白宇 趙帥

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

中學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)接發(fā)球問(wèn)題的探討
——以開封市中學(xué)生為例16

白宇 趙帥

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、邏輯分析法、實(shí)地考察法和統(tǒng)計(jì)法，根據(jù)排球訓(xùn)練的基本理論，結(jié)合開封市區(qū)中學(xué)排球訓(xùn)練課及教學(xué)比賽中接發(fā)球的影響規(guī)律和作用，從影響接發(fā)球的因素、訓(xùn)練方法等方面進(jìn)行了深入淺出的分析，探討和研究影響接發(fā)球成功率的主要因素。從中發(fā)現(xiàn)開封市中學(xué)生排球比賽過(guò)程中接發(fā)球所存在的問(wèn)題，并提出對(duì)策性建議。意在使排球運(yùn)動(dòng)員能夠深入認(rèn)識(shí)到排球接發(fā)球的重要性，重視排球接發(fā)球技術(shù)、技能等的日常訓(xùn)練，進(jìn)而從各方面全面提升中學(xué)生的排球接發(fā)球技能水平。

排球；接發(fā)球；對(duì)策；開封市

1 前言

接發(fā)球作為一攻系統(tǒng)的起始環(huán)節(jié)具有至關(guān)重要的作用，接發(fā)球既是組織有效進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，又是攻防的關(guān)鍵和轉(zhuǎn)折點(diǎn)。接發(fā)球的質(zhì)量，直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織效果，而接發(fā)球的失誤，直接影響到一攻效果或失分。筆者從客觀因素和主觀因素方面剖析了影響接發(fā)球成功的主要因素。從主觀上講，心理因素和身體素質(zhì)是影響接發(fā)球的主要因素。從客觀上講，對(duì)比賽氛圍的適應(yīng)程度是影響接發(fā)球的主要因素。在比賽過(guò)程中，接發(fā)球的質(zhì)量是組織有效進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，同時(shí)也是有防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。因此，探討影響排球接發(fā)球的影響因素，將對(duì)排球接發(fā)球技術(shù)的發(fā)展起到積極作用。

2 研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象

開封市六中、七中、二十三中、求實(shí)中學(xué)等學(xué)校的教師及教練員作為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 訪談法

根據(jù)研究目的，通過(guò)電話、走訪和座談的方式對(duì)開封市中學(xué)排球教師及教練員進(jìn)行訪談，探討中學(xué)生排球接發(fā)球技術(shù)存在的問(wèn)題，并提出解決該問(wèn)題的途徑和方法。

2.2.2 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)《中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)》對(duì)“中學(xué)生排球接發(fā)球技術(shù)”相關(guān)研究進(jìn)行搜索，共有論文100余篇，同時(shí)在校圖書館及體育學(xué)院閱覽室查閱大量有關(guān)排球接發(fā)球方面的文章，了解中學(xué)生接發(fā)球現(xiàn)狀、主要研究成果、存在問(wèn)題和發(fā)展動(dòng)向，并從相關(guān)文獻(xiàn)中進(jìn)行歸納和整理，為本研究提供理論依據(jù)。

2.2.3 邏輯分析法

根據(jù)所閱讀的資料進(jìn)行分析并加以整理，在本課題的研究中，運(yùn)用歸納、統(tǒng)計(jì)和對(duì)比等邏輯推理方法對(duì)接發(fā)球影響進(jìn)行了分析和論證。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

收集有關(guān)接發(fā)球數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理，對(duì)開封市以上幾所學(xué)校的總體接發(fā)球效果、以及接發(fā)球時(shí)心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查得出客觀結(jié)論。

2.2.5 實(shí)地考察法

2014年7月—8月，筆者走訪開封市幾所排球發(fā)展較好的中學(xué)觀看訓(xùn)練課及教學(xué)比賽，提取經(jīng)驗(yàn)和不足之處，通過(guò)對(duì)幾所學(xué)校排球隊(duì)日常訓(xùn)練進(jìn)行觀察分析，總結(jié)出在接發(fā)球技術(shù)方面存在的問(wèn)題，并對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行研究，找出相應(yīng)的對(duì)策。

3 結(jié)果與分析

3.1 中學(xué)生接發(fā)球的總體效果

為了更好的了解開封市中學(xué)接發(fā)球的現(xiàn)狀，筆者對(duì)市六中、市七中、市二十三中、求實(shí)中學(xué)等幾所學(xué)校的接發(fā)球效果進(jìn)行了測(cè)試，并對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行了整理和分析（表1）。

表1 接發(fā)球總體效果統(tǒng)計(jì)

測(cè)試結(jié)果顯示，開封市中學(xué)生在700次接發(fā)球中，接發(fā)球到位率23.6%，而失誤率高達(dá)57%。接發(fā)球失誤次數(shù)占接發(fā)球總數(shù)的一半還多，說(shuō)明了開封市中學(xué)生接發(fā)球成功率較低，同時(shí)也說(shuō)明了開封市中學(xué)排球接發(fā)球技術(shù)有待加強(qiáng)。

3.2 影響中學(xué)生接發(fā)球成功率的因素

3.2.1 中學(xué)生訓(xùn)練課不注重發(fā)球訓(xùn)練和接發(fā)球訓(xùn)練

就發(fā)球而言，教練員不注重發(fā)球的訓(xùn)練。教練員在訓(xùn)練課中要求隊(duì)員只需要保證發(fā)球的成功率，并沒有對(duì)發(fā)球的力量、速度及區(qū)域等提出要求。這樣就造成了運(yùn)動(dòng)員在潛意識(shí)中，對(duì)發(fā)球概念的模糊，不會(huì)要求自己發(fā)球的質(zhì)量，同時(shí)也忽略了發(fā)球得分的重要得分因素。另外，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分教練員很少把發(fā)球技術(shù)作為專項(xiàng)訓(xùn)練，大多都是以練習(xí)戰(zhàn)術(shù)配備時(shí)進(jìn)行發(fā)球，或在訓(xùn)練課結(jié)束前幾min進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。這樣的練習(xí)方法本身就會(huì)對(duì)發(fā)球的質(zhì)量大打折扣，同時(shí)也會(huì)造成發(fā)球技術(shù)無(wú)法提高。

在接發(fā)球方面，教練員安排接發(fā)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練較少，因此隊(duì)員無(wú)法很好的提高接發(fā)球技術(shù)。調(diào)查中顯示，在訓(xùn)練課中接發(fā)球進(jìn)行分組練習(xí)，每個(gè)小組3—4人，每組隊(duì)員輪換發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，教練員要求每人發(fā)球10次，接發(fā)球10次，完成之后交換，依次類推。另外，因人數(shù)較多，教練員無(wú)法照顧到每位隊(duì)員，大部分時(shí)間都會(huì)訓(xùn)練年級(jí)較高或是有比賽任務(wù)的隊(duì)員，而“小隊(duì)員”只能在旁邊自己練習(xí)?！靶￡?duì)員”并沒有自覺完成任務(wù)的意志，在訓(xùn)練過(guò)程中不但沒有達(dá)到好的接發(fā)球效果，反而出現(xiàn)很多的錯(cuò)誤動(dòng)作，因此錯(cuò)誤動(dòng)作的養(yǎng)成也會(huì)影響到隊(duì)員以后的發(fā)展。接發(fā)球技術(shù)不但要長(zhǎng)時(shí)間安排專項(xiàng)訓(xùn)練，并且要保證練習(xí)的質(zhì)量，與此同時(shí)隊(duì)員也要按照目標(biāo)完成任務(wù)，嚴(yán)格要求自己。

3.2.2 中學(xué)生接發(fā)球陣型單一

現(xiàn)代排球接發(fā)球技術(shù)從5人—2人有多種陣型站位。在訓(xùn)練課和比賽中觀察到，中學(xué)生排球隊(duì)較多采用“一三二”陣型站位和“一二一二”陣型站位的5人接發(fā)球陣型，這樣的陣型站位既不便于組織快攻戰(zhàn)術(shù)，也不利于一攻換位和二傳隊(duì)員的插上。同時(shí)隊(duì)員之間的三角形空區(qū)較多，容易造成隊(duì)員之間相互搶球讓球和前后排互相干擾的情況。而“一字”型站位在中學(xué)生接發(fā)球技術(shù)中更為少見，其特點(diǎn)是用于接發(fā)球落點(diǎn)多在后場(chǎng)的大力發(fā)球和平飄球。在面臨對(duì)方不同特點(diǎn)的發(fā)球隊(duì)員，接發(fā)球站位陣型沒有得到及時(shí)轉(zhuǎn)換和變通，以至于造成連續(xù)卡輪現(xiàn)象。

3.2.3 比賽中連續(xù)接發(fā)球和關(guān)鍵局的失誤

開封市中學(xué)很多隊(duì)伍會(huì)出現(xiàn)一傳接發(fā)球連續(xù)失誤現(xiàn)象。筆者認(rèn)為，對(duì)方隊(duì)員的發(fā)球確實(shí)很難在一定程度上做出正確判斷，但并不是造成連續(xù)失誤的主要原因。主要原因是隊(duì)員自己在接發(fā)球連續(xù)失誤后，沒有及時(shí)尋找自己失誤的原因，調(diào)整自己的狀態(tài)，造成一傳接不到位。尤其是在比賽進(jìn)入關(guān)鍵局或賽點(diǎn)時(shí)，需要運(yùn)動(dòng)員有較強(qiáng)的心理承受能力，而接發(fā)球連續(xù)失誤會(huì)造成隊(duì)伍的每個(gè)隊(duì)員對(duì)比賽失去信心，從而造成在關(guān)鍵局或關(guān)鍵比分時(shí)接發(fā)球失誤。

3.2.4 中學(xué)生隊(duì)伍沒有專業(yè)的“自由人”

開封市中學(xué)生隊(duì)伍中沒有配備“自由人”，這與規(guī)則的修改和運(yùn)動(dòng)員選材有關(guān)。首先，教練認(rèn)為中學(xué)生沒有必要過(guò)早確定隊(duì)員的專一位置或根據(jù)隊(duì)員的身體變化來(lái)確定位置。其次，培養(yǎng)一個(gè)專業(yè)的“自由人”至少需要五年時(shí)間，開封市中學(xué)生比賽一年中只有兩次，甚至更少，只有訓(xùn)練而沒有參賽機(jī)會(huì)，就此大大降低了隊(duì)員訓(xùn)練的積極性。學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間也比較受限制，學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間一般是平時(shí)課余時(shí)間，因此訓(xùn)練不夠系統(tǒng)，而且中學(xué)畢業(yè)以后部分隊(duì)員沒有繼續(xù)從事排球運(yùn)動(dòng)，使隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中沒有信心。但從現(xiàn)在的排球比賽發(fā)展情況來(lái)看，如果隊(duì)伍比賽過(guò)程中沒有“自由人”，比賽隊(duì)員都要參與一傳接發(fā)球，比賽進(jìn)攻節(jié)奏就會(huì)很慢，戰(zhàn)術(shù)打法上也會(huì)很保守，不利于排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

3.3 影響中學(xué)生接發(fā)球的心理因素

3.3.1 運(yùn)動(dòng)員心理因素變化在比賽中對(duì)接發(fā)球的影響

運(yùn)動(dòng)員在與弱隊(duì)比賽或在比分暫時(shí)領(lǐng)先時(shí)，往往容易產(chǎn)生輕敵的心理。其主要表現(xiàn)是，思想松懈、動(dòng)作放松等，發(fā)揮不出應(yīng)有的技戰(zhàn)術(shù)水平，因此頻頻出現(xiàn)不該有的失誤，而失誤的增加又會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員心理緊張、動(dòng)作失常、原有的技戰(zhàn)術(shù)水平不能夠很好地發(fā)揮，造成一傳失誤，二傳不準(zhǔn)，扣球下網(wǎng)或出界，無(wú)法控制本方的比賽節(jié)奏。當(dāng)遇到比自己強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，則容易導(dǎo)致心里緊張從而引起對(duì)接發(fā)球信心不足，造成更多的不必要失誤，內(nèi)心忐忑，產(chǎn)生畏懼感，形成巨大的心里壓力，變成束手無(wú)策，越接越怕的情緒。

在比賽的過(guò)程中條件變化很大，要求動(dòng)作快，注意力高度集中，心理狀態(tài)隨比賽戰(zhàn)局而起伏不定，一個(gè)球的失誤或某一位隊(duì)員的情緒低落往往影響到整支球隊(duì)的情緒。比賽中，接發(fā)球的成敗常常迅速轉(zhuǎn)換，產(chǎn)生各種復(fù)雜的情緒變化。很多支球隊(duì)往往在“順風(fēng)球”中發(fā)揮良好，各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)流暢，能夠發(fā)揮出較高的技、戰(zhàn)術(shù)水平。而在“逆風(fēng)球”中，隊(duì)員情緒低落，失誤頻繁增加，造成惡性循環(huán)，直接影響到比賽成績(jī)，產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

3.3.2 接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員生理特點(diǎn)對(duì)心理因素的影響

為了更好的了解接發(fā)球隊(duì)員心理特點(diǎn)，測(cè)量了開封市排球教學(xué)比賽隊(duì)員在接發(fā)球時(shí)的心率，并對(duì)測(cè)得數(shù)據(jù)整理總結(jié)（表2 心率單位：次/min）。數(shù)據(jù)顯示，一傳接發(fā)球隊(duì)員平均心率比非一傳接發(fā)球的隊(duì)員高出15.8次，接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員由于心理壓力大，心率明顯高于非接發(fā)球隊(duì)員，長(zhǎng)時(shí)間心理壓力也會(huì)額外消耗機(jī)體能量，從而影響心理因素變化起伏大，造成失誤較多。在比賽中，由于隊(duì)員沒有提前調(diào)整心理狀態(tài)和注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，各種原因所引起的身體機(jī)能水平下降，如運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增加會(huì)引起“時(shí)間知覺”的改變，都會(huì)造成心理因素的變化從而影響接發(fā)球的成功率。在排球比賽中，隨著對(duì)攻次數(shù)增多和回合時(shí)間加長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員的心率隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增加而普遍提高，接發(fā)球隊(duì)員“時(shí)間知覺”的變化引起接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員失誤增多。

表2 接發(fā)球隊(duì)員與非接發(fā)球隊(duì)員全場(chǎng)比賽心率比較

3.3.3 賽場(chǎng)氣氛對(duì)接發(fā)球心理因素的影響

運(yùn)動(dòng)員在臨賽前的激活狀態(tài)和比賽中接發(fā)球的心理狀態(tài)，與賽場(chǎng)氣氛極為相關(guān)，與觀看比賽的觀眾數(shù)量、身份、趨向以及所在的位置遠(yuǎn)近有關(guān)，也與觀眾同運(yùn)動(dòng)員的關(guān)系和他們對(duì)運(yùn)動(dòng)比賽的態(tài)度相關(guān)。吵雜的賽場(chǎng)氣氛使運(yùn)動(dòng)員既會(huì)感到煩躁，又會(huì)感到緊張，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員心理狀況產(chǎn)生不同程度的變化。觀眾有節(jié)奏感的鼓掌，會(huì)使他們動(dòng)作協(xié)調(diào)、配合默契、球越打越順手，有利于隊(duì)員集中精力接發(fā)球。反之，觀眾鼓倒掌、唱倒彩、怪叫、起哄，則會(huì)使運(yùn)動(dòng)員情緒緊張、急躁、嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致思維混亂，分散接發(fā)球隊(duì)員的注意力，不利于隊(duì)員接發(fā)球。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

綜上所述，開封市中學(xué)生排球的接發(fā)球技術(shù)相對(duì)薄弱；接發(fā)球陣型站位單一。影響排球接發(fā)球成功率的主要因素有：個(gè)人技術(shù)因素、環(huán)境因素、身體素質(zhì)因素以及心理因素，其中心理因素是影響中學(xué)生接發(fā)球成功率的關(guān)鍵因素。

4.2 建議

4.2.1 訓(xùn)練中提高運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球的能力

首先，身體素質(zhì)訓(xùn)練在接發(fā)球當(dāng)中起著重要的作用，在觀看比賽的時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，不論是大力發(fā)球或者平飄球很多運(yùn)動(dòng)員都會(huì)運(yùn)用身體來(lái)控制來(lái)球的力量和角度，所以力量訓(xùn)練是至關(guān)重要的。在訓(xùn)練課中，要時(shí)常關(guān)注運(yùn)動(dòng)員速度和力量的訓(xùn)練，這樣可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)速度、手臂、腰腹和腿部的力量，提高接發(fā)球的穩(wěn)定性。

其次，在訓(xùn)練課中，要進(jìn)行多種移動(dòng)步伐訓(xùn)練，如“36米移動(dòng)”、“V字移動(dòng)”“米字移動(dòng)”“滑步移動(dòng)”和“交叉步移動(dòng)”等，來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員腳下移動(dòng)速度，增強(qiáng)接發(fā)球的質(zhì)量。

再次，預(yù)判取位是接發(fā)球中第一環(huán)節(jié)，每一種發(fā)球都存在各自的特點(diǎn)和固定的技術(shù)，在接發(fā)球環(huán)節(jié)中要根據(jù)對(duì)方發(fā)球的落點(diǎn)、速度、力度進(jìn)行快速取位對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，采用合理的接發(fā)球姿勢(shì)和手臂動(dòng)作協(xié)調(diào)用力控制來(lái)球，準(zhǔn)確的把球墊給二傳。

最后，增加球性練習(xí)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員“球感”的生成，在訓(xùn)練課中，可以采取運(yùn)動(dòng)員連續(xù)墊球訓(xùn)練、對(duì)墻連續(xù)發(fā)墊、連續(xù)進(jìn)行拋墊、三人連續(xù)變換接發(fā)球、高臺(tái)連續(xù)接發(fā)球、定點(diǎn)連續(xù)接發(fā)球等訓(xùn)練方法來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)各種來(lái)球的感覺。

4.2 制定比賽過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題的解決方案

在比賽之前充足做好應(yīng)對(duì)困難的準(zhǔn)備，對(duì)每支球隊(duì)都不能掉以輕心。提前預(yù)判比賽過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題而制定解決方案。在比賽過(guò)程中要保持冷靜，隨機(jī)應(yīng)變，根據(jù)比賽情況而變換技戰(zhàn)術(shù)。在比賽中出現(xiàn)連續(xù)失誤時(shí)，要對(duì)接發(fā)球陣型做出一定的調(diào)整、人員位置的調(diào)整或換人調(diào)整，隊(duì)員自身也要盡快的調(diào)整到最佳情緒，端正比賽心態(tài)，客觀分析失誤的原因并及時(shí)糾正。在訓(xùn)練課中需經(jīng)常模擬關(guān)鍵局和關(guān)鍵比分的比賽，例如：關(guān)鍵局13:13或關(guān)鍵比分23:23，增加比賽的難度和強(qiáng)度，來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員體能和心理訓(xùn)練。

4.3 提高運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球的心理素質(zhì)

第一，提高運(yùn)動(dòng)員抗干擾能力，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)。在平時(shí)的訓(xùn)練中，教練員要切實(shí)抓好“基本功”的訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員真正了解接發(fā)球技術(shù)，建立正確的動(dòng)作概念。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要相信自己和同伴接發(fā)球的能力，使運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球時(shí)不膽怯；另外，還要多組織教學(xué)比賽，模擬喧鬧、嘈雜的聲音，通過(guò)比賽讓運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽的節(jié)奏，鍛煉心理承受能力，發(fā)揮出更好的競(jìng)技水平；第二，要努力提高運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)的自動(dòng)化程度，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技能自動(dòng)化水平的提高才能實(shí)現(xiàn)注意的合理分配，提高注意的范圍；第三，在訓(xùn)練中要注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的信心，只有通過(guò)教練員的耐心細(xì)致的講解示范和精神鼓勵(lì)，才能樹立運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)勝困難的信心，才能有利于一傳接發(fā)球技能的提高。

4.4 教練及隊(duì)友之間的鼓勵(lì)

在訓(xùn)練的過(guò)程中，隊(duì)員在做好某一動(dòng)作或接好某一球時(shí)，教練員和隊(duì)友應(yīng)適時(shí)地給與鼓勵(lì)，提高運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球的信心，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員自信心和自豪感。另外，比賽的過(guò)程中因氣氛緊張，隊(duì)友的失誤會(huì)造成內(nèi)心更大的壓力，更加“觸球”。此時(shí)不要過(guò)分指責(zé)，教練員和隊(duì)友之間要給運(yùn)動(dòng)員加以鼓勵(lì)，不怕失誤、相互理解、相互關(guān)心、隊(duì)員才會(huì)有信心，心理上就能調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能發(fā)揮出應(yīng)有的水平。

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The Problems of Students’ Receiving in Middle School Volleyball Teams—— A case study on middle school students in Kaifeng city

BAI Yu
(PE institute of Henan university, Kaifeng 475001, Henan, China)

This paper using methods of literature material, interview, logic analysis, on-the-spot investigation and statistics, according to the basic theory of volleyball training, combination of kaifeng city middle school volleyball training and teaching the influence law of the receiving and the function of the game, carried on analysis of the factors that affect the receiving, training methods and so on, to explore and research the main factors influencing the success rate of r eceiving. It is found tha th e problems of studen ts’receiving in Kaifeng, and the countermeasures and suggestions are put forward, aims to make the volleyball players deeply realize the importance of volleyball receiving, attach great importance to the volleyball receiving technology, skills, such as daily practice, then from various aspects comprehensively enhance the level of middle school students receive volleyball skills.

volleyball; receiving; countermeasures; Kaifeng

白宇（1990-），河南開封人，研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。