王麗花

(甘肅政法學(xué)院體育部 甘肅蘭州 730070)

為了貫徹落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作,促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,提高體質(zhì)健康水平,我國(guó)制定了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》)。它是《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的有機(jī)組成部分,是《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施,是國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求,適用于全日制普通高等學(xué)校的在校學(xué)生。它從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平。測(cè)試結(jié)果按百分制,測(cè)試項(xiàng)目為:身高、體重、肺活量、體前屈、800m(女生)、1000m男生)、立定跳、引體向上(男生)、仰臥起坐(女生)。

表1 2013級(jí)學(xué)生體重指數(shù)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)[N=600,人]

該校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作在學(xué)校的安排下已全部順利結(jié)束,所有測(cè)試數(shù)據(jù)依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)分辦法進(jìn)行匯總。筆者隨機(jī)抽取了該校2013級(jí)600名學(xué)生的測(cè)試數(shù)據(jù)做了統(tǒng)計(jì)分析,以了解和掌握該校2013級(jí)學(xué)生現(xiàn)階段的體質(zhì)健康狀況,為學(xué)校體育教學(xué)改革提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

抽取該校2013級(jí)600名學(xué)生為研究對(duì)象,其中男生300人,女生300人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)該論文的需要,查閱了中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、中國(guó)科技期刊網(wǎng)有關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的論文以及國(guó)家體育總局頒布的有關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的文件,并對(duì)收集的資料進(jìn)行整理,從而建立理論基礎(chǔ)與依據(jù)。

表2 2013級(jí)學(xué)生肺活量測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)[N=600(%),人]

表3 2013級(jí)學(xué)生50m/800m/1000m測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)[N=600(%),人]

表4 2013級(jí)學(xué)生坐位體前屈測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)[N=600(%),人]

表5 2013級(jí)學(xué)生立定跳測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)[N=600(%),人]

表6 2013級(jí)學(xué)生1min仰臥起坐/引體向上測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)[N=600(%),人]

1.2.2 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所獲得的各項(xiàng)數(shù)據(jù),進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 體重指數(shù)測(cè)試結(jié)果

BMI是反映身高與體重之間的關(guān)系,與體脂含量密切相關(guān),是體現(xiàn)人體充實(shí)度的一項(xiàng)指標(biāo),國(guó)際上把它作為衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)之一。BMI的大小,不僅影響身體機(jī)能和素質(zhì)指標(biāo)的變化,而且關(guān)系到人體的健康狀況。該校學(xué)生BMI的測(cè)試結(jié)果見表1。

BMI是體重/(身高)2所得,在《標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)里大學(xué)生的BMI的范圍在17.9～23.9之間。由表1可見,該校男女生的平均體重指數(shù)都是18.1kg/m2,在正常范圍內(nèi),說明他們的飲食規(guī)律、身體比較健康。

2.2 肺活量測(cè)試結(jié)果

肺活量是指在不限時(shí)間的情況下,一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量,是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一,該校學(xué)生肺活量的測(cè)試結(jié)果見表2。

從表1的測(cè)試數(shù)據(jù)結(jié)果來(lái)看,該校男女生肺活量達(dá)到優(yōu)秀的分別各占他們總?cè)藬?shù)的20%、13%,良好的各占65%、6%,及格的各占15%、70%,不及格的男生為0,女生不及格的占11%?？梢娫撔Ｄ猩姆位盍繙y(cè)試結(jié)果要好于女生。其主要原因是學(xué)生上大學(xué)后學(xué)校生活比較懶散,對(duì)體育鍛煉身體的意識(shí)比較淡薄。尤其女生,缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有參與體育鍛煉,從而影響肺功能低下。

2.3 速度與耐力測(cè)試結(jié)果

50m、800m和1000m是測(cè)試學(xué)生的速度和耐力性項(xiàng)目。一般在很多體育測(cè)試項(xiàng)目中都有這三項(xiàng),主要是用來(lái)檢測(cè)學(xué)生的身體素質(zhì),該校學(xué)生50m、800m和1000m的測(cè)試結(jié)果見表3。

從表3的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示,該校男生50m、1000m達(dá)到優(yōu)秀的分別各占他們總?cè)藬?shù)的12%、0,良好的各占13%、0,及格的各占75%、68.7%,不及格的各占0、31.3%。女生50m、1000m達(dá)到優(yōu)秀的分別都為0,良好的各占6%、44%,及格的各占79%、73%,不及格的各占15%、12%。所以,由表3可知，該校學(xué)生的耐力差,男生的1000m在優(yōu)秀的評(píng)分段中為0,而且不及格的竟然也占到了31.3%。女生的800m在優(yōu)秀的評(píng)分段中也為0,但是總體情況比男生好一些。

2.4 坐位體前屈測(cè)試結(jié)果

坐位體前屈是用于反映人體柔韌性的測(cè)試項(xiàng)目。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切,柔韌性的提高,能增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力,能更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì),該校學(xué)生坐位體前屈測(cè)試的結(jié)果見表4。

從表4測(cè)得的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示,該校男女生坐位體前屈達(dá)到優(yōu)秀的分別各占他們總?cè)藬?shù)的15.3%、15%,良好的各占30%、25%。及格的各占54.3%、60%。經(jīng)過對(duì)比發(fā)現(xiàn),男生達(dá)到優(yōu)秀和良好的比例要大于女生,其原因是男生手臂和手比較長(zhǎng),再加上有的男生天生的柔韌性好,在測(cè)試時(shí)占優(yōu)勢(shì)。女生的柔韌性應(yīng)該要比男生好,但是沒有針對(duì)性的、系統(tǒng)的去練習(xí)過,所以在測(cè)試時(shí)很難達(dá)到想要的結(jié)果。坐位體前屈的成績(jī)提高不是一時(shí)可以完成的,它需要我們循序漸進(jìn),從易到難,持之以恒,通過自己的努力,逐步來(lái)提高的。

2.5 立定跳測(cè)試結(jié)果

立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,并與上肢的擺動(dòng)相配合,所以它也需要一定的靈巧性?？墒菑奈倚W(xué)生測(cè)得的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示,并不是很理想(見表5)。

由表5測(cè)得的數(shù)據(jù)結(jié)果可看出,該校男女生立定跳達(dá)到優(yōu)秀的分別各占他們總?cè)藬?shù)的3%、7%,良好的各占7.3%、15%,及格的各占69%、69%,不及格的各占20.7%、9%。男女生優(yōu)秀和良好所占總?cè)藬?shù)的百分比特別低,尤其是男生優(yōu)秀的百分比僅僅只占了3%,不及格的竟占了20.7%,這說明該校學(xué)生的下肢力量和爆發(fā)力不夠,靈巧性差。

2.61 min仰臥起坐/引體向上測(cè)試結(jié)果

仰臥起坐是體能鍛煉的一個(gè)重要環(huán)節(jié),主要作用是增強(qiáng)腹部肌肉的力量。引體向上主要測(cè)試上肢肌肉力量的發(fā)展水平,我校學(xué)生仰臥起坐和引體向上測(cè)試的結(jié)果見表6。

從表6可以看出,該校男女生1min仰臥起坐和引體向上達(dá)到優(yōu)秀的分別各占他們總?cè)藬?shù)的2.3%、0.7%,良好的各占6%、1.7%,及格的各占13.7%、15%,不及格的各占78%、82.6%。由此得知,這兩項(xiàng)是學(xué)生們的關(guān)卡。很多男生的引體向上幾乎都為0,女生的仰臥起坐基本上都在10～26個(gè)之間。這說明我校學(xué)生的腹部肌肉力量和上肢肌肉力量的練習(xí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

3 結(jié)語(yǔ)

通過這次對(duì)該校2013級(jí)600名學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)的分析,基本上對(duì)該校2013級(jí)學(xué)生的健康狀況有了一個(gè)比較清楚的了解。2013級(jí)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不是很樂觀,而且參加體質(zhì)測(cè)試的學(xué)生整體優(yōu)秀率偏低。從男女生體質(zhì)測(cè)試的數(shù)據(jù)對(duì)比分析還得出,男生的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)稍好于女生。通過調(diào)查得知,男生課外體育活動(dòng)形式較多,而女生在閑暇時(shí)間里沒有參與體育鍛煉的意識(shí),體育健身意識(shí)淡薄。

因此,改善學(xué)生體質(zhì)健康仍是當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)改革的重要課題。之所以我校學(xué)生測(cè)得的成績(jī)不理想主要原因也歸于我校的體育教學(xué)沒有受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的足夠重視。體育教學(xué)場(chǎng)地和設(shè)施嚴(yán)重不足、體育課的課時(shí)量少、體育教師缺少,再加之由于學(xué)生偏科原因,大多數(shù)學(xué)生不喜歡上田徑課,選擇了其他的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。所以，學(xué)生對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》里的測(cè)試項(xiàng)目沒有受到系統(tǒng)的鍛煉,這是影響測(cè)試成績(jī)的主要因素。

要改善學(xué)生的體質(zhì)健康,首要是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視,其次是學(xué)校要通過各種形式積極宣傳體育鍛煉的好處,使學(xué)生逐漸形成終身鍛煉的思想。還有就是最大限度地開放體育場(chǎng)館,積極組織各類體育競(jìng)賽活動(dòng),吸引和引導(dǎo)更多的學(xué)生投身到體育鍛煉中來(lái)。

[1]國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)文件[Z].

[2]裴益民.對(duì)我校2011級(jí)普通學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的分析與建議[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2013(10):138-139.