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老人可每天玩半小時游戲

老人在退休后會出現(xiàn)各種不適應(yīng)的癥狀，如焦慮、心情低落等，如果長期沒有得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，嚴(yán)重的可能加速腦萎縮進(jìn)程。

玩具其實是一個很好的選擇，既可以豐富老人的娛樂生活、預(yù)防老年癡呆，也可以增多與孫子間的交流，甚至擁有共同話題，增進(jìn)爺孫感情。

一般認(rèn)為，適合老人的傳統(tǒng)玩具可分成兩類，一是動腦類，即活躍思維、鍛煉大腦的玩具，如魯班鎖、華容道、九連環(huán)，以及常見的象棋、圍棋等。第二類是動手類，幫助老人活動手腳的，如積木、拼圖、魔方、益智牌類、太極球等。多玩動手類的玩具甚至可預(yù)防帕金森。而新型的玩具指電子游戲。曾有一位退休老人在拿著平板電腦開心地點著里面找東西的小游戲，原來這是兒子怕老人在家孤單專門送給老人的新年禮物。雖然希望老人玩轉(zhuǎn)網(wǎng)絡(luò)是有一定難度，但目前有一些操作簡單的單機小游戲還是非常適合老人家的。不過需要提醒的是，玩電子游戲建議每天半小時為宜。（《老人報》）