許哲

(黑龍江八一農(nóng)墾大學軍事體育部 黑龍江大慶 163319)

隨著現(xiàn)代醫(yī)學水平的不斷進步,越來越多地臨床案例都證明了人體疾病的產(chǎn)生、發(fā)展和治療,不僅僅會對人的生理健康水平產(chǎn)生影響,也會在心理上影響到人的社會屬性。從實際的生理和心理結構來看,人體是一個非常復雜的構成,研究人的生理和心理健康需要運用多種不同學科理論,使用不同的方法。該研究需要研究得是大學生的心理健康和體質(zhì)健康,這需要從新的方面來對當前大學生的身心健康進行認識,這樣才能夠引導今后的大學生健康教育。

1 大學生體質(zhì)健康

1.1 體質(zhì)健康的概念

從概念上來說,大學生的體質(zhì)健康主要表現(xiàn)的是大學生在自身家庭遺傳基因和后期成長環(huán)境的共同影響下所體現(xiàn)出來的一些生理和形態(tài)特征。保證大學生的體質(zhì)健康是保證當前我國高等教育群體保持身體活力的重要基礎。在大學生的成長過程中,其個人所表現(xiàn)出來的體質(zhì)健康會受到個體的成長和與生俱來的差異。如果大學生的體質(zhì)健康,那么其在體能、體格等等生理數(shù)據(jù)上會有非常優(yōu)秀的表現(xiàn)。此外良好的生理機能還會幫助人具備優(yōu)秀的生命系統(tǒng)循環(huán),體現(xiàn)出強大的生理系統(tǒng)循環(huán)質(zhì)量。

1.2 大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

如今我國的社會發(fā)展速度越來越快,經(jīng)濟發(fā)展給了人們更好的生活水平與條件,在教育條件上也是同樣如此,我國高校對于大學生的體質(zhì)健康也投入了更多的工作,高校的體育教育工作水平也得到了不斷提高,在這樣的時代背景下,我國大學生的體質(zhì)健康水平相對于20世紀已經(jīng)得到了顯著的改善。這些改變主要體現(xiàn)在身高體格有了顯著提升,體重水平增加,在短跑成績上已經(jīng)出現(xiàn)了顯著的增強,在表現(xiàn)爆發(fā)力的立定跳遠上成績也有了明顯提升,另外在反映身體力量的仰臥起坐、引體向上等項目上也有了一定提高,不僅如此,大學生在身體疾病的產(chǎn)生頻率上已經(jīng)大大降低,如今患病幾率已經(jīng)非常低。

表1 體質(zhì)健康與心理健康相關性

表2 體質(zhì)健康與人格相關性

1.3 大學生體質(zhì)健康問題的原因

首先,如今大學生的家庭生活和社會生活水平都有了非常大的提升,許多家長都過度溺愛孩子,這直接導致了子女在體育鍛煉上缺乏熱情和勇氣,也沒有經(jīng)常鍛煉的習慣,家長普遍讓子女將重心放在學業(yè)成績上,在不少社會調(diào)查中都可以發(fā)現(xiàn),家長對于子女日常的身體鍛煉還存在著非常嚴重的意識性問題,重學習輕體質(zhì)的現(xiàn)象比比皆是。

其次,如今的大學生飲食生活非常豐富多彩,這是影響其體質(zhì)水平的重要因素,南京中醫(yī)藥大學曾經(jīng)進行了一項針對大學生飲食習慣的調(diào)查,在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),在大學生中有83.4%的學生存在著經(jīng)常吃零食的現(xiàn)象,甚至有12.4%的學生在日常的飲食行為中還存在著暴飲暴食的習慣。

最后,在現(xiàn)代的校園生活中,學生普遍將自身的主要精力放在課業(yè)成績的高低上,對于學校的體制教育往往并不重視,這嚴重阻礙了當前我國高校對于體育教育工作的開展。如果長此以往,大學生的體質(zhì)健康必然將會得不到充分的保障。

2 大學生心理健康

2.1 大學生心理健康的概念

關于心理健康的概念,早在20世紀世界衛(wèi)生組織就已經(jīng)有了準確的定義,心理健康的概念不僅僅指的是不存在心理疾病,也不僅僅表現(xiàn)的是個人能夠良好適應社會生活,還應當包含個人的人格和心理能力都能夠得到充分地挖掘和展現(xiàn),也就是在特定的客觀環(huán)境中能夠?qū)⒆陨淼男睦碜罴阉桨l(fā)揮出來。

2.2 大學生心理健康的現(xiàn)狀

當前我國的大學生心理健康情況并不是很樂觀,在實際的調(diào)查過程中大學生患有不同程度的心理疾病情況較為嚴重。有一項調(diào)查的對象為全國范圍內(nèi)超過12.6萬名大學生,在該項調(diào)查中有20.23%的學生患有輕重不同等級的心理疾病。在全國高校中退學或者休學的學生中,已經(jīng)有超過一般的學生因為心理疾病或者心理障礙而不能夠繼續(xù)完成學業(yè)。在南京,一些高校的心理學協(xié)會對大學生同樣展開了調(diào)查,根據(jù)結果顯示,超過30%的大學生會存在抑郁、孤僻、恐懼、焦慮等心理疾病,這些學生在日常的群體中經(jīng)常被認為是思想出現(xiàn)了問題。這些學生產(chǎn)生心理疾病或者心理障礙的主要原因來自于家庭和社會的壓力。

3 大學生體質(zhì)健康與心理健康的調(diào)查研究

3.1 研究對象和方法

該研究的對象是中國藥科大學的大一和大二學生,研究方法采用了SPSS的數(shù)理統(tǒng)計方法,測試的方法是我國國家體質(zhì)健康標準,在調(diào)查中總共發(fā)放了8000張調(diào)查問卷,回收了7850份,有效率為95.5%。

3.2 調(diào)查結果

在對學生的體質(zhì)健康調(diào)查中,采用了國家標準的體育測試成績作為評價分析標準。在心理健康調(diào)查中,采用了卡特爾16種人格因素的問卷,將調(diào)查結果中心理健康因素低于20分定義為心里不健康,高于29分為心理非常健康。表1和表2是調(diào)查的結果。

4 大學生體質(zhì)健康和心理健康雙向發(fā)展策略

首先當前我國的高校體育課程中應當適當增加具有爆發(fā)力的體育項目進行鍛煉,并且在調(diào)查中可以得出的結論是加強爆發(fā)力和體能的訓練的確能夠有效改善學生的心理素質(zhì)水平;其次,對大學生體質(zhì)健康和心理健康的評價應當推出更加科學的量化體系,最終將這樣一個系統(tǒng)健康評測體系納入到對學生健康水平的考量中;最后,高校應當針對不同大學生的身體和心理素質(zhì)狀況,讓學生也有針對性地開展自身的鍛煉從而改善心理水平。

[1]吳秀云.有氧運動與心理干預對改善大學生體質(zhì)健康的研究——以超重與肥胖人群為例[J].北京體育大學學報,2011,34(3):102-104.

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