅是物質(zhì)上的需求，精神上的滿足同樣是需要男人給予的，男人沒有在床上讓妻子得到性生活的高潮，無疑是完美婚姻的一大悲哀。

（《戀愛婚姻》）