陳明芳

心理疾病緣何頻繁襲擊傳媒人

陳明芳

近年來(lái)，傳媒人自殺事件頻頻發(fā)生，并呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。新媒體時(shí)代的到來(lái)，沖擊了報(bào)業(yè)固有格局，也打破了傳統(tǒng)媒體人的固有思維。在新的媒介生態(tài)環(huán)境下，傳統(tǒng)報(bào)業(yè)在存亡的逼迫下需要新的發(fā)展思維，媒體從業(yè)人在報(bào)業(yè)轉(zhuǎn)型大環(huán)境和自身職業(yè)發(fā)展的雙重壓力下，心理健康問(wèn)題日益凸顯。本人將重點(diǎn)分析傳媒從業(yè)者自殺現(xiàn)象的原因，并有針對(duì)性地提出緩解傳媒人心理健康的對(duì)策。

傳媒業(yè)；傳媒從業(yè)者；心理疾??；心理健康

[作 者]陳明芳，廣西大學(xué)新聞傳播學(xué)院碩士研究生。

近年來(lái)，傳媒人自殺事件頻繁被報(bào)道，2014年4月28日至5月7日，十天之內(nèi)，就有四起傳媒人自殺事件發(fā)生，因傳媒行業(yè)的高關(guān)注度和傳媒人職業(yè)的特殊性，自殺事件頻發(fā)引起了社會(huì)廣泛的關(guān)注。傳媒從業(yè)人員的心理健康問(wèn)題也成了社會(huì)討論的熱點(diǎn)。

一、心理健康概述

心理健康有很多含義，目前在國(guó)內(nèi)比較盛行的標(biāo)準(zhǔn)，是北京大學(xué)王登峰、張伯源的標(biāo)準(zhǔn)。他們從自我、自我與他人、自我與社會(huì)三個(gè)角度闡釋了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

盡管關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)還沒(méi)有統(tǒng)一的說(shuō)法，但是它們均遵循一個(gè)原則——眾數(shù)原則，即假定社會(huì)成員中絕大多數(shù)人的心理行為是正常的，偏離這一正常范圍可視為異常。這一原則集中體現(xiàn)于常態(tài)分配標(biāo)準(zhǔn)。今日心理學(xué)用以鑒別心理健康的主要手段之一就是心理測(cè)驗(yàn)，而心理測(cè)驗(yàn)的編制都是遵循常態(tài)分配原則的。所有標(biāo)準(zhǔn)的制定既要考慮生理特征，又要有社會(huì)和心理機(jī)能的標(biāo)準(zhǔn)；既要考慮人的社會(huì)屬性，又要考慮人的自然屬性，在社會(huì)交往中實(shí)現(xiàn)人心理的健全

二、傳媒從業(yè)人員心理健康現(xiàn)狀

（一）傳媒行業(yè)的工作性質(zhì)與特點(diǎn)

傳媒行業(yè)是一個(gè)具有高度社會(huì)影響的行業(yè)，其從業(yè)人員就是這種影響的主體。隨著傳媒產(chǎn)業(yè)的迅猛發(fā)展，傳媒行業(yè)的社會(huì)影響也日益擴(kuò)大。1998年傳媒業(yè)利稅總額首次超過(guò)煙草業(yè)，成為國(guó)家排名第四的支柱產(chǎn)業(yè)；2013年央視廣告招標(biāo)總額超158億，創(chuàng)19年新高。一般來(lái)說(shuō)，電視廣告是以收視率為基礎(chǔ)的，廣告收入的增加可以透視出以電視為代表的傳媒行業(yè)的巨大影響。

傳媒行業(yè)表面光鮮亮麗，但是傳媒業(yè)競(jìng)爭(zhēng)卻異常激烈，面臨工作和家庭雙重壓力。對(duì)記者來(lái)說(shuō)，一天24小時(shí)都處于上班狀態(tài)，節(jié)假日也隨時(shí)準(zhǔn)備奔赴突發(fā)事件現(xiàn)場(chǎng)。因此，工作性質(zhì)決定了記者常常是起居無(wú)定規(guī)。

歐盟有關(guān)機(jī)構(gòu)曾做過(guò)調(diào)查，結(jié)果表明歐盟國(guó)家中近一半的專業(yè)記者患有緊張癥和周期性疲勞癥，近1/4的記者每天需要服用鎮(zhèn)靜劑或興奮藥物才能進(jìn)入工作狀態(tài)。同樣的《青年記者》編輯部聯(lián)合全國(guó)各大報(bào)業(yè)集團(tuán)進(jìn)行了“新聞從業(yè)狀況抽樣調(diào)查”，同時(shí)與大眾網(wǎng)聯(lián)合進(jìn)行“新聞從業(yè)狀況網(wǎng)上調(diào)查”，結(jié)果顯示：“80%的人平均每天工作時(shí)間超過(guò)8個(gè)小時(shí)。其中，53%～63%的人每天工作9～10個(gè)小時(shí)?！?/p>

由于行業(yè)的特殊性，傳媒人很容易成為社會(huì)的焦點(diǎn)，也容易為名所累。在許多受眾特別是弱勢(shì)群體眼里，傳媒工作者往往是社會(huì)正義的載體，對(duì)其寄予了很大的希望與責(zé)任。因此，新聞人很容易出名。在成為社會(huì)焦點(diǎn)的同時(shí)，也容易為名所困、所累。

（二）傳媒從業(yè)人員的心理健康狀況

媒體人工作節(jié)奏快、壓力大、任務(wù)重，且工作沒(méi)有規(guī)律，隨時(shí)處于待命狀態(tài)，日復(fù)一日，年復(fù)一年，這種持續(xù)緊張的運(yùn)轉(zhuǎn)勢(shì)必對(duì)新聞工作者的身體健康和心理健康極限提出嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。超負(fù)荷的工作考驗(yàn)傳媒人的承受極限，使得傳媒人時(shí)常處于一種焦慮、抑郁和自我強(qiáng)迫的狀態(tài)，久而久之，演變成為心理疾病的受害者。

在國(guó)外，一些心理學(xué)家按照職業(yè)的危險(xiǎn)程度，將新聞?dòng)浾吲c飛機(jī)駕駛員、領(lǐng)航員排在了等同的位置，并且排在了總排名的第三位。

三、維護(hù)心理健康

（一）調(diào)整角色

新聞人不是救世主。在人們的固有觀念里，傳媒人總被冠以“無(wú)冕之王”“船頭瞭望者”這樣的稱號(hào)。隨著傳媒業(yè)的不斷演變，現(xiàn)代社會(huì)賦予了傳媒人更多的權(quán)利，權(quán)利的擴(kuò)大，伴隨著責(zé)任的重大，在這樣的情況下，新聞人的壓力無(wú)形中也被擴(kuò)大。

近期相繼英年早逝的媒體人

然而，從人自身的角度出發(fā)，新聞人首先也是“人”，是普通人的一分子，只是工作性質(zhì)存在差異。新聞人的本職工作是傳播信息，引導(dǎo)輿論。只有從潛意識(shí)里去掉“救世主”的角色，放棄自己能夠解決一切問(wèn)題的幻想，踏踏實(shí)實(shí)把本職工作做好，才能不為名所困、所害。

（二）加強(qiáng)身體鍛煉，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣

我們一向強(qiáng)調(diào)，身體是革命的本錢，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。媒體人工作壓力大，工作時(shí)限長(zhǎng)，縮減了他們本來(lái)的休閑時(shí)間，定期鍛煉的時(shí)間更是少之又少，惡性循序之下，媒體人的身體與心理狀態(tài)越發(fā)出現(xiàn)問(wèn)題。

因此，媒體人更應(yīng)該調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，鍛煉身體，增強(qiáng)身體的與心理的抗壓性，減少壓力對(duì)健康的損害，借此提高工作效率，保持對(duì)工作的熱情。

（三）轉(zhuǎn)變觀念，進(jìn)行有效的心理咨詢

在國(guó)內(nèi)，心理咨詢發(fā)展的緩慢與國(guó)人固有觀念作祟有關(guān)，心理咨詢往往與精神疾病畫(huà)上等號(hào)，認(rèn)為接受心理咨詢是一件極不光彩的事情。但在西方國(guó)家，心理咨詢已普及相當(dāng)廣泛，人們遇到心理相關(guān)問(wèn)題會(huì)主動(dòng)征詢心理咨詢師的意見(jiàn)。并且在大多數(shù)美國(guó)人看來(lái)，這是一種自信與富有的象征，心理咨詢也成為美國(guó)成功人士的一大臂膀。

德國(guó)著名心理治療大師諾斯拉特·佩塞施基安指出，那些自認(rèn)為心理健康的人并不是真正的心理健康者，心理健康者正是那些敢于面對(duì)心理問(wèn)題的人。心理咨詢可以在很多方面，如管理控制情緒、擁有健全人格等，為我們提供致支持和幫助。因此，作為走在社會(huì)發(fā)展前沿的傳媒人應(yīng)轉(zhuǎn)變固有觀念，正確對(duì)待心理咨詢，借助心理咨詢及時(shí)調(diào)整心理偏差，避免悲劇的發(fā)生。

（四）妥善應(yīng)對(duì)心理困惑

人們?cè)诮鉀Q各種矛盾和問(wèn)題的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生或大或小的困惑。該如何應(yīng)對(duì)呢？首先，要積極面對(duì)各種心理困擾，一有問(wèn)題就主動(dòng)想辦法，而不是采取回避的策略。逃避，沒(méi)有出路。其次，要轉(zhuǎn)換觀念，樂(lè)觀地看待一切壓力。我們的煩惱不是源于所受的遭遇而是源于我們對(duì)世界的看法。對(duì)待同一件事情，人們的反映和承受是有很大差異的。再次，要積極尋求朋友和社會(huì)等各方面的支持?！蔼?dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞?！焙芏鄷r(shí)候跟朋友的傾心相訴，能讓我們頓覺(jué)壓力少了許多。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所訴，傳媒人因心理健康出現(xiàn)異常而導(dǎo)致自殺事件頻發(fā)，與媒體環(huán)境的特殊性有密切關(guān)系。在傳媒2.0時(shí)代的驅(qū)使下，傳媒業(yè)轉(zhuǎn)型依舊處在不斷的摸索當(dāng)中，在整個(gè)行業(yè)發(fā)展前景不明朗的狀況下，傳媒人的精力付出與回報(bào)不成正比，傳媒人的媒體生存環(huán)境不容樂(lè)觀。

而相對(duì)應(yīng)的，媒體人管理機(jī)構(gòu)仍存在許多不足，對(duì)傳媒人心理健康的關(guān)注相對(duì)不高，未能在心理健康發(fā)生異常時(shí)給予及時(shí)的引導(dǎo)。因此，媒體人管理機(jī)構(gòu)應(yīng)多開(kāi)展有針對(duì)性的業(yè)余活動(dòng)，以豐富傳媒人身體與心理健康的雙重需求。

從媒體人自身的角度而言，在日常媒體業(yè)務(wù)活動(dòng)中，應(yīng)定期自我省察，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦斫】底稍?，避免心理健康?wèn)題的嚴(yán)重化。

[1]媒體人自殺背后的真相是什么[DB/OL].http://southshark.baijia.baidu.com/article/15238，2014-5-11.

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