尋求快樂，遠離憂愁，是老年人健身養(yǎng)生的共識。怎樣才能保持樂以忘憂呢？著名詞作家喬羽給了我們很好的答案。

有資料說，喬羽夫婦在深圳“青青世界”的8天時間里，快樂得像一個孩子。在那里他深深感受到童心童趣的快樂，于是創(chuàng)作了《我們永遠是孩子》的歌詞。

我們是孩子/我們永遠是孩子/我們愛在金色的海灘上蹦蹦跳跳/我們愛在雪白的浪花里打打鬧鬧……

我們永遠是孩子/我們是純真/我們是至善/我們是完美/我們是無始無終的時間/我們是無邊無際的空間/我們永遠是孩子/永遠，永遠，永遠……

這是歌詞的開頭和結尾。不用說唱，就是誦讀也會激動不已。

人老了卻把自己看成孩子，可能嗎？我說可能。我就有幾位這樣的老友：老王是位退休教師，滿頭白發(fā)卻總愛與孩子為伍，沒事兒就帶著孫伙計去公園兒童游樂場坐碰碰車、打秋千，整天高興得就像個孩子；老程是位兒歌作家，為了找到寫作靈感，總愛往孩子堆里扎，和孩子做游戲、唱兒童歌曲，每當聽孩子們朗讀他的兒歌時，總是無比興奮激動。

孩子是什么？是未來，是希望，是無始無終，無邊無際。把自己當成孩子，就要有童心童趣，就要單純、天真、無雜念；把自己當成孩子，就要活潑、樂觀、充滿朝氣；把自己當成孩子，還要有愛心、有善心、不記仇……人到老年，能保持這樣的心態(tài)，不就是可愛的“老小孩兒”嗎？

（據《中老年時報》董樹堂/文）