錢成思，馮道光，李海龍

（華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，廣東 廣州 510006）

簡(jiǎn)析拉丁舞選手應(yīng)具備的各項(xiàng)素質(zhì)

錢成思，馮道光，李海龍

（華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，廣東 廣州 510006）

拉丁舞是體育舞蹈中的一個(gè)類別，其舞蹈基本起源于拉丁美洲。內(nèi)容包括恰恰、倫巴、桑巴、斗牛舞和牛仔舞五項(xiàng)舞蹈，各有風(fēng)格，如桑巴的熱情、恰恰的活潑、倫巴的婀娜多姿、斗牛的強(qiáng)勁、牛仔的逗趣。獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格與競(jìng)技特點(diǎn)深受舞蹈愛好者的推崇。隨著世界各地的拉丁舞盛行，中西方拉丁舞水平差異開始顯現(xiàn)。為了展現(xiàn)各自精湛的舞技，舞者開始注重高難度、大幅度和快節(jié)奏的舞蹈動(dòng)作，以期獲得評(píng)委及觀眾的注目。在舞蹈動(dòng)作難度不斷提升的同時(shí)，拉丁舞選手的各項(xiàng)素質(zhì)要求不斷提高。因此本文從拉丁舞的舞蹈特征著手，分析拉丁舞選手應(yīng)具備的素質(zhì)，以期為提出科學(xué)有效的訓(xùn)練內(nèi)容提供理論參考，從而提升拉丁舞選手的競(jìng)技水平。

1　拉丁舞的特點(diǎn)

拉丁舞是在拉丁美洲的豪放灑脫的文化形成，其舞姿灑脫奔放，歡快活潑。在比賽中選手必須保持青春活力、自由灑脫、步伐多變的特點(diǎn)。拉丁舞雖舞種多樣，在風(fēng)格特點(diǎn)上幾近相似，卻在各自內(nèi)涵及表現(xiàn)形式上璀璨奪目。樂(lè)律優(yōu)美、節(jié)奏明朗動(dòng)感，節(jié)拍平均45少節(jié)/min，每少節(jié)重拍明顯，是拉丁舞熱情灑脫風(fēng)格的體現(xiàn)。在動(dòng)作上，拉丁舞最大的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，正式的比賽中，往往1分鐘左右的時(shí)間跳好幾支舞蹈，節(jié)奏快，平均音樂(lè)速率40少節(jié)/min左右，要求選手短時(shí)間要完成難度大且多的動(dòng)作，為了更好地展現(xiàn)藝術(shù)，每節(jié)要做2個(gè)以上的技術(shù)動(dòng)作，每分鐘大約90個(gè)動(dòng)作，平均每秒1.5個(gè)動(dòng)作。在藝術(shù)表達(dá)上，拉丁舞最大程度地賦予舞者自由和隨意。男性多穿黑白性舞服，女性服特色裝多元化，裙擺多流蘇設(shè)計(jì)，主要以展現(xiàn)女性形體美。舞蹈藝術(shù)主要以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部來(lái)展現(xiàn)女性的婀娜多姿、男性的奔放陽(yáng)剛，這種剛?cè)岵?jì)的優(yōu)美表達(dá)，正是基于對(duì)身體素質(zhì)、基本動(dòng)作技術(shù)素質(zhì)、舞蹈綜合素質(zhì)的要求。身體素質(zhì)中是完成高難度動(dòng)作的關(guān)鍵，基本動(dòng)作技術(shù)是編排高難度動(dòng)作的基礎(chǔ)，舞蹈綜合素質(zhì)則是拉丁舞藝術(shù)升華的必要條件。

2　拉丁舞選手的素質(zhì)要求

2.1.1 速度力量素質(zhì) 由于拉丁舞明快的4/4或2/4拍節(jié)奏，平均節(jié)奏45少節(jié)/min，選手每分鐘需要做大量動(dòng)作，加上舞曲迅捷，動(dòng)作幅度及速度快的要求，同時(shí)為了保證動(dòng)作的準(zhǔn)確踩拍，高難度動(dòng)作的呈現(xiàn)，對(duì)于選手的速度力量素質(zhì)要求明顯。

2.1.2 速度耐力素質(zhì) 正式的拉丁舞比賽，雖然比賽時(shí)間短，但節(jié)奏快，須完成動(dòng)作多，能量消耗大。根據(jù)相關(guān)研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160～180次，女選手的最高心率可達(dá)197次/分鐘，男選手的最高心率可達(dá)210次/分鐘。大約能量代謝為8.5以上，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。因此，拉丁舞者須具備速度耐力素質(zhì)，無(wú)氧耐力運(yùn)動(dòng)能力，才能在比賽中高質(zhì)高量地完成動(dòng)作及適應(yīng)比賽需求，獲取優(yōu)秀競(jìng)賽成績(jī)。

2.1.3 靜力性力量與爆發(fā)力結(jié)合的素質(zhì) 拉丁舞的技術(shù)特點(diǎn)主要為靜力與爆發(fā)力相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)身體內(nèi)外力平衡，達(dá)到剛?cè)岵?jì)的藝術(shù)效果。拉丁舞多用肢體動(dòng)作表達(dá)情境與情感，特別如倫巴的纏綿與浪漫情懷，需要選手完成動(dòng)作的同時(shí)表達(dá)豐富的情懷與內(nèi)涵，靜力性的情感纏綿，爆發(fā)力的情感轉(zhuǎn)折與表現(xiàn)，將愛情展現(xiàn)得既浪漫又灑脫。動(dòng)感優(yōu)美的桑巴，腰部靜力與爆發(fā)力的結(jié)合，活潑的節(jié)奏，一重一輕的男女配合，多變的搖曳舞步，將桑巴的熱情展現(xiàn)得淋漓盡致。拉丁舞的藝術(shù)表達(dá)正是基于這些靜力與爆發(fā)力相結(jié)合能力的素質(zhì)訓(xùn)練。

2.1.4 快速平衡旋轉(zhuǎn)的素質(zhì) 隨著拉丁舞的普及與推廣，比賽中的快速旋轉(zhuǎn)技術(shù)動(dòng)作越來(lái)越多，難度不斷加大。快速平衡旋轉(zhuǎn)又是拉丁舞高難度技術(shù)。如牛仔舞多以男女不斷的快速旋轉(zhuǎn)或扭擺進(jìn)行換位，結(jié)合熱情奔放的舞曲，連續(xù)的扭擺與迅速的旋轉(zhuǎn)讓觀賞者眼花繚亂卻又亢奮熱情。良好的快速連續(xù)旋轉(zhuǎn)能力是優(yōu)秀舞者的必備素質(zhì)

2.1.5 彈跳柔韌素質(zhì) 拉丁舞給人活力與熱情的同時(shí)，其動(dòng)作變化萬(wàn)千，附帶很多彈跳踢腿動(dòng)作，隨著整個(gè)拉丁舞者競(jìng)技水平的提高，舞者開始增加大幅度、快速度的彈跳動(dòng)作，以期獲得優(yōu)異成績(jī)。因此為了適應(yīng)舞技的不斷提升，彈跳柔韌性素質(zhì)開始進(jìn)入訓(xùn)練內(nèi)容，柔韌素質(zhì)則決定著能否順利完成復(fù)雜多變的舞蹈動(dòng)作。

2.1.6 靈敏反應(yīng)的素質(zhì) 拉丁舞靈活多變，熱情灑脫，由于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的比賽場(chǎng)地面積為15m×23m，且同時(shí)進(jìn)行十幾對(duì)選手比賽，大量的快速旋轉(zhuǎn)與換位，舞者很容易碰撞一起，這就要考驗(yàn)選手的靈敏反應(yīng)能力，能夠很據(jù)場(chǎng)上的情況靈活轉(zhuǎn)變技術(shù)動(dòng)作獲得最佳位置與藝術(shù)表現(xiàn)效果。場(chǎng)上的靈敏反應(yīng)則決定著拉丁舞者的競(jìng)技能力。

2.2 基本動(dòng)作、技術(shù)素質(zhì)

2.2.1 基本動(dòng)作素質(zhì) 基本動(dòng)作反映選手專業(yè)素質(zhì)，也是訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，更是裁判評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)。基本動(dòng)作是編排復(fù)雜高難度動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是成功創(chuàng)編的關(guān)鍵?；緞?dòng)作從其難度和套路上都比較簡(jiǎn)單，基本動(dòng)作的訓(xùn)練能夠讓舞者掌握拉丁舞各舞種的風(fēng)格及特點(diǎn)，能都對(duì)編排成套動(dòng)作有一個(gè)基本的了解。拉丁舞的舞種有5種，每種舞蹈各有其特點(diǎn)，在基本動(dòng)作教學(xué)與訓(xùn)練上應(yīng)該視舞者的實(shí)際情況進(jìn)行漸進(jìn)性訓(xùn)練，逐一提高難度，提高舞者基本動(dòng)作的扎實(shí)程度。

2.2.2 基本技術(shù)素質(zhì) 基本技術(shù)則是動(dòng)作完成質(zhì)量的保障，它影響著身體運(yùn)行方向、步法、腳位、旋轉(zhuǎn)角度幅度的準(zhǔn)確性，以及整套動(dòng)作的平衡控制、動(dòng)作銜接、髖部、臂部的擺動(dòng)相協(xié)調(diào)。對(duì)于賽場(chǎng)上的舞者，基本動(dòng)作、技術(shù)的扎實(shí)直接影響著競(jìng)技水平的發(fā)揮與成績(jī)的評(píng)定，成為參賽選手不可或缺的素質(zhì)。

由于該試料含硫品位為1.16%，主要是各種硫化礦物，雖然礦物含量低，但對(duì)錫石浮選作業(yè)有較大的影響，因此，必須采用浮選脫除硫化物。除硫浮選采用硫酸銅做活化劑，混基黃藥作捕收劑，730A作起泡劑，經(jīng)過(guò)一粗一精二掃流程，除硫作業(yè)效率可達(dá)88.21%，除硫尾礦含硫0.251%，錫作業(yè)效率可達(dá)97%以上，除硫指標(biāo)理想，達(dá)到了錫石浮選的含硫品位小于0.60%的要求。

2.3 綜合舞蹈素質(zhì)

拉丁舞屬于體育舞蹈范疇，既有體育的特性又有藝術(shù)的特點(diǎn)。這就要求舞者不僅要具有體育的舞蹈技能，更要具有藝術(shù)的表達(dá)能力。而藝術(shù)的表達(dá)就需要對(duì)舞蹈整體情懷的把握能力、樂(lè)感及表現(xiàn)能力、舞蹈的創(chuàng)編能力。

2.3.1 舞蹈整體情懷的把握能力所謂的舞蹈整體情懷把握能力是指舞者在舞蹈過(guò)程中，肢體、表情、情感交流所展現(xiàn)出的整體把握能力。這種整體把握能力，是對(duì)舞蹈主題的閱讀，舞伴之間的默契，表情語(yǔ)言的情感交流，以及藝術(shù)情境的共鳴，其能力形成過(guò)程相對(duì)復(fù)雜，需要舞者長(zhǎng)期的訓(xùn)練與經(jīng)驗(yàn)積累。

2.3.2 樂(lè)感及表現(xiàn)能力 舞蹈整體情懷的把握又依附于音樂(lè)主旋律的基調(diào)。樂(lè)感及表現(xiàn)能力則是對(duì)節(jié)奏、氣氛、音樂(lè)意境的感知及表達(dá)能力。雖然拉丁舞的音樂(lè)節(jié)奏基本固定，但究其旋律、樂(lè)曲的樂(lè)句、樂(lè)段方面、音樂(lè)意境則是千變?nèi)f化的。這就要去舞者不斷積累對(duì)音樂(lè)的感知，積累的經(jīng)驗(yàn)越豐富，樂(lè)感表現(xiàn)能力就越強(qiáng)。存在決定意識(shí)，有了感知才能談表達(dá)。舞者感知音樂(lè)后的神情、姿態(tài)的表達(dá)正是拉丁舞的魅力方式。

2.3.3 舞蹈創(chuàng)編能力 舞蹈的創(chuàng)編能力也正是基于對(duì)樂(lè)感、音樂(lè)意境的把握，結(jié)合動(dòng)作的編排而產(chǎn)生。舞蹈編排能力是舞者綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，而舞蹈創(chuàng)編包括動(dòng)作創(chuàng)編、音樂(lè)素養(yǎng)兩方面。動(dòng)作創(chuàng)編是舞者掌握多樣基本動(dòng)作技能，以成套組合動(dòng)作呈現(xiàn)。音樂(lè)素養(yǎng)則是舞者具有一定的樂(lè)理知識(shí)，樂(lè)感強(qiáng)。創(chuàng)編能力是隨個(gè)人認(rèn)知能力不斷提高而形成。舞者的創(chuàng)編需要對(duì)已有編排方式的掌握，結(jié)合實(shí)際比賽經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)優(yōu)秀編排套路，不斷積累，形成自我編排的思維與套路，就舞蹈與舞者的實(shí)際情況，合理編排拉丁舞，形成自己獨(dú)特的舞蹈風(fēng)格特色。

舞蹈綜合素質(zhì)對(duì)舞者提出了舞蹈創(chuàng)編能力、舞蹈整體情懷把握能力、樂(lè)感及表現(xiàn)能力的要求。而舞者技能的提升還需要集合身體素質(zhì)、基本動(dòng)作、技術(shù)素質(zhì)才能更好地展現(xiàn)拉丁舞的獨(dú)特魅力，從而贏得觀賞者與評(píng)價(jià)者的好評(píng)。

3　結(jié) 語(yǔ)

結(jié)合拉丁舞的特點(diǎn)，探析拉丁舞選手的各項(xiàng)素質(zhì)要求，能夠針對(duì)不同選手更加清晰地制定出相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容。在身體素質(zhì)方面速度力量素質(zhì)、速度耐力素質(zhì)、靜力性與爆發(fā)力相結(jié)合的素質(zhì)、快速平衡旋轉(zhuǎn)素質(zhì)、彈跳柔韌素質(zhì)、靈敏反應(yīng)素質(zhì)是選手完成高難度動(dòng)作的關(guān)鍵?；緞?dòng)作、技術(shù)素質(zhì)是編排高難度動(dòng)作的基礎(chǔ)。綜合舞蹈素質(zhì)方面，舞蹈整體情懷的把握能力、樂(lè)感及表現(xiàn)能力、舞蹈的創(chuàng)編能力是拉丁舞藝術(shù)升華的必要條件。結(jié)合三大素質(zhì)，根據(jù)選手的實(shí)際情況，科學(xué)系統(tǒng)地制定訓(xùn)練內(nèi)容，是提高拉丁舞選手競(jìng)技水平的有效手段。

［ 1 ］ 吳慶超.拉丁舞的起源［ J ］.體育文化導(dǎo)刊，2002（2）：46-47.

［ 2 ］ 熊文.交誼舞與拉丁舞鍛煉價(jià)值的比較分析［ J ］.山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，S1：21.

［ 3 ］ 熊文.拉丁舞選手應(yīng)具備的身體素質(zhì)探討［ J ］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2002，25（6）：854.

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1674-151X（2015）09-033-02

2015-08-13

錢成思（1991 ～），在讀碩士研究生。研究方向：體育舞蹈。