□ 陳 沛(長安大學 陜西 西安 710064)
長安大學教職工體質(zhì)健康現(xiàn)狀與分析
□ 陳沛(長安大學陜西西安710064)
本研究通過運用文獻資料法、測試法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法,在對長安大學教職工身體素質(zhì)進行實際測試的基礎(chǔ)上,分析了長安大學教職工體質(zhì)健康現(xiàn)狀,找出了長安大學教職工體質(zhì)中存在的問題,并提出了相關(guān)建議,以期能夠達到增強教職工體質(zhì)、增進健康的目的。
長安大學教職工體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析
近年來,我國高等教育事業(yè)發(fā)展迅速,辦學規(guī)模不斷加大,但伴隨而來的卻是高校教師生活節(jié)奏的日益加快和工作壓力的與日俱增。高校教師作為一個特殊的群體,其體質(zhì)健康是高校教學質(zhì)量的重要保障。筆者通過對長安大學教職工體質(zhì)健康的測試,分析了長安大學教職工身體素質(zhì)現(xiàn)狀。
2.1、研究對象
選取長安大學300名教職工為研究對象,年齡分布如表1所示:
表1 教職工年齡分布
2.2、研究方法
2.2.1、文獻資料法
通過中國知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫查閱有關(guān)高校教職工體質(zhì)健康的相關(guān)文獻,通過分類梳理,形成本研究的理論基礎(chǔ)。
2.2.2、測試法
根據(jù)長安大學教職工身體現(xiàn)狀,選取身高、體重、肺活量、坐位體前屈、握力體脂百分比、血壓指標進行研究,旨在測試教職工的心肺能力、柔韌性、肥胖度等數(shù)據(jù)指標。
2.2.3、訪談法
首先,在測試過程中,訪談被測試者平時的身體健康狀況、體育鍛煉情況,以及鍛煉過程中的疑難困惑;其次,訪談長安大學體育系體育保健、運動康復等研究領(lǐng)域?qū)<?,尋求運動處方設計。
2.2.4、數(shù)理統(tǒng)計法
對調(diào)查的數(shù)據(jù)通過Excel等軟件進行統(tǒng)計分析。
3.1、對自我健康的滿意度調(diào)查分析
自我健康滿意度評價是個體對自身目前總體健康狀態(tài)滿意程度的自我判斷。在訪談的300名教職工中,對自己身體現(xiàn)狀非常滿意的為26人,占總?cè)藬?shù)的8.7%;基本滿意的為78人,占調(diào)查人數(shù)的26.0%:不滿意的為124人,占總?cè)藬?shù)的41.3%;感覺自己正處于亞健康的為72人,占總?cè)藬?shù)的24.0%。通過數(shù)據(jù)表明當前教職工對自己身體健康的滿意度處于一個較低水平,教職工的體育鍛煉意識有待進一步培養(yǎng),鍛煉行為有待于進一步改善。
3.2、對體育鍛煉的認知程度分析
對體育鍛煉的重要性訪談中,189人認為體育鍛煉非常重要,占調(diào)查人數(shù)的63.0%的;91人認為體育鍛煉比較重要,占調(diào)查人數(shù)的30.4%,僅有20人認為體育鍛煉沒有特別的重要性,占總?cè)藬?shù)的6.7%。通過調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,長安大學絕大多數(shù)教職工能夠認識到體育鍛煉的重要性。
3.3、參與體育鍛煉情況分析
通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),長安大學教職工在很大程度上能夠積極參與體育鍛煉,但是有三大影響因素造成男教工無法進行體育鍛煉。一是工作家務繁重,沒有更多閑暇時間進行體育鍛煉,占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的71.9%,二是缺乏指導,不知道該如何進行鍛煉,占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的68.0%;三是認為家務和體力勞動可以代替體育鍛煉,占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的65.3%。
此外,在表示很少參加體育鍛煉的女性教職工中,認為自己“工作家務繁重,沒有時間進行鍛煉”的有占86.2%;認為自己“很健康,沒必要進行體育鍛煉”和“缺乏指導,不知道如何去鍛煉的”的女性教職工,分別占21.9%和48.9%。針對這一現(xiàn)象,希望學校和相關(guān)部門采取一些有效的手段,切實減輕教職工在工作方面的精神和體力負擔,同時也積極組織教學之外的體育活動,能夠有充足的業(yè)余時間進行體育鍛煉。此外,學校工會或體育部應當對教職工定期進行與體育相關(guān)的培訓和指導,幫助教職工掌握基本的體育鍛煉的方式和方法。
3.4、教職工身體素質(zhì)分析
3.4.1、身體形態(tài)指標
表2 身體形態(tài)指標
從表2長安大學男、女教師體重的測試結(jié)果看,男教師在50歲之前體重隨著年齡的增加而升高,在50歲以后逐漸下降;女教師在50歲之前體重隨著年齡的增加而升高,在50歲以后逐漸下降;從各年齡組男、女教職工身高的測試結(jié)果看,女教師身高在40歲以后隨著年齡的增加有下降的趨勢,男教師隨著年齡的增長,身高呈逐漸下降的趨勢。
3.4.2、長安大學女性教職工各項體質(zhì)測試的結(jié)果
表3 女性教職工各項體質(zhì)測試的指標
表3為長安大學女教職工體質(zhì)測試的各項指標結(jié)果:肺活量隨著年齡的增長有下降的趨勢;握力隨著年齡的增長在40歲前有上升的趨勢,以后隨著年齡的增長有下降趨勢,50歲以后下降幅度比較明顯;坐位體前屈隨著年齡的增長逐漸呈下降的趨勢。
3.4.3、長安大學男性教職工各項體質(zhì)測試的結(jié)果
表4 男性教職工各項體質(zhì)測試的指標
如表4統(tǒng)計顯示:長安大學男教職工的肺活量年齡越高肺活量越低,說明隨著年齡的增加肺活量呈現(xiàn)下降趨勢,同樣握力也呈現(xiàn)一個逐漸下降的趨勢,長安大學男教工在31-40年齡段握力最高值45.5士7.5,坐位體前屈在31-40年齡段距離最長,為4士11.7,以后逐漸下降,51-60歲以上年齡段平均值為2士7.3cm。
3.5、教職工身體素質(zhì)綜合評分結(jié)果分析
3.5.1、體質(zhì)綜合等級的一般狀況
表5 長安大學教職工綜合評定各等級的分布情況
表5為長安大學教職工體質(zhì)綜合評定各等級的比例分布情況,可以看出長安大學教職工體質(zhì)綜合評分達到優(yōu)秀率占15.3%,良好率為27.7%,合格率為43.5%,不合格率為17.3%其中,男性優(yōu)秀率(14.4%)低于女性(16.9%),而男性不合格率(18.0%)高于女性(16.2%)。
3.5.2、男性教職工不同年齡組體質(zhì)綜合等級狀況
表6 長安大學男性不同年齡組體質(zhì)綜合評價
表6是長安大學男教職工不同年齡組體質(zhì)綜合等級的比較,結(jié)果顯示,男職工不同年齡組的體質(zhì)水平存在一定的差異。其中,51歲以上年齡組體質(zhì)優(yōu)秀率最高為50.0%,41-50歲年齡組優(yōu)秀率最低為0.0%,31-40歲年齡組體質(zhì)良好率最高為40.3%,41-50歲年齡組良好率最低為13.8%,31-40歲年齡組體質(zhì)合格率最高為31.7%,51-60歲年齡組合格率最低為16.7%,41-50歲年齡組體質(zhì)不合格率最高為40.0%,51-60歲年齡組不合格率最低為0.0%。
3.5.3、女性教職工不同年齡組體質(zhì)綜合等級狀況
表7 長安大學女性教職工不同年齡組體質(zhì)綜合評價
表7是長安大學女性教職工不同年齡組體質(zhì)綜合等級的比較,結(jié)果表明女性教職工不同年齡組的體質(zhì)水平也存在一定的差異其中,51歲以上年齡組體質(zhì)優(yōu)秀率最高為21.1%,31-40歲年齡組優(yōu)秀率最低為0.0%;31-40歲年齡組體質(zhì)良好率最高為50.0%,51-60歲年齡組良好率最低為10.5%,31-40歲年齡組體質(zhì)合格率最高為50.0%,41-50歲年齡組合格率最低為40.0%,41-50歲年齡組體質(zhì)不合格率最高為20.0%,31-40歲年齡組不合格率最低為0.0%。
根據(jù)長安大學教職工身體健康調(diào)查數(shù)據(jù)分析表明:長安大學教職工身體形態(tài)總體占優(yōu),生理功能指標處于中等水平,絕對力量素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)較差,這與高校教職工的職業(yè)特點是密不可分的。男教職工安靜脈搏基本上低于全國均值;收縮壓和舒張壓各年齡段均高于全國均值。女教師安靜脈搏比較情況與男教師相似,基本低于全國均值;收縮壓高于全國均值,舒張壓除個別外均高于全國均值。
據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的最新亞太地區(qū)肥胖指標BMI23-24.9gm2為超重,BMI小于25gm2為肥胖。當BMI大于25gm2時,該人群高血壓、腦梗死的患病率較其他人群高,病死率增加。長安大學男教職工普遍超重,應引起高度重視。而女教師體質(zhì)量較理想,這可能與女教師除完成本職工作以外,還要料理家務等勞動有關(guān)。此外,與女性尤其中青年女性注意控制體形也有一定關(guān)系。但這與參照《中國國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)的研究》體質(zhì)量評分標準表的結(jié)果有一定出入,此標準是否適于中國有待于研究。
心血管功能是反映人體功能狀況的重要標志,心血管疾病仍是第一位死因。長安大學教職工身體功能指標處于中等水平,男教師心功能的下降較女教師早。男60歲、女55歲是心血管功能變化的敏感期,此年齡段血管硬化現(xiàn)象逐漸明顯,這一時期要加強心血管功能的鍛煉,延緩血管功能的衰退。
握力是測定機體衰老和體質(zhì)狀況的極有價值的指標。日本學者的研究表明,握力弱的人體質(zhì)差,病死率也高。調(diào)查表明長安大學教職工握力較差,同時柔韌素質(zhì)下降較快。應注意加強力量及柔韌素質(zhì)的鍛煉。
5.1、結(jié)論
首先,長安大學教職工的肺活量隨著年齡的增長呈現(xiàn)下降的趨勢;在51歲之前體重隨著年齡的增加而升高;男教師隨著年齡的增長,身高呈逐漸下降的變化趨勢,女教師握力隨著年齡的增長有下降趨勢;坐位體前屈隨著年齡的增長呈下降的趨勢;其次,長安大學教職工的體質(zhì)綜合評定各個等級中,優(yōu)秀率占15.2%,良好率占23.9%,合格率占43.5%,不合格率占17.4%,體質(zhì)綜合評定各個等級與我國2014年國民體質(zhì)水平基本相似;最后,“工作家務繁重,沒有時間進行鍛煉”、“缺乏指導,不知道該如何進行鍛煉”、“認為家務和體力勞動可以代替體育鍛煉”,是長安大學教職工不進行體育鍛煉的三個主要影響因素。
5.2、建議
首先,長安大學相關(guān)部門應大力支持開展教職工體育活動,培育良好的外部環(huán)境;其次,深化教職工管理理念,有效的調(diào)動長安大學教師參與體育鍛煉的積極性;第三,加強長安大學教師的健康管理,積極制定教師醫(yī)療保障體系;最后,長安大學工會、心理中心等部門建立相應的全民健身服務體系和心理健康指導體系,增強長安大學教師參加體育鍛煉的熱情,進一步減輕工作壓力帶來的心理不適。
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