吳美麗

鉆爬山洞接力

目標(biāo)：發(fā)展鉆爬能力，培養(yǎng)團隊合作精神。

方法：等分成數(shù)隊（每隊以8～12人為宜），發(fā)給一個沙包，預(yù)備時，各隊從起點開始，用屈體雙手支撐在地的方式組成一條山洞，隊尾手持包，面對洞口。主持人發(fā)令計時后，隊尾迅速鉆爬過洞，至另一洞口后，將沙包投向原洞口，并喊：“繼續(xù)！”也只有此令發(fā)出后，尾二才能脫離山洞，去撿包，然后再鉆洞，與此同時，隊尾屈體趴下（雙手撐地）變排頭。相同的方式完成一組循環(huán)的隊，并且能保持山洞形狀的，名次列前。之后，可進行連續(xù)鉆爬數(shù)周的比賽。

【分享】：用傳接包的方法，來解決搶先鉆常犯規(guī)的老問題，是一個妙招。

蝸牛爬行

目標(biāo)：發(fā)展負重、協(xié)調(diào)和合作能力。

方法：每2人為一組，甲成跪姿，乙反向騎跨在甲的背上，雙手抓住甲的雙踝部，組成一只“蝸?！保谝恍杏眯≌蹓|鋪成的直道上練習(xí)爬行，要求穩(wěn)定、不散架、有節(jié)奏感并且融為一體。熟練后，可進行比賽，也可進行10m爬行，或從A點到B點，甲乙互換角色，再爬回的比賽。

【分享】：這種體育游戲，既生動形象、有故事情節(jié)，又能發(fā)展綜合體能和多元道德品質(zhì)，值得推廣。做時，可脫掉鞋子僅穿襪子，這樣更安全舒適。

頂屁股大賽

目標(biāo)：發(fā)展團隊角力和合作取勝的能力。

方法：每隊12人，共同用雙手握住一根結(jié)實的8m長棍（可用PV塑料管內(nèi)加鐵條制成），預(yù)備時，紅、綠兩隊來到場中央一條中線上，背對背，主持人發(fā)令后計時，雙方翹臀，用頂屁股的方式用力推對方，與此同時，盡量保持好本隊形，不讓對方攻彎或失守寸步。在規(guī)定的2分鐘內(nèi)，將對方隊形推出中線多的隊為勝。

【分享】：每隊人數(shù)可增減。為了更容易判斷勝負，可事先畫三條間距為1m的平行線。時間一到便鳴笛，雙方便不得再動，由主持人評判結(jié)果。

蛇蛻皮比賽

目標(biāo)：發(fā)展胯下牽手集體向前走、后退的協(xié)調(diào)、合作和團隊精神。

方法：利用草坪或塑膠人工場地為游戲場地，參賽的班級要求男女各10人，排成一路縱隊。預(yù)備時，體前屈，前一人的一只手穿過胯下，與后一人手相連，如此這般一直到隊尾，組成一條大蛇。主持人發(fā)令計時后，先從起點快走或小跑，至10m外的標(biāo)志筒，繞過返回，站成一直線。接著，從排頭開始，緩緩后退，與此同時，隊尾仍牽手倒地仰臥躺下，接著尾二也跨過他，倒地仰臥，尾三也倒地，從整體來看，如同一條蛇在脫皮，隊形變成仰臥的直線，并且前后人的手仍相牽。全部躺下后，最后隊尾又站起，跨在躺地隊員的上方，然后，其他隊員也依次站起、松手，全體站正，看哪隊做得又快又好。

【分享】：這是一則已有一百多年歷史的民間徒手游戲，設(shè)計巧妙、有趣好玩、富有童趣，同時，又能培養(yǎng)集體的合作精神，值得陽光體育開發(fā)利用。

撕腰帶

目標(biāo)：發(fā)展奔跑、合作和競爭能力。

方法：用腰帶、尼龍搭扣和彩色布條自制撕腰帶游戲的器材（腰帶用寬帆布條，每根帶上縫有尼龍搭扣A面塊10個，彩色布條的一端縫有尼龍搭扣B面10條，A和B相粘，即成一名隊員的百折裙?？芍萍t、黃、綠、白四種顏色的腰帶裙各10件，備用。）

1.兩隊對抗

每隊男女生各5名，系上本隊顏色的腰帶裙。主持人發(fā)令記時后，紅綠兩隊進入一個直徑為15m的大圓圈內(nèi)，進行追逐，拉扯對方的布條，可運用集中優(yōu)勢兵力搶圍逼戰(zhàn)術(shù)，盡可能多地獲取對方的布條，也可采取背攻戰(zhàn)術(shù)替同伴解圍。規(guī)定的3分鐘時間一到，鳴笛停止，統(tǒng)計戰(zhàn)況，以奪得對方布條多的為勝。

2.三隊對抗

每隊5男5女，系一種顏色的腰帶裙，游戲的規(guī)則是：紅奪黃，黃奪綠，綠奪紅，時間和游戲方法同上。

3.四隊混戰(zhàn)

每隊5男5女，各系紅、黃、綠、白腰帶裙，發(fā)令計時后，進入大圓圈，隨意去奪取除本隊之外顏色的布條，在規(guī)定的時間內(nèi)，奪得多的隊名次列前。

【分享】：可能是撕名牌游戲玩得不過癮，才升級演化成腰帶裙的版本，這樣玩放得開，容易見得到成績，更能調(diào)動奔跑追逐的積極性。

六人夾五球

目標(biāo)：培養(yǎng)做事認真，懂得合作才能取勝。

方法：每隊6人，牽手站成一列橫隊，在內(nèi)側(cè)小腿夾住5只籃球。主持人發(fā)令后，齊心協(xié)力，從起點出發(fā)，要求途中不散架、不掉球，先走到終點的隊，名次列前。

【分享】：各隊人數(shù)可根據(jù)不同情況進行調(diào)整，可5人4球或3人2球等。

越背鉆腹

目標(biāo)：發(fā)展跳躍、爬鉆、耐久力和合作能力。

方法：每兩人一組，甲當(dāng)馬，乙助跑支撐分腿越過，緊接著甲雙手著地，放開上下肢的間距，讓乙爬鉆過去。之后，兩人互換角色做。熟練后，可進行比賽，時間規(guī)定為1分鐘、3分鐘或5分鐘，看哪組連續(xù)互換做得次數(shù)多，名次列前。

【分享】：這種鍛煉基本活動能力和身體素質(zhì)的徒手小游戲，既有合作的情趣，又有緊張的競爭；既簡便易行，又對場地要求不高；既可以少數(shù)幾組人做，又可以全班一起做，確實是非常實用的體育游戲。

拋花環(huán)（拋接球）

目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)、上肢力量和合作能力。

方法：既可利用運動會、團體操或游行使用過的花環(huán)作為本游戲的道具，也可使用球類作為道具，組織孩子們活動。

個人游戲：①自拋自接，分散形隊，教師發(fā)令后，一起用力將花環(huán)垂直高拋起，然后盡量在落地之前接住。②成功者，接著可增加難度，如自拋自接過程中，擊掌三次、轉(zhuǎn)體360°、下蹲摸地、縱跳小腿后擺或瞄準(zhǔn)花環(huán)，讓花環(huán)從頭落入自己的身體等。

雙人游戲：①兩人一組，面對面，相距3m，同時拋接。②左手拋，右手接。③甲當(dāng)靶，乙用花環(huán)套投。④甲做肩肘倒立，雙腿當(dāng)靶，讓乙在數(shù)米外投套。

三人游戲：三人站成三角形，相距3m，按逆時針方向，同時拋接花環(huán)，看哪組成功的次數(shù)多。

多人游戲：①把花環(huán)當(dāng)作呼啦圈，擺成行，然后列隊，依次雙足跳環(huán)。②豎擺花環(huán)成行，依次當(dāng)洞鉆。③換環(huán)接力，等分成數(shù)隊，發(fā)令后，排頭腰套花環(huán)并用雙手扶住，從起點跑出，至15處圓圈，將花環(huán)放地上，迅速撿起另一只，套在腰上跑回。然后把花環(huán)傳給排二，自己退于隊尾。接著換排二做，方法同前。最后，先完成任務(wù)的隊名次列前。④創(chuàng)想展示，發(fā)動小朋友們開動腦筋，自己創(chuàng)編花環(huán)游戲，然后自由組合，進行展示，由大家共同評選出優(yōu)勝隊。