文/徐艷文

風(fēng)箏起源于中國，歷史悠久：相傳春秋戰(zhàn)國時期，著名的建筑工匠魯班曾制木鳶飛上天空。后來，有人以紙代木，稱為“紙鳶”；漢代起，人們開始將其用于測量和傳遞消息；唐代時，又在紙鳶上系以竹哨，風(fēng)入竹哨，聲如箏鳴，因此有了“風(fēng)箏”之稱。至宋代，放風(fēng)箏逐漸成為人們集休閑、娛樂和鍛煉為一體的健身運動。

放風(fēng)箏的好處

享受空氣、日光浴。放風(fēng)箏一般都在春季的野外、公園、草地等空曠地方進行，這些地方空氣新鮮；而且放風(fēng)箏的季節(jié)溫暖宜人，天氣風(fēng)和日麗，在這樣的環(huán)境中活動，人可以充分享受空氣浴、日光浴。

有益改善視力。近距離、長時間用眼容易引起眼球睫狀肌緊張，這是造成近視的主要原因。而在空曠的戶外放風(fēng)箏，極目遠眺風(fēng)箏的千姿百態(tài)，可調(diào)節(jié)眼部肌肉和神經(jīng)，消除眼肌疲勞，能達到保護和增強視力的目的，同時對防治近視眼、老花眼、視神經(jīng)萎縮大有好處。

消散體內(nèi)郁熱。在春光明媚的野外放風(fēng)箏，人呼吸新鮮空氣，吐故納新，可以促進血液循環(huán)，清心肝之火，散內(nèi)結(jié)郁熱，能起促進代謝、維持身體內(nèi)分泌平衡的作用。

可以降低血壓。從中醫(yī)角度講，放風(fēng)箏可釋放壓抑的情緒，通過排除濁氣，順暢清氣，使體內(nèi)氣息順暢，從而起到降血壓作用。從西醫(yī)角度說，放風(fēng)箏時精神專注，可排除雜念，放松心情，使血管舒緩，高血壓自然而然就降下來了。

可防治頸椎病。經(jīng)常放風(fēng)箏，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和椎關(guān)節(jié)的靈活性，增強骨質(zhì)代謝，加強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預(yù)防椎骨和韌帶退化。放風(fēng)箏時，眼望天空，頭向后仰，可使頸項部的肌肉得到放松，有利于保持頸椎的生理弧度，改善局部血液循環(huán)，可以防治頸椎病。

可治神經(jīng)衰弱。放風(fēng)箏時，人心情舒暢，心無雜念，只關(guān)注風(fēng)箏在空中的舞動狀態(tài)，精神愉快，可使處于緊張狀態(tài)的大腦皮層和腦血管放松，又使大腦皮層得到休息，對神經(jīng)衰弱及失眠癥有治療作用。

全身得到鍛煉。放風(fēng)箏不是劇烈活動，體力消耗也不是很大，但放風(fēng)箏時需要聚精會神，手臂配合緩緩放出長線，放達一定的高度后，還要隨時跟蹤控制，或慢走或奔跑。一根細線，既牽引風(fēng)箏，又牽動放風(fēng)箏人的全身。這時，人不由自主地跟隨風(fēng)箏做全身的協(xié)調(diào)活動，這是一種舒展全身的綜合鍛煉。

放風(fēng)箏的技巧

風(fēng)箏品種繁多，題材廣泛，形式多樣，結(jié)構(gòu)有硬翅、軟翅、傘形、桶形、長串等。但我國的傳統(tǒng)風(fēng)箏，大多屬于硬翅風(fēng)箏，這里僅以此類風(fēng)箏為例。硬翅風(fēng)箏一般有三根提線，超大型的需要相應(yīng)增加提線數(shù)量，以保證風(fēng)箏的剛度。膀翅寬度在800毫米以內(nèi)的硬翅風(fēng)箏，大多使用二根提線。因為二根提線在放飛時如果出現(xiàn)飛行不穩(wěn)定的情況，可以方便地進行調(diào)整。一般情況下，上提線與水平方向的夾角在10度左右。

放風(fēng)箏前要先掌握風(fēng)向和風(fēng)速強弱，如果附近有旗幟或炊煙，可觀其飄浮狀態(tài)確定；放中小型風(fēng)箏，一手持線輪，一手提風(fēng)箏的提線，當(dāng)風(fēng)力適合時，逆風(fēng)向前邊跑邊放飛，同時注意風(fēng)箏飛升的狀況。如果感覺風(fēng)勁足夠，風(fēng)箏向上爬升時，便停下腳步慢慢放線；風(fēng)力不足時，快速向后收線，給予人工加風(fēng)；感覺風(fēng)箏線有拉力時，要把握時機放線；若風(fēng)箏有下降的趨勢，迅速收回一部分線，直到風(fēng)箏能在天空挺住不墜；風(fēng)箏飛翔穩(wěn)定時，可把風(fēng)箏系在樹干或物體上，任其飄浮，而在風(fēng)向及風(fēng)力不穩(wěn)定的情況下，則隨手操縱。當(dāng)風(fēng)力突然轉(zhuǎn)強，風(fēng)箏搖擺而傾斜度過大時，可采取以下控制方法：一是迅速放線；二是迅速往風(fēng)箏方向奔跑；如遇兩只風(fēng)箏線糾結(jié)在一起，施放者不要驚慌，立刻與糾纏者靠近，互相交換線輪調(diào)整，使線松開即可。大型的風(fēng)箏由于體積較大，不便于一個人放飛，需要助手幫助。這時，一個人拿住放飛線，另外一人在遠處十幾米以外或是幾十米以外，用雙手拇指和食指輕扶風(fēng)箏的骨架，迎風(fēng)站立。待有風(fēng)吹來時，提線之人發(fā)出信號，拿風(fēng)箏的人將風(fēng)箏往上一舉并松開手，而提線的人前后輕抖，風(fēng)箏就會迎風(fēng)飛起。

非正常狀態(tài)的調(diào)整

總是偏向一側(cè)。解決方法是調(diào)整風(fēng)箏的上提線，如果風(fēng)箏偏向左側(cè)，可以將上提線向左側(cè)移動，每次移動的長度不宜過大，直到風(fēng)箏飛行狀態(tài)穩(wěn)定為止。

扎跟頭。風(fēng)箏飛起后不久，飛行狀態(tài)尚未穩(wěn)定時，遇到風(fēng)力變化，風(fēng)箏一頭扎下來。如果風(fēng)箏按照正常的綁扎提線以后，將風(fēng)箏放起后就出現(xiàn)這種情況，產(chǎn)生狀態(tài)的因素較多，調(diào)整方法是將風(fēng)箏的尾部加重。如果不行，可將上提線縮短。同樣，調(diào)整的盡度不要過大，逐漸進行，直到合適為止。

左右搖晃。風(fēng)箏飛起后，狀態(tài)如醉酒，忽左忽右。產(chǎn)生這種情況的原因大多是提線的重心位置偏上，調(diào)整方法是將下提線縮短一些，逐漸調(diào)小，不要過多。出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)，即風(fēng)箏放起后還未穩(wěn)定，就像風(fēng)輪一樣邊轉(zhuǎn)邊往下飛，補救方法是在尾部加上一長帶做為尾巴。

放飛注意事項

切勿在機場、火車道旁，有高樓、高壓線電塔、電線桿架的地方放飛箏，應(yīng)選擇空曠處，如公園、海灘、田野，同時也要避免障礙物；放風(fēng)箏時，最好戴一副手套，以免手被線拉破；注意氣候變化，如有臺風(fēng)、雷擊現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止施放并遠離空曠處；放飛應(yīng)選擇適合且能配合風(fēng)速之風(fēng)箏，切勿輕視風(fēng)的力量；使用特技風(fēng)箏，切勿進行低飛或驚嚇?biāo)说任ｋU動作；另外，放風(fēng)箏需要長時間仰頭，老年人和脊椎動脈供血不足的運動者勿快速轉(zhuǎn)頭，以防腦血管突然收縮，要根據(jù)自身狀況調(diào)節(jié)運動時間。