楊紹昌

（保山學(xué)院體育學(xué)院，云南 保山 678000）

影響民族地區(qū)大學(xué)生體質(zhì)健康的因素研究

楊紹昌

（保山學(xué)院體育學(xué)院，云南 保山 678000）

1 研究背景

大學(xué)生是受教育程度較高的一個(gè)社會(huì)群體，是國(guó)家重點(diǎn)培養(yǎng)的人才。隨著社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的不斷深入，民族地區(qū)的大學(xué)生肩負(fù)著實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的重要使命。他們的身體健康狀況將會(huì)直接影響到我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的戰(zhàn)略目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，對(duì)黨和國(guó)家的前途命運(yùn)存在著直接相關(guān)的聯(lián)系。然而，我國(guó)民族地區(qū)許多大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀，存在著一些體重超重和體質(zhì)不達(dá)標(biāo)的現(xiàn)象，更令人擔(dān)憂的是，我國(guó)許多大學(xué)生的肺活量、爆發(fā)力、耐力素質(zhì)水平還呈現(xiàn)出不同程度的下降趨勢(shì)。本文選擇了一些比較有代表性的大學(xué)，對(duì)民族地區(qū)大學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)影響進(jìn)行了研究與分析。通過研究和分析，找出了其存在的共性和影響因素，為提高我國(guó)大學(xué)生的身體健康水平和各大院校體育工作提供有效的參考。

2 影響民族地區(qū)大學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析

2.1 遺傳因素和環(huán)境因素對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

一個(gè)人體質(zhì)的優(yōu)劣主要取決于兩個(gè)方面，即先天的異常因素和后天的環(huán)境因素。先天的遺傳因素主要是父母的基因所造成的，包含了父母的個(gè)體種族，父母的身體狀況特別是母親懷孕前期的準(zhǔn)備階段及懷孕階段身體的狀況，對(duì)孩子未來的成長(zhǎng)有相當(dāng)大的影響。對(duì)于先天因素完全一致的人，其后天的體質(zhì)狀況也并不完全一致的，就拿同卵雙胞胎來說，雖然其先天遺傳因素是完全相同的，其遺傳相似度基本上達(dá)到100%，但是其后天所接觸的事物的不同也會(huì)造成其發(fā)展方向的不同。通過提高外部環(huán)境條件，促使人們的身體朝著好的方向發(fā)展，經(jīng)過幾代人優(yōu)秀基因的累積，人們的體質(zhì)基因也會(huì)不斷地提高，并且將好的體質(zhì)由一代傳給下一代。遺傳是一個(gè)決定性的因素，對(duì)于遺傳潛能的開發(fā)程度，主要取決于環(huán)境條件的影響。

2.2 生活方式對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

生活方式是一個(gè)通用的術(shù)語(yǔ)，主要是指人們?nèi)粘Ｉ畹膬?nèi)容，不同的生活方式具有不同的特點(diǎn)，能夠反映出人們生活的價(jià)值取向?，F(xiàn)代人的生活方式和勞動(dòng)方式存在著很大的差異，大學(xué)生的體制與其生活方式有著直接的關(guān)系，即腦力勞動(dòng)為主，他們大多數(shù)的時(shí)間都是伏案工作的，參與的體力勞動(dòng)極少，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)將會(huì)對(duì)他們的生活方式產(chǎn)生很大的影響。生活方式還有另一個(gè)重要變化，即膳食結(jié)構(gòu)的變化，人們生活條件的得到了提高，豐富的動(dòng)物性蛋白質(zhì)和動(dòng)物脂肪的攝取，如果大學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)，將直接影響他們的體質(zhì)健康。

2.3 生活習(xí)慣對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

我們?cè)谧咴L中了解到，大學(xué)生的生活習(xí)慣存在著很大的差異。許多大學(xué)生養(yǎng)成了不吃早餐的不良習(xí)慣，還經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)，飲食不規(guī)律等。還有一些學(xué)生自控能力比較差，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)、玩游戲、聊天、看電影，甚至有少部分學(xué)生養(yǎng)成了抽煙的習(xí)慣。根據(jù)問卷調(diào)查的統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從不熬夜的大學(xué)生只占到總數(shù)的21.3%，偶爾熬夜占68.3%，經(jīng)常熬夜占9.2%，每天熬夜的占到了1.2%?？梢钥闯龃髮W(xué)生熬夜的現(xiàn)象非常普遍。所以我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)學(xué)校的管理，加強(qiáng)宿舍管理，增加學(xué)生的休息時(shí)間。讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到壞習(xí)慣帶來的影響，制訂比較合理的作息制度，對(duì)提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平具有十分重要的意義。

2.4 經(jīng)濟(jì)條件對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

經(jīng)濟(jì)狀況決定了人們的工作條件和生活條件，同時(shí)也決定了人們的營(yíng)養(yǎng)狀況、教育和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)水平。經(jīng)濟(jì)條件和大學(xué)生的身體健康存在著互補(bǔ)性，一個(gè)人只有擁有了良好的身體條件，其自身的勞動(dòng)

水平才能夠提高，從而使其經(jīng)濟(jì)水平得到進(jìn)一步提高。對(duì)于學(xué)生，如果他們有一定的經(jīng)濟(jì)能力，他們就可以選擇多樣的健身手段和方法，在他們的業(yè)余時(shí)間，便可以參加多種運(yùn)動(dòng)和健身的活動(dòng)。影響學(xué)生體質(zhì)健康狀況的因素與學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)條件也有很大的關(guān)系，根據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示：城市大學(xué)生的肺活量平均值普遍高于農(nóng)村大學(xué)生，但優(yōu)良率卻低于農(nóng)村學(xué)生。城市學(xué)生超重和肥胖現(xiàn)象比較嚴(yán)重，而城市女生肺活量平均值比農(nóng)村學(xué)生要低。

2.5 學(xué)習(xí)壓力對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

過重的學(xué)習(xí)壓力和激烈地就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)是當(dāng)前大學(xué)生面臨的最大問題，在學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力下，大學(xué)生的生活狀況受到一定的影響。信息時(shí)代的今天，許多大學(xué)生都擁有了屬于自己的電腦，這使得他們坐在電腦前的時(shí)間大大增加，體力活動(dòng)的時(shí)間大大縮短，使大腦和視力長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，容易產(chǎn)生腦力疲勞和視力疲勞。隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，腦力疲勞和視力疲勞對(duì)引起大腦皮層功能紊亂的機(jī)率增加，從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，并會(huì)伴有視力下降、體質(zhì)下降等一系列的癥狀出現(xiàn)。

3 提高民族地區(qū)大學(xué)生身體素質(zhì)的有效措施

3.1 改變學(xué)生評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康水平比較低的根源是人口壓力大，社會(huì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈。教育資源有限和教育評(píng)價(jià)機(jī)制的不完善，尤其是高考評(píng)價(jià)指導(dǎo)系統(tǒng)還不夠準(zhǔn)確，使得大多數(shù)人都認(rèn)為只要文化成績(jī)好就一切都好。在高考具有至高無上地位的今天，提高學(xué)生體質(zhì)最有效的解決方案就是改革高考制度，將體育考試列入高考的范圍之內(nèi)，改革對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生的選拔工作從單一的看學(xué)生文化分?jǐn)?shù)到多方面、全方位地考核進(jìn)行轉(zhuǎn)變，這樣才能從根本上解決大學(xué)生的體質(zhì)健康問題。

3.2 提高大學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康教育的認(rèn)識(shí)

大學(xué)生是祖國(guó)未來的希望，增強(qiáng)大學(xué)生的身體健康自然也就成了全社會(huì)的責(zé)任，這不能僅靠教育部和體育部來完成，它要靠我們?nèi)w人民共同努力。為了能夠提高學(xué)生的體質(zhì)健康，必須提高全社會(huì)對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)水平，積極推進(jìn)學(xué)生的身體健康教育，使他們能夠理解體質(zhì)健康的重要性。要讓他們從思想上認(rèn)識(shí)到，真正的人才不僅需要具有深厚的文化知識(shí)，更應(yīng)該具有良好的身體素質(zhì)，只有這樣才能夠積極地面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)。只有大多數(shù)學(xué)生的身心健康、意志堅(jiān)強(qiáng)，一個(gè)民族才算得上是生命力旺盛的民族。同時(shí)，高校應(yīng)該切實(shí)落實(shí)健康教育課程，通過各種形式來使學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)，提高學(xué)生的健康意識(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，不斷提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.3 養(yǎng)成正確的生活方式

正確的生活方式將在長(zhǎng)遠(yuǎn)意義上影響學(xué)生的身體健康。健康的生活方式應(yīng)包括每天具有充足的睡眠時(shí)間，飲食要有規(guī)律，不抽煙、不喝酒或少量飲酒，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)控制體重。根據(jù)身體狀況制定相應(yīng)的鍛煉計(jì)劃，學(xué)校還應(yīng)該擴(kuò)大宣傳力度，加大監(jiān)督強(qiáng)度，通過一系列的活動(dòng)，使大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，形成健康的生活方式。學(xué)校還應(yīng)為學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣提供良好的條件，為學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)提供良好的保障。

3.4 關(guān)注學(xué)生心理健康，提高社會(huì)適應(yīng)能力

民族地區(qū)大學(xué)生的心理健康也是體質(zhì)健康中的一個(gè)重要組成部分。通過對(duì)民族地區(qū)大學(xué)生健康教育狀況的調(diào)查，了解到絕大多數(shù)的學(xué)校只是開展了基本的體育課，勉強(qiáng)達(dá)到國(guó)家的要求，對(duì)學(xué)生心理健康的教育非常少，這對(duì)大學(xué)生健康發(fā)展產(chǎn)生了很大的阻礙。根據(jù)心理健康調(diào)查的研究結(jié)果表明，越來越多的大學(xué)生由于就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，產(chǎn)生了沉重的心理負(fù)擔(dān)和精神壓力，超過一半的人存在著不同程度的心理障礙。所以，高校應(yīng)高度重視并駕馭心理健康這項(xiàng)工作，要組織本校團(tuán)委、學(xué)工部、體育部、心理健康咨詢中心等部門來做好這項(xiàng)工作，通過積極引導(dǎo)的方式來消除學(xué)生心中的顧慮，使他們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。

4 結(jié) 論

影響民族地區(qū)大學(xué)生體質(zhì)健康的因素很多，其中比較突出的就是大學(xué)生缺乏鍛煉，沒有形成良好的生活習(xí)慣等。所以，需要加強(qiáng)對(duì)民族地區(qū)大學(xué)生的健康教育，提高他們的健康意識(shí)，促使他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身的身體素質(zhì)，為將來的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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2015-01-09

楊紹昌（1976 ～），副教授。研究方向：民族傳統(tǒng)體育、社會(huì)體育。

G804.49

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1674-151X（2015）02-126-02