岳 龍

（白城師范學(xué)院，吉林 白城 137000）

聲樂教學(xué)中歌唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練

岳 龍

（白城師范學(xué)院，吉林 白城 137000）

心理教學(xué)法為傳統(tǒng)聲樂教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展和聲音的不可替代的作用。本文介紹了歌唱中的情感因素及調(diào)控方法和歌唱中，情感因素的引入和適應(yīng)的方法和歌唱的張力和心理的方法，以適應(yīng)音樂的訓(xùn)練，心理訓(xùn)練起著重要的促進(jìn)作用，是一個新的想法是聲樂的一個重要和重要組成部分。

聲樂教學(xué)；歌唱；調(diào)控

聲樂教學(xué)，訓(xùn)練“控制”心理階段應(yīng)更多地加強(qiáng)活動練習(xí)，更放松的氣氛，放松和快樂的氣氛將緩解表演者的緊張。 作為一個歌手，目的是要工作本身，而且還反映了心理控制，不僅直接對聲音，音樂和藝術(shù)，而且還發(fā)揮主導(dǎo)作用。

一、歌唱中的情感因素及調(diào)控方法

在“聲情并茂”的整個過程和心理感受的音樂會演唱，心理體驗，心理和心理控制本身是不可分割的。而這些機(jī)生理器官的外在表現(xiàn)，正是這些自然的心理導(dǎo)向的戲劇藝術(shù)。 如果說“聲音”指的是身體的表現(xiàn)，“感覺”指的是心理和情感的表達(dá)，那么如果沒有愛依靠和表達(dá)，聲音不能有靈魂和生命，所謂“聲傳” “聲音和情感”體現(xiàn)在生理和辯證關(guān)系的聲樂藝術(shù)和心理創(chuàng)造中，“愛”和“聲音”相互依存，愛情促進(jìn)聲音的播放，聲音的情感和深層次的意義。 他們的語言思想，以及人們用藝術(shù)來表達(dá)他們的情緒，“托爾斯泰說”唱歌藝術(shù)是情感和聲音的統(tǒng)一。

好的作品，有一種強(qiáng)烈的欣賞，可以永遠(yuǎn)的美的情感。老師們通過了歌迷的歌，音樂，欣賞一些美麗的東西給學(xué)生們。因此學(xué)生的審美偏好，解決學(xué)生主觀能動性的發(fā)揮。每個人在心理調(diào)節(jié)活動中直接關(guān)系到人的心理活動的實踐。在教學(xué)過程中，首先要對聲樂的心理進(jìn)行調(diào)整和歌唱，各有關(guān)機(jī)構(gòu)在協(xié)調(diào)﹑平衡﹑自然和靈活的狀態(tài)下與我們的意志，加上秩序的控制。這種態(tài)度在開始的聲樂是必要的，必須建立這個。

學(xué)習(xí)歌唱心理活動中起著重要的作用，貫穿全課。學(xué)校聲樂教學(xué)中心理活動學(xué)習(xí)，可以教學(xué)的健康發(fā)展起到積極的情緒，提高工作效率。教師要知道，在聲樂教學(xué)中要用各種方法﹑時間的重要性，配合聲樂學(xué)生的情緒，讓學(xué)生意識到他們的聲音和聲樂技巧，以期教給學(xué)生。真實的感覺可以給予聲音與激情和音色，只有在心中產(chǎn)生一個真正的情感可以唱，打動聽眾的聲音。正如薩莫拉夫所說，“只有從事物的心，去欣賞?！币虼耍覀儜?yīng)該注意在情感激動的教學(xué)中唱歌，唱歌的興奮來動員這首歌的情緒。當(dāng)時唱的釋放是一個舒適和喜悅的感覺一樣，這種情緒和表達(dá)是不可分割的，歌唱美麗的思想表達(dá)，抑郁癥阻礙了歌唱一個快樂的聲音，主導(dǎo)的意識形態(tài)和法治的可能性來統(tǒng)治不變。

二、歌唱中的緊張心理及調(diào)控方法

歌唱心理張力的概念。害怕唱歌，尤其是心理因素，也就是說，精神狀態(tài)不正常。它是當(dāng)前的精神的時候，大腦中的活動或精神活動處于最低的水平，是清醒的。這種心理活動，如果在緊急情況下，在壓力下。心理背景的所有心理活動中的精神在不同的心理活動規(guī)律，是非常不同的。他對歌唱和控制活動的覺醒，在不同的負(fù)載水平直接影響，不同的心理潛力發(fā)揮，所以緊張是不同的。

一個常見的原因，在唱歌的聲音是壓抑，恐懼的心理反應(yīng)，這是一個情緒化的反應(yīng)，作為一個行動或感覺不適，不確定性或恐懼的結(jié)果。最害怕的老師一起唱歌，頑固性的障礙，克服學(xué)生在唱歌，是恐懼。

他是平衡的毀滅者，擔(dān)心的是肌肉的心理壓抑，收緊的喉嚨，緊張，如果一個人對器官的緊張不工作?！叭绻覀冇幸粋€消極的態(tài)度，我們想要的，我們將擊敗你們”奧頓說。興奮是缺乏信心，所以專注于你正在尋找你唱歌，你想要的地方，事情要避免。

歌唱中的緊張心理，受到很多因素的影響。在許多因素的緊張中唱歌。一般總結(jié)在技術(shù)，人格，生理和外部環(huán)境。學(xué)習(xí)過程的進(jìn)程不是直線上升，半途而廢的不可避免的挫折，但經(jīng)過一段時間的推進(jìn)，總需要鞏固鞏固一段時間。有了這些知識，學(xué)習(xí)就可以實用，穩(wěn)定的進(jìn)步，良好的唱歌心理學(xué)會自然而然地建立起來。相反，學(xué)習(xí)打破漸進(jìn)的法律，焦慮，結(jié)果會“急速造成浪費”，不可避免地會導(dǎo)致心理傷害的歌唱。

唱歌張力是由于歌唱的聲音緊張，僵硬，抑制正常的肌肉動作或簡單地通過相反的運動，并同意與生理阻力和過度的力量。扎實的培訓(xùn)和發(fā)展，應(yīng)不干擾健康的肌肉系統(tǒng)，正確協(xié)調(diào)。聲音的缺點，很多人因為不同的肌肉和干擾呼吸，包括缺乏呼吸，伴有氣體（氣體）聲，破碎聲，蠻力或繃緊聲，聲音，鼻共鳴，缺乏泛音（白色的聲音），顫音，喉嚨，弱聲和夸張的發(fā)音等。為了解決這些缺陷的聲音訓(xùn)練，回到自然適應(yīng)解毒呼吸肌肉干擾不起作用，它可以是一個發(fā)音器官可以作為一種特殊的自由﹑解放，聲音的共振，當(dāng)?shù)氐木o張局勢來糾正錯誤和糾正肌肉的狀態(tài)。

三、歌唱緊張心理的調(diào)控方法

實踐唱心充滿信心，快樂，坦率的說，不要被技術(shù)所威脅，相信方法會對學(xué)習(xí)有好處，所以你可以排除任何緊張，平靜，忍受困境和挫折。通常練歌聲，講自己的感情和愿望，表達(dá)內(nèi)心的感受，可以避免心理緊張造成的思想技術(shù)方法，發(fā)展出良好的心情和聲音。 同時應(yīng)該意識到學(xué)習(xí)是一個漸進(jìn)的過程，而不是焦慮。學(xué)習(xí)過程總是從正確的方向不正確。

在唱歌前有很多方法可以調(diào)整心理緊張。 最簡單最有效的方法是先采用結(jié)社的方式，思考基本符合你生活中的歌曲表現(xiàn)的生活場景，盡量讓你有心理生活狀態(tài)。 其次，一些簡單的短唱的歌曲，歌曲，或放松放松聲帶，哼唱歌曲。你也可打哈欠，喉嚨向下，恢復(fù)到一個非常輕松的狀態(tài)。

信任是放松的基礎(chǔ)。沒有信心或缺乏信心，它是緊張，唱歌和失敗。因此，為了成功地克服和信心，張力的成功是必需的。其表現(xiàn)主要是由于經(jīng)常性地研究困難的長期成功和繼續(xù)獲得經(jīng)驗和對服務(wù)的訪問只有在所有的音樂（音高﹑節(jié)奏﹑文字﹑符號等）通常是非常準(zhǔn)確的，非常聰明，在沒有應(yīng)力，表達(dá)力，歌曲的內(nèi)容，唱歌，良好的心理反映，因此，所以說“藝高人膽大”，在平時的訓(xùn)練能力強(qiáng)。自信，這是有能力的。

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[2]謝華麗.聲樂教學(xué)中心理調(diào)控能力的培養(yǎng)[J].中小學(xué)音樂教育,2008,(06).

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