陶啟棟

（蘇州建設(shè)交通高等職業(yè)技術(shù)學(xué)?！〗K蘇州　215104）

淺談對(duì)普通高校學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)

陶啟棟

（蘇州建設(shè)交通高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校江蘇蘇州215104）

籃球運(yùn)動(dòng)不僅僅要有良好的身體和技術(shù)，更重要地是要有良好的籃球意識(shí)。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體的對(duì)抗項(xiàng)目，需要比賽雙方在激烈的對(duì)抗中求勝，當(dāng)今的籃球運(yùn)動(dòng)水平已經(jīng)發(fā)展到一個(gè)嶄新的階段。該文通過對(duì)普通高校學(xué)生籃球意識(shí)的了解，發(fā)現(xiàn)其存在籃球基本技術(shù)薄弱，籃球理論知識(shí)欠缺等問題；并分析了影響高校學(xué)生籃球意識(shí)發(fā)展的因素，提出了加強(qiáng)學(xué)生身體與技術(shù)訓(xùn)練、加強(qiáng)文化學(xué)習(xí)、創(chuàng)造有利于高校學(xué)生培養(yǎng)意識(shí)的條件等培養(yǎng)途徑與方法，旨在提高高校學(xué)生整體籃球素質(zhì)。因此如何在訓(xùn)練中培養(yǎng)和提高學(xué)生的籃球意識(shí)，研究普通高?；@球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)，對(duì)于教學(xué)以及訓(xùn)練都有一定現(xiàn)實(shí)意義。

高校 籃球意識(shí) 培養(yǎng)

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，包括學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)、練習(xí)技戰(zhàn)術(shù)和參加比賽，經(jīng)過大腦積極思維過程，而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。也就是運(yùn)動(dòng)員在長期籃球?qū)嵺`過程中，經(jīng)過認(rèn)識(shí)過程的提煉積累起來的、一種正確的心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)的總和。一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)員和球員必須有好的籃球意識(shí)，首先教師應(yīng)該要抓住每個(gè)學(xué)生、球員的特點(diǎn)，來制定一個(gè)完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以便逐步地激發(fā)學(xué)生的整體意識(shí)，比如：通過精彩地講解，精妙地實(shí)戰(zhàn)配合，以及眾多明星的影響力的啟發(fā)，使學(xué)生能夠由衷地喜歡、熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從而讓學(xué)生能夠發(fā)自內(nèi)心地要提高自己的整體意識(shí)，使學(xué)生們能夠認(rèn)識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)中整體才是勝利的關(guān)鍵，整體意識(shí)的培養(yǎng)才能成為籃球運(yùn)動(dòng)的主體。

1　高校男生籃球意識(shí)概況

1.1籃球基本技術(shù)薄弱

扎實(shí)的籃球基本技術(shù)是培養(yǎng)好學(xué)生籃球意識(shí)的關(guān)鍵，只有真正學(xué)會(huì)技術(shù)的要領(lǐng)，體育教師才能在此基礎(chǔ)上加以講解，曉之以理。高校學(xué)生平均年齡在19歲，身體條件整體良好，但運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性普遍偏差；每個(gè)班級(jí)接觸過籃球而且又對(duì)籃球感興趣的男生只有一半。筆者在近期新生入學(xué)的幾個(gè)月時(shí)間里面，對(duì)初進(jìn)入高校學(xué)生進(jìn)行過簡單地測(cè)試，分別有全場運(yùn)球、中距離1 min定點(diǎn)投籃兩個(gè)項(xiàng)目，結(jié)果顯示：全場運(yùn)球時(shí)間平均每個(gè)人5 s、中距離投籃每個(gè)人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)取得的成績平均為2個(gè)球，屬于比較低下的水平。

1.2籃球理論知識(shí)欠缺

籃球理論知識(shí)大概可以分為兩部分：一是對(duì)籃球各項(xiàng)技術(shù)的語言理解和口頭表達(dá)；二是籃球技術(shù)之外的相關(guān)見解與常識(shí)，比如對(duì)一場球賽的評(píng)論，球場的寬度和長度等。筆者在教學(xué)的過程中，通過與學(xué)生的交流發(fā)現(xiàn)：大部分學(xué)生對(duì)于籃球技術(shù)的理解較好，對(duì)各項(xiàng)技術(shù)基本能表達(dá)出重點(diǎn)；但是在籃球理論的常識(shí)方面，70%的學(xué)生處于一種零基礎(chǔ)的狀態(tài)，例如CBA和NBA是什么類型的比賽會(huì)混作一談；還有學(xué)生說姚明現(xiàn)在還在CBA打比賽等等都視為籃球理論知識(shí)欠缺的表現(xiàn)。

2　影響高校學(xué)生籃球意識(shí)發(fā)展的因素

2.1學(xué)校課程安排設(shè)計(jì)的影響

課程安排是否得當(dāng)會(huì)直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，學(xué)校采用類似于專項(xiàng)課的做法，一個(gè)星期安排每個(gè)班級(jí)一節(jié)為兩小時(shí)的體育課的制度，對(duì)于高校職業(yè)學(xué)生而言有利也有弊。連續(xù)安排兩個(gè)小時(shí)，可以讓學(xué)生有更多的時(shí)間來練習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，能更牢固地掌握運(yùn)動(dòng)技能；教師有更多的時(shí)間來指導(dǎo)和糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，也有更充分的時(shí)間來安排課堂內(nèi)容。但時(shí)間過長容易使學(xué)生分心，不利于課堂的管理；一個(gè)星期一次課的頻率，也不利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的重復(fù)與練習(xí)。

2.2學(xué)校聘請(qǐng)不同制教師對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的發(fā)展影響

目前學(xué)校外聘體育教師兩名、正聘兩名，不同在職制度的教師有不同的教學(xué)心理與態(tài)度，對(duì)學(xué)生的籃球意識(shí)的培養(yǎng)產(chǎn)生一定的影響。外聘教師相對(duì)正聘教師而言，沒有教學(xué)質(zhì)量的壓力、沒有教學(xué)評(píng)價(jià)的壓力，就容易產(chǎn)生得過且過的心理，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也會(huì)有所忽略，并且外聘教師的流動(dòng)性比較大，不利于長期培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)。正聘教師流動(dòng)性小，對(duì)各個(gè)學(xué)生比較了解，對(duì)于學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)是有利的，是可持續(xù)發(fā)展的。

2.3課外籃球比賽活動(dòng)的影響

參與籃球比賽，通過參與者在場上的表現(xiàn)，可以體現(xiàn)出參與者籃球意識(shí)的高低程度；而且作為觀眾的學(xué)生，也可以通過他們對(duì)球賽的評(píng)價(jià)來評(píng)估他們的籃球意識(shí)。學(xué)校每一學(xué)期舉行一次學(xué)校籃球賽，對(duì)于學(xué)生來說是值得參加的，課外組織的活動(dòng)也更能引起學(xué)生的興趣，體育教師也可以通過籃球賽的機(jī)會(huì)對(duì)高等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行課外籃球意識(shí)的培養(yǎng)。球賽應(yīng)該有正規(guī)的解說員、裁判員這些不可缺少的重要角色，對(duì)于球賽中所發(fā)生的犯規(guī)、違例等每次判罰都有所說明，真正使學(xué)生明白到原理，進(jìn)而能在球賽中把籃球意識(shí)培養(yǎng)起來。

3　籃球意識(shí)的培養(yǎng)

3.1加強(qiáng)身體訓(xùn)練與基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練

“身體是革命的本錢”，過硬的身體素質(zhì)是學(xué)好籃球技術(shù)的基本。學(xué)生身體素質(zhì)偏差，還處于長身體的階段，不能施加太大的運(yùn)動(dòng)量與負(fù)荷量，體育教師應(yīng)保證一個(gè)星期有一次力量性、一次彈跳性、身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，比如推杠鈴、負(fù)重跑；跳繩、繩梯等訓(xùn)練手段。

技術(shù)是意識(shí)的奠基石，只有真正地把基本功練好，再上升到理論階段，在理論中不斷實(shí)踐，才能真正地提高學(xué)生的籃球意識(shí)。針對(duì)學(xué)校學(xué)生籃球基礎(chǔ)比較薄的情況，從熟悉球性起步，再學(xué)習(xí)運(yùn)球，傳球，投籃，防守步法，斷球，搶籃板球，快攻，陣地戰(zhàn)配合等一系列技術(shù)；同時(shí)在訓(xùn)練的過程中體育教師對(duì)各項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用原理，應(yīng)對(duì)變化情況進(jìn)行指導(dǎo)。在學(xué)生一學(xué)期36學(xué)時(shí)的安排前提下，要求體育教師合理地規(guī)劃已學(xué)內(nèi)容的復(fù)習(xí)以及新內(nèi)容的教學(xué)。

3.2加強(qiáng)文化知識(shí)與理論的學(xué)習(xí)

文化理論的程度可以反映一個(gè)人素質(zhì)，籃球意識(shí)的培養(yǎng)不單單是肢體上技術(shù)的練習(xí)，同時(shí)也是通過大腦吸收外界的文字或者語言轉(zhuǎn)化理解成個(gè)人的行為。籃球理論中一些專用名詞，人體結(jié)構(gòu)專有名詞，都會(huì)在培養(yǎng)的內(nèi)容里面，要求學(xué)生掌握一定的生理學(xué)，運(yùn)動(dòng)力學(xué)的知識(shí)；教師也可以在非技術(shù)訓(xùn)練的時(shí)間中對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些生理學(xué)知識(shí)的講解。學(xué)校方面可以通過訂閱相關(guān)的報(bào)紙，雜志，讓學(xué)生有更多的閱讀選擇，在潛移默化中提高學(xué)生的文化知識(shí)水平。

3.3學(xué)校創(chuàng)造更多有利于學(xué)生發(fā)展的條件

學(xué)校條件的好壞會(huì)直接決定學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)的效果，比如場地不夠，就無法開展教學(xué)活動(dòng)。在場地器材方面，學(xué)校提供非常充分，對(duì)學(xué)生的籃球發(fā)展是有利的；在體育教師方面，學(xué)?？梢赃m當(dāng)?shù)卣{(diào)整聘請(qǐng)方式，盡量保證每位體育教師都屬于編制內(nèi)工作，因?yàn)榛@球意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)長期的過程；在課程安排方面，也應(yīng)該合理地調(diào)整為一個(gè)星期兩次課，總時(shí)間不超過3個(gè)小時(shí)，既方便學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的重復(fù)，也有利于學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能理論的重復(fù)思考；課外活動(dòng)安排，盡量保證學(xué)生每個(gè)星期有一次籃球?qū)官悾瑸榱隋憻拰W(xué)生心理，也是基本技術(shù)的表現(xiàn)，也可以培養(yǎng)學(xué)生怎樣去觀看球賽，評(píng)論球賽的意識(shí)。

4　結(jié)語

籃球意識(shí)的培養(yǎng)是為了學(xué)生能更好地理解籃球，更有興趣地去學(xué)習(xí)籃球，籃球意識(shí)的高低影響到籃球愛好者在球賽中的表現(xiàn)、球場外的評(píng)論?；@球意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)長期而復(fù)雜的過程，需要體育教師耐心地指導(dǎo)與學(xué)生積極地參與；籃球意識(shí)的建立、培養(yǎng)與提高，與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、素質(zhì)、智力等多方面密切相關(guān)。課內(nèi)時(shí)間要重視基本技術(shù)的訓(xùn)練，同時(shí)也要發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)；課外時(shí)間重視學(xué)生參與籃球活動(dòng)，在參與相關(guān)的活動(dòng)中為學(xué)生提供更多的理論解釋，提供更好的培養(yǎng)條件，使整體學(xué)生籃球素質(zhì)明顯地得到提高。

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G807.4

A

2095-2813（2015）12（c）-0056-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.36.056