亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        一輩子離不開的養(yǎng)生茶

        2016-01-13 17:23:38
        37°女人 2016年1期
        關(guān)鍵詞:明目絲瓜桑葉

        三花茶

        飲法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克,沸水泡兩次,代茶飲。

        功效:茶葉中的咖啡堿能振奮精神、活躍思維,茶堿有利尿作用;三七花有活血化瘀、降脂補(bǔ)益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、調(diào)節(jié)情緒;杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。

        注意事項(xiàng):三花茶適宜中老年人,以及患高血壓、冠心病的人群,孕婦不宜;茶葉可根據(jù)個(gè)人喜好,除了龍井,紅茶、花茶、普洱茶均可;茶葉別放太多,每天2~4克為宜;服用西藥時(shí),不宜用茶水送服。

        蜂蜜檸檬茶

        飲法:切鮮檸檬2~3片(約1/3只),用溫水沖泡,可加適量蜂蜜調(diào)味。

        功效:檸檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看,檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素C能提高免疫力,抵御外界侵襲。蜂蜜能調(diào)補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸通便,有助排出體內(nèi)濁毒。這款茶酸甜的味道還能給人帶來好胃口、好心情。

        注意事項(xiàng):老少皆宜,秋冬適量喝有助養(yǎng)陰;鮮檸檬比干檸檬更好;如大便偏干就多加點(diǎn)蜂蜜,大便不成形就多加兩片檸檬,利于收斂、止瀉。

        桑菊蠶繭飲

        飲法:菊花3~5朵,干桑葉一小撮,蠶繭兩個(gè),開水沖泡后飲用。

        功效:菊花可平肝明目、散風(fēng)清熱,能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒,能疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥。桑菊飲是清代醫(yī)家吳鞠通《溫病條辨》中的經(jīng)典名方,是緩解咳嗽、體熱等癥的佳品。蠶繭具有助眠作用,還含絲膠蛋白等有益物質(zhì),利于滋養(yǎng)皮膚、美容祛斑。喝完此茶后,還可以用泡完的蠶繭沾水按摩臉部,起到潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用。

        注意事項(xiàng):四季皆宜,春、秋、冬三季干燥,此茶能清咽潤(rùn)喉;夏季炎熱,可解暑熱。

        菊花種類不限,杭菊、貢菊、雪菊皆可;桑葉可到藥店買,但最好在每年春天桑樹抽芽時(shí),去野外采些桑葉尖,曬干后收藏備用;如有咽喉不適等癥,可增加1~2朵菊花或多放點(diǎn)桑葉;如大便稀溏,就減少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞,能補(bǔ)肝腎、明目,增加保健功效。

        絲瓜茶湯

        飲法:將一根絲瓜去皮、切成薄片,連同一根蔥、適量鹽放入鍋中,煮軟后加入5克綠茶,浸泡入味即可。

        功效:絲瓜味甘性涼,有消熱化痰、解暑除煩、通便潤(rùn)膚等功效,主治痰喘咳嗽、痔瘡便血等癥。研究發(fā)現(xiàn),絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等,有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。綠茶含茶多酚、茶氨酸等,可提神清心、清熱解暑。常飲此茶能加速排出尿酸,是痛風(fēng)患者的輔助藥膳。

        注意事項(xiàng):絲瓜茶湯不宜空腹或飯后立即飲用,貧血患者和經(jīng)期女性慎用。

        山楂紅糖茶

        飲法:山楂8~10枚,洗凈、去核、掰碎,用開水沖泡或煮20分鐘,加入紅糖調(diào)勻。

        功效:山楂是常用藥材,生山楂可活血化瘀,炒山楂可健胃消食,焦山楂可止血。藥理研究表明,山楂有輔助降壓的作用,對(duì)防治高脂血癥、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫,可益氣補(bǔ)血、活血化淤,適合月經(jīng)不調(diào)的女性以及年老體弱者。

        注意事項(xiàng):過于勞累的白領(lǐng)女性常有痛經(jīng)、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等癥,適宜常喝。但是孕婦大量食用山楂,會(huì)刺激子宮收縮,不宜飲此茶。

        花椒紅茶

        飲法:取花椒10粒,與適量紅茶一起沖泡。

        功效:花椒味辛性溫,能祛濕醒神、溫中止痛、除濕止瀉。南方潮濕,用些花椒,春夏可祛濕,冬季能御寒。紅茶屬全發(fā)酵茶,有消食提神、清熱降火等功效。常飲此茶可明目、醒腦,還能消食、降火、利尿。

        注意事項(xiàng):花椒屬熱性食物,經(jīng)常上火的人和孕婦忌服。

        姜鹽豆子茶

        飲法:熟黃豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、綠茶適量,食鹽少許。先將茶葉放進(jìn)瓦罐里用開水泡開,然后將鹽、生姜末倒入罐內(nèi)混勻,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

        功效:夏能清暑解熱,冬可祛寒去風(fēng)、健脾開胃。茶性寒,姜性熱,一寒一熱,正好調(diào)和陰陽。

        注意事項(xiàng):豆子、芝麻可補(bǔ)充能量,姜能活血通絡(luò)、發(fā)散寒氣,特別適合體力勞動(dòng)者飲用。

        猜你喜歡
        明目絲瓜桑葉
        明目養(yǎng)胃食薺菜
        中老年保健(2022年3期)2022-11-21 09:40:36
        清心明目上清丸中9種成分的含量測(cè)定
        絲瓜
        桑葉茶成“致富茶”
        夏季佳蔬——絲瓜
        中老年保健(2021年6期)2021-08-24 06:55:16
        陽城:桑葉茶『火』了 農(nóng)民樂了
        狡猾的絲瓜
        絲瓜娃
        桑葉迷宮
        快樂語文(2018年36期)2018-03-12 00:55:50
        UPLC-Q-TOF法分析雙丹明目膠囊化學(xué)成分
        中成藥(2017年7期)2017-11-22 07:34:05
        美女窝人体色www网站| 成人无码α片在线观看不卡| 日日鲁鲁鲁夜夜爽爽狠狠视频97| 呦泬泬精品导航| 亚洲码无人客一区二区三区| 少妇一级淫片中文字幕| 欧美日韩精品一区二区三区高清视频 | 亚洲一区二区三区精品| 蜜臀av午夜一区二区三区| 久久久久久久无码高潮| 校花高潮一区日韩| 北条麻妃在线中文字幕| 亚洲精品色婷婷在线影院| 乌克兰少妇xxxx做受6| 人妻精品一区二区免费| 国产白色视频在线观看| 久久天天躁狠狠躁夜夜av| 射精情感曰妓女色视频| 国产日韩午夜视频在线观看| 青青青免费在线视频亚洲视频| 欧美人妻少妇精品久久黑人| 色丁香在线观看| 亚洲国产黄色在线观看| 老熟妇乱子伦牲交视频| 国产欧美日韩精品a在线观看| 最新欧美一级视频| 少妇又骚又多水的视频| 野外亲子乱子伦视频丶| 国产av天堂成人网| 狼人狠狠干首页综合网| 日本真人添下面视频免费 | 噜噜综合亚洲av中文无码| 性xxxx视频播放免费| 国产一区二区a毛片色欲| 男女激情视频网站在线 | 少妇免费av一区二区三区久久 | 亚洲性啪啪无码av天堂| 精品久久综合一区二区| 日产国产精品亚洲高清| 又粗又大又硬毛片免费看| 国产精品video|