尹洪攀

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

山東省東明縣“陳式太極養(yǎng)生館”推廣研究

尹洪攀

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、專家訪談法等研究方法，對(duì)山東省東明縣200 名太極拳鍛煉者的基本狀況進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果表明，山東省東明縣太極拳練習(xí)群體以中老年人為主；練習(xí)形式自發(fā)性強(qiáng)；練習(xí)拳路以陳式極拳和楊式太極拳居多；練習(xí)者大多數(shù)可堅(jiān)持每天鍛煉。隨著年齡的增長(zhǎng)，陳式太極拳以體力消耗小、難度技術(shù)低、身體健康增強(qiáng)快等特點(diǎn)深受中老年人的喜愛(ài)，中老年人也因此積極地投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中。

體育；健身；陳式太極拳

陳式太極拳在山東省東明縣的推廣得到了大眾的認(rèn)可。例如，在山東省東明縣開(kāi)展的陳式太極拳全民健身運(yùn)動(dòng)就是最好的例子。舉辦太極拳比賽的目的是為了讓人們學(xué)會(huì)健身與養(yǎng)生兼顧，并利用其所需器械少、變化形式多樣的優(yōu)勢(shì)，加大人們對(duì)陳式太極拳文化的傳承和發(fā)揚(yáng)。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

山東省東明縣“陳式太極養(yǎng)生館”推廣。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 檢索太極拳現(xiàn)狀與發(fā)展相關(guān)的研究文獻(xiàn)資料。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法 根據(jù)研究目的和內(nèi)容，制定設(shè)計(jì)本研究所需要的問(wèn)卷，對(duì)山東省東明縣練習(xí)陳式太極拳人士進(jìn)行調(diào)查并回收問(wèn)卷。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、數(shù)據(jù)分析、總結(jié)及歸納。

1.2.4專家訪談法 訪談當(dāng)?shù)氐慕叹毣蜿愂教珮O拳傳承者，給論文提供寶貴的意見(jiàn)和文獻(xiàn)來(lái)源。

2　結(jié)果與分析

2.1山東省東明縣陳氏太極拳練習(xí)者基本情況調(diào)查

從部分陳氏太極拳練習(xí)者的性別、年齡層次、文化程度的調(diào)查數(shù)據(jù)來(lái)看，山東省東明縣陳式太極拳習(xí)練人群中男女所占比例分別為61%和39% ，男性習(xí)練者遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性。可見(jiàn)，陳式太極拳的習(xí)練人群中，性別具有顯著性差異。這是由于受中國(guó)長(zhǎng)期“男主外，女主內(nèi)”的傳統(tǒng)觀念影響，婦女大部分時(shí)間用于操持家務(wù)，撫養(yǎng)子女，沒(méi)有時(shí)間和精力從事陳式太極拳的練習(xí)。陳式太極拳的練習(xí)者大部分年齡是在30～40歲以上，中青年占的比例相對(duì)要多且練習(xí)者中接受高等教育的人數(shù)比例達(dá)63%，文化素質(zhì)水平越高，越有助于陳式太極拳的發(fā)展和推廣。從山東東明縣練習(xí)陳氏太極拳人士職業(yè)情況來(lái)看，退休職工占32%，商人占28%，白領(lǐng)占12%，政府官員占13%，工人占2%。從所占比例分析來(lái)看，退休職工、商人從事陳氏太極拳的人數(shù)比例較多，因?yàn)樗麄兊臅r(shí)間相對(duì)其他人來(lái)說(shuō)較充裕，練習(xí)較固定，其次是白領(lǐng)和政府官員。

2.2練習(xí)陳式太極拳的時(shí)間、頻度、比賽以及健身效果的現(xiàn)狀調(diào)查

從練習(xí)陳式太極拳的時(shí)間、頻度來(lái)看，大部分調(diào)查者對(duì)陳氏太極拳的練習(xí)時(shí)間都較長(zhǎng)、練習(xí)頻率頻率也較高。這說(shuō)明練習(xí)者把陳式太極拳當(dāng)做強(qiáng)身健體，娛樂(lè)身心的一種運(yùn)動(dòng)。練習(xí)者在練習(xí)陳式太極的過(guò)程中也可了解陳式太極拳的起源與發(fā)展，有助于學(xué)習(xí)及推廣陳式太極拳。從學(xué)習(xí)陳式太極拳后參加比賽的人數(shù)來(lái)看，19% 的人參加過(guò)，81% 的人沒(méi)有參加過(guò)。這說(shuō)明，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，練習(xí)陳式太極拳是為了強(qiáng)身健體和娛樂(lè)身心。從健身效果來(lái)看，被調(diào)查的人們對(duì)陳氏太極拳的健身效果有著非常好的印象，認(rèn)為陳氏太極拳它散發(fā)著獨(dú)特的魅力，對(duì)人們的健身效果起著積極的作用。陳氏太極極拳不但具有豐富的技術(shù)資源，而且具有深厚的文化底蘊(yùn)和很高的研究?jī)r(jià)值。

2.3影響陳式太極拳推廣的內(nèi)部因素調(diào)查

從影響陳式太極拳推廣的內(nèi)部主要因素的調(diào)查表明，87%的人認(rèn)為識(shí)受缺乏對(duì)外宣傳和交流的因素影響，5%的人認(rèn)為是缺乏科學(xué)教材和訓(xùn)練方法的指導(dǎo)，2%的人認(rèn)為是受頑固的封建意識(shí)的影響，6%的人認(rèn)為是由其他因素影響。我們可以看出，影響陳式太極拳自身發(fā)展的主要因素是由于缺乏對(duì)外宣傳和交流，因此對(duì)外宣傳陳氏太極拳顯得尤為重要的。在對(duì)外宣傳上，要盡可能多地宣揚(yáng)太極拳的健身功能；在宣傳形式上要靈活多樣。例如，把報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)、廣播電視、各新聞媒介、媒體等輿論宣傳與拳技交流、比賽和各種表演等活動(dòng)宣傳有機(jī)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行宣傳會(huì)讓人們通過(guò)不同的形式來(lái)了解陳式太極拳的文化內(nèi)涵；在宣傳對(duì)象上，要向機(jī)關(guān)單位、企業(yè)公司和學(xué)校宣傳的同時(shí)也要向鄉(xiāng)下農(nóng)村宣傳，畢竟縣城務(wù)農(nóng)的人要比正式單位人數(shù)的多而且時(shí)間上也較充裕；在宣傳過(guò)程中，要注意宣傳的形式與方法，不能只2.4制約陳式太極拳推廣的外部因素調(diào)查

做表面的工作，要全方位多角度的看待問(wèn)題、深入探討、提出解決的方案，最后再實(shí)施到各地點(diǎn)。這會(huì)為陳式太極拳運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造出良好的發(fā)展環(huán)境，才能吸引更多的個(gè)體和群體投入太極拳健身運(yùn)動(dòng)中。

對(duì)制約陳式太極極拳推廣的外部主要因素調(diào)查結(jié)果表明，52%的人認(rèn)為是由于政府支持力度太小的原因造成的，42%的人認(rèn)為是因?yàn)槊襟w宣傳力度不夠。由于個(gè)人的力量有限再加上政府支持力度小，陳氏太極拳的發(fā)展空間和潛力的嚴(yán)重受到限制，只有政府的認(rèn)可和幫助，才更好地使其發(fā)展；地方的媒體宣傳力度不夠，使人們很難大范圍的了解和認(rèn)識(shí)到陳式太極拳的文化魅力與功能價(jià)值。

3　結(jié)論及建議

3.1結(jié) 論

3.1.1陳氏太極拳在山東省東明縣的推廣，練習(xí)者從性別、學(xué)歷、年齡都呈現(xiàn)出不同態(tài)勢(shì)。（1）男性練習(xí)者明顯多于女性練習(xí)者。（2）練習(xí)者文化層次普遍較高，這比較容易推廣和發(fā)展陳氏太極拳。（3）陳氏太極拳練習(xí)者主要以中老年人為主，年輕人比較少，然而青年人是繼承和弘揚(yáng)陳氏太極拳的基礎(chǔ)，失去了年輕人的群體就等于失去了陳氏太極拳的傳承與發(fā)展的明天。

3.1.2陳氏太極拳在山東省東明縣的發(fā)展較樂(lè)觀。大部分練習(xí)者以興趣愛(ài)好，強(qiáng)身健體，想了解陳氏太極拳文化為目的參與到鍛煉中來(lái)。然而，他們對(duì)比賽的交流和段位制普及的認(rèn)識(shí)都存在一定的缺陷。3.1.3 陳氏太極拳在推廣發(fā)展過(guò)程中，缺乏對(duì)外的宣傳和交流、政府支持力度小、媒體對(duì)其宣傳力度不夠以及在發(fā)展中缺少資金等，這些內(nèi)外部因素在很大程度上制約了陳氏太極拳的發(fā)展和推廣。

3.2建 議

3.2.1加強(qiáng)政府對(duì)陳氏太極拳的重視，多對(duì)外展示和多參加外部交流活動(dòng)，這能使人們更加清楚地認(rèn)識(shí)和了解陳氏太極拳的風(fēng)格和特點(diǎn)；提倡在中小學(xué)開(kāi)設(shè)一定的陳氏太極拳教學(xué)內(nèi)容課，可使青少年了解和接觸陳氏太極拳；給傳承和推廣的人們提供資金支持這能保障陳氏太極拳更好發(fā)展。

3.2.2通過(guò)報(bào)紙、電視、等媒介資源對(duì)陳氏太極拳進(jìn)行宣傳，并進(jìn)行拳術(shù)推廣交流，這會(huì)讓更多的人知道陳氏太極拳自身的健身意義、技擊價(jià)值等。

3.2.3加強(qiáng)對(duì)中國(guó)武術(shù)套路段位制太極拳項(xiàng)目的晉升，多普及段位知識(shí)和技能，能讓更多的人們對(duì)中國(guó)武術(shù)套路段位有全新的了解和認(rèn)識(shí)，并積極參與到段位的工作當(dāng)中。

3.2.4推廣者應(yīng)摒除在教學(xué)過(guò)程中封建保守的落后思想觀念，改變現(xiàn)在的教學(xué)模式，借鑒先進(jìn)的成功發(fā)展模式、推廣經(jīng)驗(yàn)，從中學(xué)習(xí)形成自己的教學(xué)模式；其次，要開(kāi)放思想、多動(dòng)腦、多出些著作和心得，利用現(xiàn)代科技記錄一些拳術(shù)和教學(xué)片，使更多的人們積極地投入到全民健身中，讓陳氏太極拳能夠得到良好的推廣和發(fā)展。

［ 1 ］鄧明.論太極拳的健身作用［ J ］.西南體育師范學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2008（3）.

［ 2 ］申國(guó)卿.太極拳發(fā)展的特點(diǎn)的當(dāng)代解讀［ J ］.山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（2）.

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1674-151X（2016）06-138-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.075

投稿日期：2016-04-27

尹洪攀（1992—），在讀碩士研究生。研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。