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我國(guó)男子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特征及生物力學(xué)分析

劉陽(yáng)

深圳市業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 518035

[摘要]就我國(guó)男子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)的形成和如何與新競(jìng)走定義接軌的技術(shù)問(wèn)題，如何適應(yīng)國(guó)內(nèi)外裁判技術(shù)判罰問(wèn)題進(jìn)行了分析研究。測(cè)試對(duì)象為1995年世界杯競(jìng)走賽男子20km前八名、第五屆大運(yùn)會(huì)男子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員12名。還有1996年（昆明）我國(guó)優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員技術(shù)鑒定會(huì)的材料。

[關(guān)鍵詞]竟走；技術(shù)；騰空犯規(guī)；步幅

腿部動(dòng)作是競(jìng)走技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。前邁的腿在腳落地時(shí)要伸直，用腳跟先著地，這樣可增大步長(zhǎng)并能減小著地的制動(dòng)。隨著另一腿蹬地，身體重心前移，出現(xiàn)了單腿支撐階段。當(dāng)身體重心移至伸直的支撐腿上時(shí)，后腿屈膝擺至體側(cè)。在人體經(jīng)過(guò)垂直部位后，支撐腿由全部著地過(guò)渡到腳尖，在競(jìng)走擺動(dòng)腿前擺的配合下完成下一步的后蹬。擺動(dòng)腿隨著骨盆沿身體縱軸的轉(zhuǎn)動(dòng)，屈膝前擺，腳離地面始終較低。腿前擺時(shí)應(yīng)柔和地伸直膝關(guān)節(jié)，小腿依慣性前擺并用足跟著地。此時(shí)形成短暫的雙腳支撐姿勢(shì)。人體重心在向前運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不應(yīng)有明顯起伏，當(dāng)重心投影點(diǎn)與前腿支點(diǎn)一致時(shí)，又出現(xiàn)了下一步的垂直姿勢(shì)，接著又開(kāi)始新的用力蹬地動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)做到步幅大、頻率高，善于協(xié)調(diào)肌肉的用力和放松，走步要樸實(shí)、自然，省力而無(wú)多余動(dòng)作，兩腳落地的足跡應(yīng)保持在一條直線上。競(jìng)走時(shí)，運(yùn)動(dòng)員軀干自然伸直或稍前傾。兩臂屈肘約90°，在體側(cè)做前后協(xié)調(diào)有力的擺動(dòng)，兩臂配合下肢動(dòng)作調(diào)節(jié)走的速度，走步時(shí)身體重心盡量做向前的直線運(yùn)動(dòng)，過(guò)大的上下起伏和左右搖擺不利于提高走速，也會(huì)消耗較多能量?，F(xiàn)代競(jìng)走技術(shù)中的鮮明特點(diǎn)是突出骨盆沿身體縱軸的前后轉(zhuǎn)動(dòng)。對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特征與規(guī)律進(jìn)行研究,為竟走教學(xué)技術(shù),訓(xùn)練提供有規(guī)范化的參照.對(duì)步長(zhǎng)與步頻的關(guān)系,對(duì)支撐時(shí)間與騰空及身體重心等問(wèn)題上進(jìn)行了分析與研究.

1、研究對(duì)象與方法

研究方法包括攝影測(cè)量法、文獻(xiàn)資料分析法、調(diào)研訪問(wèn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)是：腳著地距身體重心投影點(diǎn)近，腳后跟著地不明顯，髖關(guān)節(jié)圍繞垂直軸轉(zhuǎn)動(dòng)不明顯，即“一近、二不明顯”。其風(fēng)格是小步幅、快頻率，男選手更為典型。（1）步幅、步頻特征：我國(guó)選手步幅水平低于國(guó)外選手，步頻高于國(guó)外選手，國(guó)外選手步頻前后程波動(dòng)不大，而我國(guó)運(yùn)動(dòng)員步頻呈下降趨勢(shì)。（2）擺動(dòng)腿技術(shù)與膝關(guān)節(jié)角度變化：解析結(jié)果是前擺時(shí)間大于后擺時(shí)間，主要是擺動(dòng)周期各階段擺動(dòng)腿速度與擺動(dòng)半徑不同造成的。各關(guān)節(jié)速度變化趨勢(shì)表明，我國(guó)男運(yùn)動(dòng)員是以加快踝、膝的速度完成擺過(guò)程，髖圍繞垂直軸轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度和速度不夠理想。（3）擺動(dòng)時(shí)間與髖、膝、踝水平速度：髖的水平速度與擺動(dòng)時(shí)間呈高度相關(guān)。在繞人體三軸運(yùn)動(dòng)情況下，水平速度越高，對(duì)增大步長(zhǎng)也就越有利，在整個(gè)擺動(dòng)周期內(nèi)髖的水平速度變化不大，說(shuō)明髖繞垂直軸轉(zhuǎn)動(dòng)不明顯，影響步長(zhǎng)的增加。（4）前支撐階段的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征：由于競(jìng)走定義要求腿著地瞬間至垂直階段應(yīng)該伸直，膝難以參與緩沖，只能依靠踝關(guān)節(jié)蹠屈及骨盆向前回轉(zhuǎn)來(lái)完成，腿部應(yīng)產(chǎn)生鞭打扒地意識(shí)，腳掌從足跟著地滾動(dòng)成的過(guò)渡到垂直支撐階段。足觸地角度過(guò)小，形成下踏式的著地技術(shù)，踝不是以?屈完成支撐動(dòng)作，而是由膝彎曲完成緩沖，形成屈腿錯(cuò)誤。

2、結(jié)果與分析

對(duì)參加第17屆世界杯和第8屆全運(yùn)會(huì)預(yù)選賽部分優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員（女子10km，男子20km，28名運(yùn)動(dòng)員）的比賽過(guò)程進(jìn)行拍攝，對(duì)拍攝的技術(shù)圖片分析發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前高速走中主要被判罰問(wèn)題是騰空技術(shù)上出現(xiàn)短暫的無(wú)雙支撐現(xiàn)象。對(duì)微小不易識(shí)別的騰空現(xiàn)象如何控制，使運(yùn)動(dòng)員不被判罰，建立一個(gè)騰空而不犯規(guī)的臨界狀態(tài)的現(xiàn)代高速走技術(shù)是研究的預(yù)期目的。采用JTK-1型16mm高速攝影機(jī)以96格/s的拍攝頻率在比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行定點(diǎn)拍攝。然后對(duì)影片進(jìn)行解析處理。從解析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男女運(yùn)動(dòng)員的主要運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)差異很小，重心上下波動(dòng)差約在6.24cm左右，騰空時(shí)間均在53ms以上，反映出騰空因素的部分指標(biāo)已接近了犯規(guī)的臨界狀態(tài)。從步長(zhǎng)、步頻上看，雖歐美選手在技術(shù)走法上與中國(guó)選手有一定區(qū)別，出現(xiàn)意味著騰空現(xiàn)象的存在，人的肉眼只有在50ms以上的騰空才能識(shí)別。但事實(shí)上被判罰的運(yùn)動(dòng)員的騰空時(shí)間平均值已大于55ms以上或動(dòng)作有較明顯的不規(guī)范才易判罰，在騰空時(shí)間達(dá)到55ms時(shí)如整體運(yùn)動(dòng)還比較規(guī)范仍不易判罰，當(dāng)騰但部分歐美選手已逐漸向中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的高步頻、快節(jié)奏、輕松協(xié)調(diào)方向轉(zhuǎn)化。騰空時(shí)間的空時(shí)間達(dá)到55ms時(shí)，更應(yīng)保持技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范和壓低身體。運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)和賽場(chǎng)被判罰的情況正好反映以上問(wèn)題。

對(duì)世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)技術(shù)特征與規(guī)律進(jìn)行研究，為競(jìng)走技術(shù)的教學(xué)、訓(xùn)練提供一個(gè)有據(jù)可循的規(guī)范化的技術(shù)參照依據(jù)。用兩部高速攝影機(jī)，當(dāng)參賽選手向前走至攝影機(jī)正側(cè)面6m左右時(shí)開(kāi)機(jī)，分別選取4～6個(gè)段落，定點(diǎn)拍攝運(yùn)動(dòng)員一個(gè)復(fù)步的完整技術(shù)動(dòng)作。攝影機(jī)鏡頭高1.10m，距運(yùn)動(dòng)面18m，拍攝頻率在比賽前后用拍電子讀數(shù)秒表的方法校正穩(wěn)定頻率為96/s格。用國(guó)產(chǎn)“JTK-1”型影片解析系統(tǒng)對(duì)影片進(jìn)行逐格分析，用數(shù)字濾波法對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行平滑處理，用所得的技術(shù)參數(shù)進(jìn)行論證。提供了獲第屆世界杯競(jìng)走賽女子10km、男子20km、50km前8名運(yùn)動(dòng)員共16個(gè)技術(shù)指標(biāo)與參數(shù)，包括：支撐腿膝角、擺動(dòng)腿膝角、軀干前傾角、著地角、后蹬角、擺臂角、足觸地角、踝角、平均速度、最大位移速度、最小位移速度、步長(zhǎng)、步頻、支撐時(shí)間、騰空時(shí)間、重心上下起伏距離等。競(jìng)走項(xiàng)目的速度與速度變化的技術(shù)特征與規(guī)律：對(duì)全程平均速度，特別是對(duì)拍攝的一個(gè)復(fù)步中的速度與速度變化情況，從三個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)上分析了其內(nèi)在聯(lián)系與趨勢(shì)性的技術(shù)特征。對(duì)支撐階段分前支撐階段、垂直支撐階段、后支撐階段，對(duì)擺動(dòng)階段分為前擺與后擺兩個(gè)階段，從三個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)上分析其內(nèi)在聯(lián)系與趨勢(shì)性的技術(shù)特征，地對(duì)性地提出了改進(jìn)技術(shù)的建議。對(duì)軀干前傾有對(duì)整體技術(shù)的影響，對(duì)步長(zhǎng)與步頻的關(guān)系，對(duì)支撐時(shí)間與騰空時(shí)間以及身體重心上下起伏距離等問(wèn)題，從三個(gè)項(xiàng)目的相關(guān)特征與技術(shù)風(fēng)格上進(jìn)行了分析與討論。

3、結(jié)論與建議

（1）競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員速度與速度變化有其內(nèi)在的技術(shù)特征與規(guī)律，他們是由項(xiàng)目特點(diǎn)、身體條件、體能、技術(shù)風(fēng)格的不同所決定的。（2）世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員下肢支撐與擺動(dòng)動(dòng)作的技術(shù)特征與規(guī)律有較強(qiáng)的趨向性、實(shí)效性與經(jīng)濟(jì)性，但更取決于規(guī)則的制約性。（3）三個(gè)項(xiàng)目的世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的主要技術(shù)特征有一定的相關(guān)性與規(guī)律性，其差異是由項(xiàng)目特點(diǎn)和技術(shù)風(fēng)格的不同造成的。(4)控制足觸地角度加強(qiáng)著地技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)重視起來(lái)。（5）通過(guò)對(duì)我國(guó)高水平競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員目前在技術(shù)上存在主要問(wèn)題進(jìn)行了分析研究，以及競(jìng)走成績(jī)與競(jìng)走技術(shù)的制約及對(duì)策做了深入的研究，制定相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。

參考文獻(xiàn)

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