莊立為 羅 鯤

湖南司法警官職業(yè)學院，湖南 長沙 410131

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提高監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練的策略研究

莊立為 羅 鯤

湖南司法警官職業(yè)學院，湖南 長沙 410131

監(jiān)獄警察是我國特殊的警察群體，由于其工作地點的特殊性、工作內(nèi)容的特殊性，于是對其獄警的體能有特殊性要求。因此提高監(jiān)獄警察體能，提高獄警體能訓(xùn)練質(zhì)量和效率，對監(jiān)獄管理工作的改進具有特殊意義。筆者將在本章就如何提高監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練效果的相關(guān)問題進行淺析。

體能訓(xùn)練；心理素質(zhì)；身體素質(zhì)

一、監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練的概念

警察的體能訓(xùn)練是我國警界一直關(guān)注的熱點問題，綜合警察工作發(fā)展的需求，筆者認為警察的體能直接關(guān)乎到出勤效率和工作效率、質(zhì)量的重點關(guān)鍵所在。監(jiān)獄警察在其工作過程中難免存在需要應(yīng)對緊急情況，例如監(jiān)獄內(nèi)的小范圍暴動、暴力犯的壓制等，這類監(jiān)獄管理工作需要獄警具備良好的身體素質(zhì)和反應(yīng)能力，以及良好的身體機動性，而這些能力和素質(zhì)的培養(yǎng)離不開監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練。

良好的獄警體能訓(xùn)練不僅僅能夠提高獄警的身體素質(zhì)，使其在工作中能夠做出最適時的反應(yīng)，并且能夠保證獄警具備較高的身體素質(zhì)，能應(yīng)對各種高強度的監(jiān)獄管理工作、緊急事態(tài)等。正所謂“身體是革命的本錢”講的就是這個道理。

二、監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練的內(nèi)容

(一)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練

警察作為國家機器的基礎(chǔ)要素，就要求其具備基礎(chǔ)的體能要求，也就相應(yīng)地需要經(jīng)受基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的要求。

基礎(chǔ)體能訓(xùn)練內(nèi)容如下：

1.必要的體能知識訓(xùn)練：運動生理學、體育保健、運動心理學等。

2.基本的體能要求：上肢力量訓(xùn)練、身體柔韌訓(xùn)練、靈敏訓(xùn)練、體力訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、抗眩暈訓(xùn)練等。

3.專項體能訓(xùn)練。

基礎(chǔ)體能訓(xùn)練是不具備針對性，是對我國全體警察職務(wù)人員體能訓(xùn)練的要求。而監(jiān)獄警察的工作具備不同于外界一般警察工作的特殊內(nèi)容，也因此需要專門服務(wù)于監(jiān)獄管理工作的體能訓(xùn)練內(nèi)容，也就是專項體能訓(xùn)練。

專項體能訓(xùn)練的開展需要結(jié)合獄警工作的特殊性，工作對象的特殊性進行開展。例如：獄警的工作對象中存在暴力犯罪的罪犯，這些罪犯在被羈押期間很有可能掀起小范圍監(jiān)獄暴動，這種情況下就需要獄警進行壓制，而壓制暴力犯的過程就是身體和技巧的對抗過程，身體素質(zhì)可以通過基礎(chǔ)體能訓(xùn)練提高，而壓制罪犯的技巧就需要針對獄警的專項體能訓(xùn)練。

獄警專項體能訓(xùn)練的內(nèi)容主要針對暴力犯的近身搏擊壓制、狹小空間格斗等，針對獄警工作地點和工作對象的特殊性進行展開。

(二)綜合體能訓(xùn)練

如果說上述的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練都是單一獨立的理論層面上的獄警體能訓(xùn)練，那么綜合體能訓(xùn)練就是獄警工作實踐體能訓(xùn)練。主要內(nèi)容有以下幾項：

1.條件實訓(xùn)：模擬暴力犯小范圍暴動，針對各種可能存在的情況進行應(yīng)對體能訓(xùn)練。

2.適應(yīng)性實訓(xùn)：獄警工作環(huán)境的特殊性，要求獄警的身體素質(zhì)能夠在監(jiān)獄內(nèi)發(fā)揮適應(yīng)性實訓(xùn)是必要的環(huán)節(jié)。

3.超條件實訓(xùn)：獄警的工作環(huán)境極其不穩(wěn)定，并非所有事件都在可控情況下發(fā)生，這就要求獄警體能具備一定超條件能力，例如以少對多，疲勞出勤等。

三、監(jiān)獄警察體能開展訓(xùn)練的建議

(一)明確獄警體能訓(xùn)練的意義

明確獄警體能訓(xùn)練的意義，是開展監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練的出發(fā)點，也是落腳點。

首先，體能訓(xùn)練是對全體警務(wù)人員的必要身體素質(zhì)要求，是警察能夠勝任其工作的必備條件；其次，獄警的工作對象雖然有窮兇極惡的暴力犯，但是監(jiān)獄是體現(xiàn)社會公平正義的地方，不僅僅是關(guān)押罪犯，獄警的監(jiān)獄管理工作不僅僅是壓制暴力犯的小范圍暴動，更多是需要保證監(jiān)獄內(nèi)的和諧，如果訓(xùn)練的目的不是這一出發(fā)點，那么獄警很有可能在其具備良好身體素質(zhì)后進行暴力執(zhí)勤，這違背了我國人文精神，是不合理的執(zhí)法現(xiàn)象；最后具備明確意義和目的性的體能訓(xùn)練，才能在訓(xùn)練的過程中有所針對，專業(yè)性、合理性更強。

(二)合理安排體能訓(xùn)練

雖然高強度的體能訓(xùn)練能夠在短期內(nèi)達到體能要求，但是在這過程中很有可能使獄警出現(xiàn)傷亡情況，這就是一種本末倒置的情況，是我們不愿意看到的。因此在安排獄警進行體能訓(xùn)練的時候要把握好訓(xùn)練的強度，做到循序漸進，達到既能完成體能訓(xùn)練目的，又不損傷獄警身體目的。

(三)體能訓(xùn)練的同時做好心理引導(dǎo)

監(jiān)獄終究是社會的陰暗面，獄警在這樣的環(huán)境中工作身體素質(zhì)是一方面要求，還需要一定的心理承受能力，也就是心理素質(zhì)要求。因此在對獄警進行體能訓(xùn)練的過程中，要格外重視獄警的心理引導(dǎo)，將獄警的負面情緒及時排解出去，讓其在具備較強的身體素質(zhì)的同時，具備過硬的心理素質(zhì)成為監(jiān)獄管理的專業(yè)性警務(wù)人才。

[1]郟孫勇，張杰.國外警察體能訓(xùn)練理念研究——經(jīng)驗分析與發(fā)展啟示[J].浙江體育科學，2013(6).

[2]王國富.警察體能訓(xùn)練與警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練一體化探討[J].武漢公安干部學院學報，2011(3).

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2095-4379-(2016)36-0302-01

莊立為(1987-)，男，湖南常德人，碩士研究生在讀，湖南司法警官職業(yè)學院，助教，研究方向：健康體育、體能訓(xùn)練；羅鯤(1985-)，男，湖南常德人，碩士研究生，湖南司法警官職業(yè)學院，助教，研究方向：武術(shù)、跆拳道、警察格斗教學與訓(xùn)練。