臨帖是學(xué)習(xí)書法的最重要的方法，應(yīng)該說臨帖是書法家的終身工作。當(dāng)然，史料中也有對其他學(xué)習(xí)書法方法的介紹，譬如觀察自然現(xiàn)象或某種事物從中獲得啟發(fā)或聯(lián)想而有益于對書法的領(lǐng)悟。像懷素對顏真卿所說的“觀夏云”，以及杜甫詩中“觀公孫大娘舞劍器”等等，但聽起來容易做起來難。因?yàn)橐獜默F(xiàn)實(shí)生活和自然現(xiàn)象中觀察到與書法有關(guān)的東西，對于一般人來說是極難做到的。務(wù)實(shí)地講，臨帖是學(xué)習(xí)書法唯一的途徑。雖然這很單調(diào)和艱苦，但必須這么做，所有的書家都是從這條路上走過來的。

初學(xué)者切忌泛泛通臨，應(yīng)該以庖丁解牛的方法，仔細(xì)觀察每一個點(diǎn)畫的細(xì)微之處，邊看邊臨習(xí)，不可有半點(diǎn)含糊。對一些重點(diǎn)的點(diǎn)畫和重點(diǎn)的字，要數(shù)以百計(jì)、千計(jì)，甚至萬計(jì)地反復(fù)臨摹，直至攻克為止。不要采用每個字都平均寫5遍或1 0遍的方法，要及時糾正錯誤，而不可重復(fù)錯誤，重復(fù)錯誤就是堅(jiān)持錯誤。切勿心急求快，即所謂“欲速則不達(dá)”。須知學(xué)習(xí)書法沒有速成者，更無捷徑可尋，耐心、專心、細(xì)心是寫好字的前提條件。要耐得住寂寞，要有“十年寒窗苦”的思想準(zhǔn)備，只有在人靜之后，才能感受到學(xué)習(xí)書法是一種非凡的快樂。

下面談一談有關(guān)臨摹的一些常識性的問題，簡單說可以總結(jié)為三要、三忌。

臨帖三要

一、要多臨習(xí)點(diǎn)畫少的字

從技法上說，書法由三大部分組成，即：點(diǎn)畫、結(jié)體和章法。此三者不能截然分開，不可以這一段時間單練習(xí)點(diǎn)畫，那一段時間單練習(xí)結(jié)體，必須結(jié)合起來。然而，又不可以沒有側(cè)重。傳統(tǒng)的教學(xué)方法是先側(cè)重解決點(diǎn)畫，再結(jié)構(gòu)，再章法，如今書法教學(xué)依然沿用這種方法。而要有效地解決點(diǎn)畫問題，就要多練習(xí)點(diǎn)畫少的字，因?yàn)閷扅c(diǎn)畫少的字，必然使點(diǎn)畫加長加重，越是長和重的點(diǎn)畫，難度就越大，所以練習(xí)點(diǎn)畫少的字是解決點(diǎn)畫問題的最好方法。

二、要多臨常用字

今天的常用字，基本也是古代的常用字，例如：之、乎、者、也、十、百、千、萬等等。由于古代書家常寫這些字，對其賦予的法則也最多，因此初學(xué)者最易從中獲益。另外， 寫好這些常用字，會更快地結(jié)合實(shí)用。

三、對臨、 背臨結(jié)合

經(jīng)過反復(fù)對臨以后，覺得對點(diǎn)畫與字形基本掌握時，則采用背臨的方法，即憑借記憶，追摹范字，然后與字帖對照，不似之處，再做對臨，如此無數(shù)反復(fù)，直到酷似為止。

臨帖三忌

一、失真忌臨

一定要臨習(xí)清晰的字，古碑常因年代久遠(yuǎn)而風(fēng)化剝落，以及人為的破壞等緣故，造成某些字跡失真，會給初學(xué)者帶來一些誤解。因此，要在初學(xué)階段集中精力臨習(xí)點(diǎn)畫清晰的字，待將來基礎(chǔ)深厚以后，再研究那些模糊甚至殘缺的字。還有一點(diǎn)要說，有些碑上的字，表面看很清晰，但實(shí)際是經(jīng)過后人再度補(bǔ)刻的，這些字也不要臨摹。但問題是初學(xué)者沒有這種辨別能力，那就要聽從教師的指導(dǎo)。此外，在碑刻中，由于風(fēng)化剝落的原因，使得很多字的折鉤處與點(diǎn)畫交接處，都出現(xiàn)了圓角，這種失真現(xiàn)象往往為古碑增加了一種朦朧美，常誘使初學(xué)者刻意臨摹。由于這種殘缺的現(xiàn)象本不是書家筆意，所以只能用描作的方法才能體現(xiàn)，而描作又是書法之大忌，因此，求之愈深，失之愈遠(yuǎn)，這是需要我們十分警惕的，一旦染成習(xí)慣性的描作，會終生不得解脫。

二、乖時忌臨

何謂乖時？就是違背現(xiàn)實(shí)美的一些字形。雖然后人的楷書水平未曾超越唐楷，但不等于說唐以后的楷書就沒有發(fā)展，歐陽詢的楷書點(diǎn)畫與結(jié)構(gòu)，還在某種程度上有篆隸的痕跡，隨著書法的發(fā)展，后人的楷書逐步使之完全楷化。如歐陽詢的《九成宮》中的“五”字的結(jié)體，還屬于隸書的寫法，又如《九成宮》中的“圖”字，四框平正，不夠生動，也屬隸書的遺形，尚未完全楷化，都是乖時的字例，暫時不可刻意臨摹。

三、敗筆忌臨

何謂敗筆？有兩義：一篇字前邊神完氣足，至末尾已神困筆乏，字跡不佳，被稱作敗筆；通篇中有個別欠佳之字，亦稱敗筆。這是任何優(yōu)秀書家都不可避免的，歐陽詢當(dāng)然也不例外。如《九成宮》中的“針石屢加”的“屢”字，下身短而擠；“毀”字左右結(jié)構(gòu)松散，都屬于欠佳之字。但無論“失真”“乖時”還是“敗筆”，都不能以初學(xué)者自己的見解為準(zhǔn)，必須聽從教師的指點(diǎn)。

如今成人事務(wù)多，少年學(xué)業(yè)忙，都不會有十分寬裕的時間研習(xí)書法，但思想上要有一個認(rèn)可，就是要把學(xué)習(xí)書法當(dāng)成一種文化式的休息，當(dāng)作一種身體和精神的鍛煉。把它安排在生活之內(nèi)，這樣就不會感到是一種負(fù)擔(dān)。時間多，多練一會兒；時間少，少練一會兒，哪怕只有1 0分鐘的時間，也爭取每天臨一次帖，久之，必有滿意的進(jìn)步。切忌一曝十寒，應(yīng)該保持常流水的學(xué)習(xí)方式。筆者在幼年時期，主要是繼承家學(xué)，伯父曾教育我說：“緊則崩，慢則松，不緊不慢才成功；只須走，不須停，一直能到北京城?！睂W(xué)習(xí)書法也是對意志品質(zhì)的磨練，事實(shí)證明，對于少年兒童來說，學(xué)習(xí)書法不僅不會妨礙學(xué)業(yè)，反而有促進(jìn)作用，凡書法成績好的同學(xué)，往往又是學(xué)業(yè)優(yōu)良者。說到底，書法學(xué)習(xí)是個素質(zhì)教育，不可將其視為一般的興趣愛好。