顧佳暉
摘要:人們?cè)诋?dāng)代社會(huì)繁華現(xiàn)象的背后并沒(méi)有體會(huì)到幸福感反而是與日俱增的疲勞與壓力,幸福感的缺失與當(dāng)今社會(huì)人們患病率的上升還有各種以前沒(méi)有的疾病的出現(xiàn)有很大關(guān)系。我們?yōu)槭裁慈狈π腋8卸腋8杏趾褪裁从嘘P(guān)系呢?通過(guò)調(diào)查顯示,身心健康和幸福感有很大關(guān)系,普遍認(rèn)為家庭和諧度對(duì)幸福影響大。
關(guān)鍵詞:幸福;健康
人們感嘆如今社會(huì)的人心不古,浮躁,曾經(jīng)感動(dòng)過(guò)我們的故事不能再感動(dòng)我們經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)沒(méi)有給我們的生活帶來(lái)幸福感反而讓我們迷失在被西方人稱(chēng)為peer pressure 的大環(huán)境里。而與此同時(shí)我們聽(tīng)到的新聞里的患病率以及以前從未聽(tīng)說(shuō)的疾病都“上市”了。我們突然迷茫了不知道何去何從,我們的身體素質(zhì)大幅度下降,需要做心理咨詢(xún)的人也越來(lái)越多,經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)只是相對(duì)的,房?jī)r(jià)不斷攀升,大學(xué)生就業(yè)的壓力,以及年輕的夫婦需要買(mǎi)房撫養(yǎng)孩子的壓力,學(xué)生從幼兒園開(kāi)始就要競(jìng)爭(zhēng)。
人從出生就開(kāi)始不斷的奮斗,一直不能停歇,這都是我們?nèi)狈π腋8械耐庠谠?。究其根源是我們現(xiàn)在缺乏一種信念和信仰(并不是指宗教而是一種內(nèi)化的原則和責(zé)任感)
對(duì)比不丹這個(gè)國(guó)家雖然很貧窮但是幸福感是很高的,環(huán)境也非常的好。這個(gè)當(dāng)然也和這個(gè)國(guó)家有向善的傳統(tǒng)有關(guān)系。人生需要有一種超脫感能夠和而不同,你的心中要有方向感,生命要從選定方向開(kāi)始。
但是說(shuō)為什么人沒(méi)有幸福感呢這主要是和家庭的和諧不夠,社會(huì)支持系統(tǒng)不夠都息息相關(guān),我們的原生家庭不夠完美,每一代人都帶著上一代的傷痕一路走下來(lái)于是心里的陰霾越積越多,我們無(wú)法再氤氳在一片祥和的讀書(shū)以及工作環(huán)境中,本來(lái)該是吃一碗炸醬面就能帶來(lái)的幸福非要用一顆大鉆戒來(lái)填充,這樣怎么會(huì)幸福?
少年得志的人是需要有良好的家庭支持和自己的才智和不懈努力的,家長(zhǎng)明白事理明白社會(huì)的現(xiàn)狀與殘酷,不斷督促孩子成長(zhǎng),而孩子也能在正年輕時(shí)認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),彼此配合融洽才能成功,但是很少有人能做到這一點(diǎn),所以在金字塔塔尖永遠(yuǎn)只是那么一點(diǎn)人,但是到大部分人意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)已經(jīng)悔之晚矣,早知如此,不如用十年奮斗,褪去少年稚氣換之后的舒心。但是已經(jīng)沒(méi)機(jī)會(huì)了于是繼續(xù)競(jìng)爭(zhēng)和奮斗,督促自己的孩子,所以不幸福。而我們的身體也感應(yīng)到了這一點(diǎn)我們的抵抗力越來(lái)越弱。
當(dāng)一個(gè)人缺乏自信的時(shí)候他的免疫系統(tǒng)是會(huì)變?nèi)醯摹A终Z(yǔ)堂說(shuō)過(guò)沒(méi)有幽默滋潤(rùn)的國(guó)民,其文化必日趨虛偽,生活必日趨欺詐,思想必日趨迂腐,文學(xué)必日趨干枯,而人的心靈必日趨頑固。
但人們都沒(méi)有幸福感時(shí)怎么會(huì)有幽默感。只能是舉杯消愁愁更愁,抽刀斷水水更流罷了。
民國(guó)時(shí)倫理教育家王鳳儀先生說(shuō)過(guò):“怨傷脾,恨傷心,惱傷肺,怒傷肝,煩傷腎”凡此情種種,皆歸于心。而這些感受也是當(dāng)我們?nèi)狈π腋8袝r(shí)才會(huì)有的,可是每個(gè)人的起點(diǎn)是不同的,所以有的人就比別人多花了一個(gè)十年又一個(gè)十年那這種情況還有幸??裳詥?,其實(shí)是有的。
因?yàn)樾腋8惺且环N心理狀況它取決于我們的內(nèi)心的狀況,而不應(yīng)該由外在的環(huán)境決定,外在的繁華不是我們心底的繁華,當(dāng)我們意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)就可以釋然?!拌笾痉m,人皆道是錯(cuò)。乍可刺你眼,不可隠我腳?!蓖蹊笾具@種想法是我們現(xiàn)在人欠缺的。這種一種超然物外的感覺(jué)。
幸福感與身心健康做了一個(gè)小調(diào)查
調(diào)查方法:?jiǎn)柧矸?/p>
實(shí)施時(shí)間:2015-10-13至2015-10-18
樣本總數(shù):100份
調(diào)查方式:?jiǎn)柧硇蔷W(wǎng)絡(luò)平臺(tái)調(diào)查
有效樣本數(shù)量:100份
數(shù)據(jù)與分析:(按調(diào)查題目分布)
第1題 您認(rèn)為生活幸福一定程度上可以影響身體健康嗎[單選題]
第2題 您在遇到重大生活變故時(shí)候不論好事壞事對(duì)心情有影響嗎[單選題]
第3題您的年齡段:[單選題]
第4題 您認(rèn)為以下哪項(xiàng)對(duì)身心影響最大?[單選題]
第5題 您覺(jué)得哪項(xiàng)對(duì)幸福感影響最大?[單選題]
第6題 您覺(jué)得人在感到快樂(lè)幸福時(shí)身體免疫系統(tǒng)會(huì)提高能力嗎[單選題]
結(jié)果與分析:
上面的表格和圖文很清晰的表達(dá)了身心健康和幸福感有很大關(guān)系特別是答問(wèn)卷的人年齡較低,所以普遍認(rèn)為家庭和諧度對(duì)幸福影響大。到了年紀(jì)大一些,人品就很重要但是人品也是家庭關(guān)系潛移默化形成的。而家庭和諧和身心健康也是息息相關(guān)的。
總結(jié):
如果我們回歸內(nèi)心的寧?kù)o我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的身邊有很多默默付出的人,這些人沒(méi)有像西方那樣有7歲的孩子就因?yàn)樗臀脦そo非洲孩子而被歌頌,也無(wú)法在十幾歲的時(shí)候就宣揚(yáng)我可以改變世界,不是因?yàn)樗麄儧](méi)有這份心而是因?yàn)闆](méi)有這樣的條件,但是這些無(wú)名的英雄是值得我們歌頌的。我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)留心注意身邊細(xì)小的幸福,比如別忘記雨中幫你撐傘的那個(gè)人。沒(méi)有人注定要對(duì)我們好,我們要學(xué)會(huì)知足和感恩。
記得楊絳寫(xiě)的《老王》那個(gè)貧窮衰老卻質(zhì)樸的老王,相比社會(huì)中很多人不能輕易的被感動(dòng)也無(wú)法輕易的付出,甚至在別人感覺(jué)微小的幸福時(shí)要摻一腳用自己的擁有比下去別人的所有。這個(gè)其實(shí)是一種變相的不幸福,幸福的人臉上都洋溢著笑容,只有讓周?chē)烁械礁吲d。托爾斯泰說(shuō)過(guò),“所有幸福的家庭都一樣,不幸的家庭各有個(gè)的不幸”。 高爾基《童年》里提到“恨是塊冰,遇暖就融化?!?Edward A. Murphy提出的墨菲定律中有一條是“如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生,那么它就更有可能發(fā)生。”人總是傾向于相信自己愿意相信的東西,所以幸福感和安全感必須得從自己內(nèi)心開(kāi)始發(fā)生。
北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)學(xué)校心理衛(wèi)生委員會(huì)學(xué)術(shù)年會(huì)論文集2015年1期