鐘健

現(xiàn)代社會，患神經(jīng)衰弱的人不斷增加。除了競爭加劇，壓力增大以外，與下面因素有關的人，也易與神經(jīng)衰弱“結緣”。

免疫力差的人 一些體弱多病的人，往往胃腸功能下降，所攝營養(yǎng)物質有限，但消耗卻大大增加，加上體弱少動，使腦體平衡失調(diào)，易患上神經(jīng)衰弱。

酗酒的人 酒精可降低大腦皮層的抑制過程，使其失去了對皮層下低級中樞的抑制，因而出現(xiàn)興奮狀態(tài)，容易患神經(jīng)衰弱。

嗜煙的人 香煙中大量的尼古丁會抑制大腦皮質的機能，使人出現(xiàn)頭昏、注意力不集中、健忘、易怒、失眠、反應遲鈍、工作效率減低等。長時間吸煙還可使腦血管痙攣，影響大腦的供血供氧。因此，如果近期被神經(jīng)衰弱“糾纏”，經(jīng)常感覺到多夢、睡不踏實、頭暈、工作學習效率低，就要檢討您的香煙是否吸得過多了。

生活在化學物質濃度較高環(huán)境中的人 如果長期生活在鉛、砷、苯、汞、錳、鋁、農(nóng)藥、一氧化碳、二氧化硫、硫化氫等水平較高的環(huán)境中，很容易出現(xiàn)易疲勞、頭昏、失眠、記憶力減退等神經(jīng)衰弱癥狀。如果您是從事化工、油漆、印染、橡膠或農(nóng)藥制造等工作的人，出現(xiàn)上述癥狀，提示有害物可能已在您體內(nèi)有一定的蓄積，應該想辦法脫離這種環(huán)境。

（摘自《家庭保健報》）