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        焦慮時如何更好地決策

        2015-12-05 15:24:21
        當(dāng)代黨員 2015年10期
        關(guān)鍵詞:指導(dǎo)作用問問人則

        作決策時,我們經(jīng)常自問:“我的感覺如何?”

        當(dāng)你因生活中的某件事感到焦慮,而你此時正在決定是否聘用某個員工,你的情緒狀態(tài)將會被你當(dāng)作信息來使用,從而影響你的決定。在這種情況下,你的選擇很冒險。

        而當(dāng)你自問“我的感覺如何”時,如果你給自己的答案是“我很焦慮,我沒把握”,這時,你就不會去冒這個險。

        我們發(fā)現(xiàn),情緒理解能力較低的人在作決策時,更容易受到偶發(fā)焦慮的影響,而情緒理解能力高的人則不會。

        這項研究對我們思想和行為的指導(dǎo)作用之一,是我們可以在作決策時先去感知自己的感覺。

        第一步,問問自己感覺如何。

        第二步,問問自己:“我為什么會有這種感覺?”

        當(dāng)你弄清導(dǎo)致你感覺的原因后,第三步是問問你自己,那件事與你正準(zhǔn)備作的決策是否有關(guān)。

        (摘編自《易友》 文/JEREMY YIP)

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