牟玉梅

(三江學院體育部,江蘇 南京 210012 )

體育鍛煉對城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的影響研究?

牟玉梅

(三江學院體育部,江蘇 南京 210012 )

主要運用因子分析法探討體育鍛煉在改善城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量中的作用；調(diào)查分析城市和新農(nóng)村中老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀。結果：依據(jù)重要程度，影響城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的因素依次為經(jīng)濟因素、體育——家庭因素和健康因素，體育鍛煉是影響城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的重要因素。城市和新農(nóng)村中老年人的體育鍛煉現(xiàn)狀沒有顯著性差異；參與體育鍛煉頻次3 次/周以上，鍛煉時間持續(xù)30min/次以上的中老年人將近半數(shù)；沒時間和身體不允許是不參加體育鍛煉的主要原因；體育鍛煉項目單一。

體育鍛煉；生活質(zhì)量

老齡化問題已成為我國面臨的一個重大問題。1982年維也納老齡問題世界大會，確定60歲及以上老年人口占總人口比例超過10%，意味著這個國家或地區(qū)進入老齡化。2015年2月26日，國家統(tǒng)計局發(fā)布2014年國民經(jīng)濟和社會發(fā)展統(tǒng)計公報。公報數(shù)據(jù)顯示，2014年年末我國60周歲及以上人口數(shù)為21242萬人，占總人口比重為15.5%；65周歲及以上人口數(shù)為13755萬人，占比10.1%，首次突破10%。

健康老齡化的觀念日益受到國際社會的關注。健康老齡化是指個人在進入老年期時在軀體、心理、智力、社會、經(jīng)濟五個方面的功能仍能保持良好狀態(tài)。一個國家或地區(qū)的老年人中若有較大的比例屬于健康老齡化，老年人的作用就能夠充分發(fā)揮，老齡化的負面影響將得到制約或緩解。為實現(xiàn)健康老齡化需要社會各方面協(xié)調(diào)一致的努力。體育鍛煉在改善老年人生活質(zhì)量，實現(xiàn)健康老齡化中的重要性受到國內(nèi)外學者的重視。

1 研究對象

以壽光市某新農(nóng)村社區(qū)和南京市市區(qū)北橋門1號及附近社區(qū)的中老年人（50～80歲）為研究對象。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

查閱相關生活質(zhì)量的各類文獻資料，及與之相關的社會學、心理學等叢書，為本文撰寫提供堅實的理論保障。

2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)論文需求，遵循有關體育科研方法的問卷設計原則和標準化要求設計問卷。共發(fā)放問卷200份，回收195份，有效問卷188份（農(nóng)村106份，城市82份），有效回收率94%。對問卷進行了信度和效度檢驗，R=0.86，內(nèi)容信度通過率為80%。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用spss統(tǒng)計軟件包對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

3 結果與分析

3.1 體育鍛煉是城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的重要影響因子

運用因子分析法，首先確定待分析的原有變量是否適合于因子分析，選擇巴特利特球形檢驗和KMO檢驗方法，結果如表1。KMO值為0.605，Bartlett球形檢驗近似卡方值為419.778，自由度為55，相伴概率為0.000，說明變量比較適合于因子分析。

表1 KMO and Bartlett's Test

選用主成分分析法，根據(jù)特征值大于1的條件構造因子變量，獲得因子變量的特征值、方差貢獻率和累計方差貢獻率。通過方差極大法正交旋轉，使得因子變量更具可解釋性（見表2）。旋轉后確立三個因子變量，第一個因子變量基本反映了“職業(yè)、經(jīng)濟收入、醫(yī)療費用”等項目，因此定義為“經(jīng)濟因素”因子；第二個因子變量基本反映了“體育鍛煉時間、頻次、強度和家庭關系”的重要性，定義為“體育——家庭因素”因子；第三個因子變量基本反映了“慢性病、睡眠質(zhì)量”等方面，定義為“健康因素”因子。因子分析結果表明，影響城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的因素依次是經(jīng)濟因素，體育——家庭因素和健康因素，說明體育鍛煉是影響城鄉(xiāng)中老年人的生活質(zhì)量的重要因素。

表2 構造因子變量統(tǒng)計表

3.2 城鄉(xiāng)中老年人體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查結果

3.2.1 城鄉(xiāng)中老年人體育鍛煉頻次調(diào)查結果

表3 體育鍛煉頻次統(tǒng)計表

表3的調(diào)查結果顯示，每周參與體育鍛煉3次以上的中老年人比例最高，滿足體育人口每周鍛煉頻次，占49.5%，但未超過半數(shù)。每周鍛煉1～2次的中老年人為38.7%。有11.8%的中老年人不參加體育運動。農(nóng)村有57.7%的中老年人每周參與體育鍛煉3次以上，高于城市；而每周鍛煉1～2次的，城市高于農(nóng)村。統(tǒng)計結果表明城市中老年人參與體育鍛煉的頻次與農(nóng)村不存在顯著性差異。

3.2.2 城鄉(xiāng)中老年人體育鍛煉時間調(diào)查結果表4的統(tǒng)計結果顯示，城鄉(xiāng)中老年人參與體育鍛煉時間持續(xù)30min以上的占48.8%，說明已經(jīng)意識到體育鍛煉在生活中的重要性。中老年人每次鍛煉時間20min的比例次之，占32.6%?；顒訒r間持續(xù)10min的最少，占18.6%。城市、農(nóng)村中老年人參與體育鍛煉時間不存在顯著差異性，但城市中老年人滿足體育鍛煉持續(xù)30min以上的體育人口數(shù)高于農(nóng)村（城市占57.5%，農(nóng)村41.3%）。

表4 體育鍛煉時間統(tǒng)計表

3.2.3 城鄉(xiāng)中老年人體育鍛煉項目調(diào)查結果

表5 體育鍛煉項目統(tǒng)計表

表5的統(tǒng)計結果表明，城鄉(xiāng)中老年人參加體育鍛煉的項目非常集中，89.8%的中老年人選擇散步，之后依次為球類或其他，球類、舞蹈類和武術類，可見，中老年人熱衷于強度小、簡單易行的項目,鍛煉項目相對單一。

3.2.4 城鄉(xiāng)中老年人不參加體育鍛煉原因

表6 不參加體育鍛煉原因統(tǒng)計表

表6的統(tǒng)計結果表明，沒時間是城鄉(xiāng)中老年人不參與體育鍛煉的主要原因，占42.9%；其次為身體不允許，占比32.5%；之后是沒興趣，占20.8%。場地少占的比例最小，僅為3.9%。城市中老年人選擇最多的是身體不允許，為50%；農(nóng)村選擇最多的卻是沒時間，為60.5%。

4 結論與建議

影響城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的因素按重要程度依次為經(jīng)濟因素、體育——家庭因素和健康因素，體育鍛煉是影響城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的重要因素。

人的體質(zhì)是人的生命的最根本的基礎，是人類生活幸福和愉快的最本源的動力。體育運動正是在這種意義上體現(xiàn)其價值所在，它在當今的意義，就是在努力追求著身體的乃至精神的和社會文化的健康[1]。老齡化會導致人的心血管健康和肌肉功能的變化。體育鍛煉可以減輕年齡對這些功能的影響，保護老年人的功能儲備。此外，它可以保持一個人的生活質(zhì)量，并幫助他們擁有像年輕時一樣的日?；顒?。研究表明，長期堅持一定數(shù)量和質(zhì)量（強度）的體育鍛煉可以降低心血管疾病的死亡率，預防一些癌癥的發(fā)展，降低骨質(zhì)疏松的風險，增加壽命[2]。體育鍛煉中的人際交往和情緒調(diào)節(jié)，能夠滿足中老年人的心理需求，減少焦慮、抑郁、猜忌、固執(zhí)和自私等心理問題。傅健等[3]對參加游泳鍛煉12年以上的老年人進行心理測量，老年人的心理健康總體水平顯著高于同齡人的水平，抑郁、焦慮、敵對等因子明顯較低。另外，良好的家庭關系與體育鍛煉結合，使家人一起結伴鍛煉，尤其是對于鰥寡、性格孤僻的中老年人，可以更好地克服他們的孤獨感。

城市和新農(nóng)村中老年人的體育鍛煉現(xiàn)狀沒有顯著性差異。這得益于從2005年10月開始，國家提出的按照“生產(chǎn)發(fā)展、生活寬裕、鄉(xiāng)風文明、村容整潔、管理民主”的要求，扎實推進社會主義新農(nóng)村建設的政策。2015年中央“一號文件”還專門提出了圍繞城鄉(xiāng)發(fā)展一體化，深入推進新農(nóng)村建設的要求。各地建設新農(nóng)村的群眾積極性不斷升高，這使農(nóng)村的面貌發(fā)生了很大的變化，新農(nóng)村的中老年人不僅有充足的經(jīng)濟保障，物質(zhì)條件，還有風景宜人的鍛煉環(huán)境，這使得新農(nóng)村中老年人體育鍛煉的情況有很大改善，與城市的差距正逐漸縮小。

由于老年人口的不斷增長，老年人對體育鍛煉的長期堅持，對鍛煉項目的多樣化選擇，及在遇到困難時采取更積極的生活態(tài)度是重點關注的。

[1]吳俊心.體育運動之于人的健康的現(xiàn)代意義探析[J].體育與科學, 2002,23（4）:7-8.

[2]Hautier,C.Bonnefoy,M.Training for older adults [J].Annales de Réadaptation et de Médecine Physique, 2007,50(6):475-479.

[3]傅健等.長期游泳鍛煉對老年人心理健康與生活質(zhì)量的影響[J].沈陽體育學院學報,2006,25(6):44-46.

The Influence of Physical Exercise on the Life Quality of Elderly People in Urban and Rural Areas

MOU Yu-mei
(Sanjiang college, Nanjing 210012, Jiangsu, China)

The role of physical exercise in improving the quality of life of elderly people in urban and rural areas was discussed by using the factor analysis method.Results: According to the important degree, the factors that affect the quality of life in urban and rural areas are economic factors, sports—family factors and health factors, and physical exercise is an important factor to affect the quality of life of elderly people in urban and rural areas.There is no significant difference in the physical training status of old people in urban and rural areas; The frequency of participation of elderly people in physical exercise more than 3 times per week, and the time duration of exercise more than half of an hour is less than half, and the main reason for not participating in physical exercise is no time and body，and sports exercise program is single.

physical exercise; quality of life

牟玉梅（1980-），山東濰坊人，碩士，講師，研究方向：體育教育訓練學。