編輯／趙冬艷 文／嫣然

陪產(chǎn)你準(zhǔn)備好了嗎

編輯／趙冬艷 文／嫣然

第一次分娩，哪個準(zhǔn)媽媽不緊張？準(zhǔn)爸爸的支持相當(dāng)關(guān)鍵?？墒?，陪產(chǎn)也是準(zhǔn)爸爸的人生第一次，光靠勇敢是很難應(yīng)付的，在分娩來臨之際，準(zhǔn)爸爸同樣會不知所措：“在產(chǎn)房，我究竟該干些什么？如果暈血了，該怎么辦？”……別著急，這里有最貼心的陪產(chǎn)準(zhǔn)備課，讓準(zhǔn)爸爸有備無患。

準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)的N大好處

關(guān)鍵時期的支持，有益于增進夫妻感情，目睹寶寶艱難的出生過程，也可增強丈夫?qū)彝サ呢?zé)任感?？傊絹碓蕉嗟臏?zhǔn)爸爸覺得自己應(yīng)該參與到分娩的過程中來。

“比前更愛他了”

分享人：沈丹 寶寶4個月

分娩之前的疼痛把我折磨瘋了，心情無比焦慮，情緒極度焦躁易怒，感覺自己撐不下去了。老公緊握我的手安慰我，給我講各種笑話，盡量滿足我各種無理的要求，讓我抓他、咬他，感覺沒那么疼了。寶寶出生后，我看著手臂上抓痕累累，滿臉倦容的他，心里特別踏實，感覺他比任何時候都可愛。

準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)對產(chǎn)婦而言是一巨大的種心理安慰。丈夫能體會到妻子的痛苦與艱辛，妻子能得到丈夫的鼓勵，兩人之間的感情會得到很好的升華。

“老公好像變了個人”

分享人：布丁 寶寶5個月

第一次生孩子，說真話，我很害怕，要求老公陪產(chǎn)，他有點兒猶豫。但還是做了一些積極準(zhǔn)備，當(dāng)時分娩不順利，我煎熬了20個小時才生下了寶寶，中間吃了不少苦。老公可能是看在眼里，疼在心里。生完寶寶之后，他明顯比以前勤快多了，對我問寒問暖，學(xué)著做好吃的給我，晚上寶寶哭了，他也會第一時間起來照顧。其實，以前他屬于玩心比較大的人，愛玩游戲、愛出去和朋友應(yīng)酬，可能是陪產(chǎn)的經(jīng)歷讓他覺得女人也挺不容易的吧?！?/p>

夫妻雙方共同經(jīng)歷分娩過程，丈夫親身感受到妻子生育的痛苦，目睹孩子的艱難出生過程，可增強家庭責(zé)任感。

“有他在，分娩更容易”

分享人：徐雁 寶寶6個月

我是順產(chǎn)的，生寶寶時老公陪產(chǎn)，感覺很溫暖，很有安全感。老公表現(xiàn)很好，之前就做好了功課，生的時候一直在鼓勵我，在我疲憊的大腦一片空白只想睡覺時，是老公在告訴我怎么辦，如果老公不在身邊我可能堅持不下來。老公還拍下了寶寶誕生那一刻的珍貴資料。

分娩是女人一生最難渡過的關(guān)口，丈夫的陪伴能起到鼓勵和安慰的作用，能使妻子心情放松，有安全感，有利于減輕妻子的痛苦，加快產(chǎn)程。

陪產(chǎn)前，準(zhǔn)爸爸要做哪些準(zhǔn)備？

分娩不僅是對母親的考驗，同樣是對未來父親的一項考驗。陪產(chǎn)時，由于沒有做好準(zhǔn)備而驚慌不已或是臨陣脫逃的準(zhǔn)爸爸可不在少數(shù)。

打算陪產(chǎn)的準(zhǔn)爸爸，事先需要做一些準(zhǔn)備：陪產(chǎn)前最好接受全程的孕期教育培訓(xùn)，對分娩的整個過程都有比較清晰的了解，全面了解孕中和分娩時妻子可能出現(xiàn)的種種情況，全面掌握分娩中支持和安慰妻子的技巧，還要和產(chǎn)科醫(yī)生進行必要的溝通，打消分娩過程中可能出現(xiàn)的恐懼心理。另外，準(zhǔn)爸爸有可能需要在醫(yī)院過夜來陪伴妻子，因此，需要給自己準(zhǔn)備一些必用品，如換洗衣服、舒適的鞋子、手機充電器、補充能量的食物和飲水等等。

雖然準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)好處多，但并非所有男人都能勝任，以下兩種老公就不太適合陪產(chǎn)。

沒有接受過培訓(xùn)的準(zhǔn)爸爸：很多男性沒有接受過專門培訓(xùn)，無菌操作觀念差，這有可能使妻子出現(xiàn)意外感染，沒有培訓(xùn)過的準(zhǔn)爸爸也不了解分娩時可能出現(xiàn)的種種情況，因而也無法給準(zhǔn)媽媽提供有力的支持。

暈血、心理素質(zhì)差的準(zhǔn)爸爸：準(zhǔn)爸爸要預(yù)先對自己的心理進行評估，如果覺得自己無法承受分娩時的強烈沖擊，就不要陪產(chǎn)了，特別是暈血的準(zhǔn)爸爸就更不適宜了，否則很可能會給醫(yī)生和準(zhǔn)媽媽造成額外的麻煩。

《母子健康》愛心提示

聰明陪產(chǎn)，“性”福照舊

準(zhǔn)爸爸如果決定陪產(chǎn)，一定要先做好“心理鋪墊”，接受必要的陪產(chǎn)培訓(xùn)。如果擔(dān)心血淋淋的場面對自己的沖擊過大，可以和助產(chǎn)士提前溝通，在妻子正式上產(chǎn)床之前退出分娩室?；蛘邷?zhǔn)爸爸在陪產(chǎn)時，盡量站在妻子頭部一側(cè)，避免分娩帶來的刺激，并及時做好心理調(diào)試，相信準(zhǔn)爸爸是能夠勝任陪產(chǎn)的重任，并且不會影響日后的“性”福的。

陪產(chǎn)準(zhǔn)爸爸，你究竟該做什么？

分娩是一個循序漸進的過程，甚至是一場持久戰(zhàn)。據(jù)統(tǒng)計，多數(shù)初產(chǎn)婦平均需要花費13～17個小時左右。在不同產(chǎn)程中，陪產(chǎn)準(zhǔn)爸爸的任務(wù)也各有側(cè)重。

第一產(chǎn)程 準(zhǔn)爸爸可以這樣做

第一產(chǎn)程又被稱為開口期，是指規(guī)則陣痛開始到子宮頸全開。

準(zhǔn)媽媽的陣痛感受尚未達到高峰，準(zhǔn)爸爸可以給準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備一些營養(yǎng)易消化的食物，讓準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對生產(chǎn)，并隨時幫助準(zhǔn)媽媽補充水分。

由于準(zhǔn)媽媽在待產(chǎn)的過程中，會因為陣痛使如廁較為困難，準(zhǔn)爸爸可以陪同準(zhǔn)媽媽如廁，減輕準(zhǔn)媽媽的困難，并陪著準(zhǔn)媽媽在走廊里溜達。

當(dāng)陣痛來臨時，提醒妻子放松，可按摩準(zhǔn)媽媽的手和腳，或者按摩背部，對準(zhǔn)媽媽的情緒起到很好的安撫作用，可以給她擦汗、整理散亂的頭發(fā)。

在對準(zhǔn)媽媽進行各種關(guān)懷和照顧的同時，準(zhǔn)爸爸還要注意觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測器，記錄宮縮情形，來了解母體與胎兒的狀況，及時告知醫(yī)護人員。

第二產(chǎn)程 準(zhǔn)爸爸可以這樣做

當(dāng)子宮頸口接近全開時，即進入分娩初期的階段。此時準(zhǔn)媽媽宮縮越來越頻繁，疼痛加重，準(zhǔn)爸爸要給予準(zhǔn)媽媽足夠的支持。

在第二產(chǎn)程中，產(chǎn)婦耗費體力大，出汗多，準(zhǔn)備好吸管讓妻子方便地喝水，以便隨時補充流失的水分。

根據(jù)情形需要，詢問妻子的感受，調(diào)整最適合準(zhǔn)媽媽的生產(chǎn)姿勢，指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽用力方式、呼吸方式；可以緊握她的手，讓她更容易使力。

由于準(zhǔn)媽媽看不見胎兒娩出的狀況，準(zhǔn)爸爸要隨時告訴她目前的生產(chǎn)狀況，給予鼓勵。

如果情況容許，準(zhǔn)爸爸還可以拍下或錄下生產(chǎn)的過程，作為日后珍藏的回憶。

第三產(chǎn)程 準(zhǔn)爸爸可以這樣做

后產(chǎn)期是指將胎盤娩出的時期，一旦胎盤順利娩出，分娩也就結(jié)束，等醫(yī)師處理好會陰的傷口后，新媽媽需要到觀察室休養(yǎng)并觀察約30分鐘。

準(zhǔn)爸爸就抱抱老婆，在她耳邊輕聲說說話，如產(chǎn)程中需要進行靜脈點滴，應(yīng)該幫助妻子照看好進行靜脈點滴的手臂。

準(zhǔn)爸爸可幫助妻子擦汗、飲水，協(xié)助觀察妻子產(chǎn)后的狀況，必要時在旁協(xié)助新媽媽母乳喂養(yǎng)。