許哲（黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)軍事體育部　黑龍江大慶　163319）

快易教學(xué)模式在普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)課中的應(yīng)用①

許哲
（黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)軍事體育部黑龍江大慶163319）

摘 要：隨著改革開放的不斷深入發(fā)展，我國(guó)的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)等各個(gè)方面都得到了長(zhǎng)足的發(fā)展，因此人們對(duì)于生活水平和質(zhì)量都有了更高的要求。在這樣的背景之下體育運(yùn)動(dòng)越來(lái)越多的進(jìn)入到人們的生活之中。其中網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)因?yàn)槠渥陨愍?dú)特的魅力受到了越來(lái)越多的人喜愛。但是傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)方式已經(jīng)無(wú)法滿足網(wǎng)球教學(xué)的需要，為了促進(jìn)網(wǎng)球教學(xué)的發(fā)展高校需要尋找一種新的教學(xué)方式。筆者認(rèn)為快易教學(xué)能夠更好的促進(jìn)普通高校網(wǎng)球選修課的發(fā)展。在此筆者主要談一談快易教學(xué)模式在普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)課之中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：快易教學(xué)模式普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)課應(yīng)用

隨著改革開放的不斷深入發(fā)展，人們對(duì)于體育的態(tài)度也慢慢的在改變。其中高校教育也隨著時(shí)代的發(fā)展在不斷的進(jìn)步。在高校體育選項(xiàng)課之中，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的魅力受到了越來(lái)越多的人的歡迎和喜愛。就網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源來(lái)看，其對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求比較高，同時(shí)因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則比較復(fù)雜，且需要使用到的器材比較昂貴，因此網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在開始階段發(fā)展并不是很好。但是雖然網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)性要求比較高，但是在其魅力的吸引之下還是有越來(lái)越多的人愛上這門運(yùn)動(dòng)。高校在體育選項(xiàng)課之中開設(shè)網(wǎng)球選項(xiàng)課是學(xué)生們的要求，因此高校也就必須要做出努力滿足學(xué)生對(duì)教學(xué)的要求，更好的促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。網(wǎng)球課堂教學(xué)甚至在一定程度上決定了學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能否堅(jiān)持下去。所以高校要采用合適的教學(xué)方法。筆者認(rèn)為快易教學(xué)模式對(duì)于高校網(wǎng)球選修課的發(fā)展會(huì)產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。

1　快易教學(xué)模式的作用模式

在高校網(wǎng)球教學(xué)之中，傳統(tǒng)的教學(xué)模式認(rèn)為教師只要教會(huì)學(xué)生怎樣打球就可以了。但是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)要求和專業(yè)性要求都比較高，很多人在進(jìn)入高校之前甚至都沒有接觸過(guò)網(wǎng)球。這就造成部分學(xué)生在入門學(xué)習(xí)的時(shí)候覺得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)要求太高，自己沒有辦法完成。不少學(xué)生都因?yàn)樵趧傞_始的時(shí)候找不到感覺最終放棄了學(xué)習(xí)網(wǎng)球。傳統(tǒng)教學(xué)方法對(duì)于學(xué)生的這種問(wèn)題一般都沒有很好的解決方法。但是通過(guò)快意教學(xué)模式可以幫助教師比較好的解決這個(gè)問(wèn)題。在快易教學(xué)模式之中，教師首先會(huì)從最基本的動(dòng)作講解進(jìn)行，然后在進(jìn)行到下一步的持拍、持拍練習(xí)、近距離/遠(yuǎn)距離練習(xí)直至到最后的互相練習(xí)。在這個(gè)過(guò)程之中教師會(huì)對(duì)學(xué)生存在的疑問(wèn)和不解進(jìn)行重點(diǎn)講解同時(shí)給予學(xué)生充足的時(shí)間進(jìn)行感覺尋找和動(dòng)作訓(xùn)練。這樣一來(lái)學(xué)生對(duì)于控球的感覺就能找到，促進(jìn)學(xué)生控球技術(shù)的不斷進(jìn)步。此外，在快易教學(xué)模式之中學(xué)生不必要進(jìn)行僵硬死板的動(dòng)作訓(xùn)練，只要學(xué)生做的動(dòng)作能夠提高自身網(wǎng)球素養(yǎng)、提高網(wǎng)球技術(shù)，那么都是可以接受的。當(dāng)然，要做到這樣教師就必然要對(duì)學(xué)生的情況有一定程度的掌握，在原有動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)之上根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體情況和學(xué)生們對(duì)于動(dòng)作的掌握程度進(jìn)行有選擇的改變。雖然這些對(duì)于教師的教學(xué)進(jìn)度會(huì)產(chǎn)生一定的壓力，但是只要方法合適，在之后的教學(xué)過(guò)程之中教學(xué)效率必然會(huì)有比較大的提高，同時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)效率也會(huì)不斷上升。

2　快易教學(xué)模式的優(yōu)點(diǎn)

快易教學(xué)模式對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)有著積極的促進(jìn)作用。首先，在快易教學(xué)模式的開始階段教師會(huì)有意識(shí)的根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇教學(xué)用球和拍子，還有訓(xùn)練場(chǎng)地教師也會(huì)有選擇的注意。在這樣的條件之下教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本的訓(xùn)練之后保證學(xué)生能夠基本掌握網(wǎng)球動(dòng)作，然后有計(jì)劃的讓學(xué)生對(duì)打過(guò)招，幫助提升學(xué)生的動(dòng)作熟練程度和掌握程度，保證學(xué)生對(duì)基本動(dòng)作爛熟于心，同時(shí)訓(xùn)練學(xué)生的移動(dòng)能力，確保學(xué)生體質(zhì)滿足網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的要求，提升學(xué)生對(duì)于控球的感覺和能力。其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是要在課堂教學(xué)時(shí)間之內(nèi)盡可能的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生在大量的、短促的基本練習(xí)之中快速提升球技。這也正是快易教學(xué)模式的精華和核心所在。在比較短的時(shí)間之內(nèi)進(jìn)行強(qiáng)度比較大但是要求比較低同時(shí)次數(shù)和密度也比較大的訓(xùn)練，讓學(xué)生短時(shí)間內(nèi)有比較大的能力提升。在高校網(wǎng)球選修課教學(xué)之中教師要注意學(xué)生人數(shù)比較多、網(wǎng)球基礎(chǔ)比較差還有網(wǎng)球比較少、訓(xùn)練場(chǎng)地不足等問(wèn)題，在這樣的要求之下教師需要考慮到實(shí)際情況綜合各方面條件制定教學(xué)策略，盡可能地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生體育綜合能力的發(fā)展。

3　如何在高校網(wǎng)球選項(xiàng)課之中應(yīng)用快易教學(xué)模式

高校網(wǎng)球選項(xiàng)課有比較特殊的條件，即人數(shù)多、場(chǎng)地小、網(wǎng)球不多，所以根據(jù)這些情況我們需要?jiǎng)?chuàng)造性的使用場(chǎng)地和球?，F(xiàn)在規(guī)定大場(chǎng)、小場(chǎng)還有小小場(chǎng)這三個(gè)概念，其指的就是單打的區(qū)域、發(fā)球區(qū)的一側(cè)還有和籃網(wǎng)距離不超過(guò)兩米的小場(chǎng)的區(qū)域。在快易教學(xué)模式之中我們一般使用橙色海綿球，即慢球。為了更好地說(shuō)明如何進(jìn)行快易教學(xué)模式在高校網(wǎng)球選項(xiàng)課之中的應(yīng)用，筆者舉例說(shuō)一下實(shí)際教學(xué)過(guò)程之中筆者的教學(xué)程序。

首先，在開始上課的時(shí)候筆者會(huì)集中學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)幫助學(xué)生活動(dòng)開身體，避免在訓(xùn)練的過(guò)程之中出現(xiàn)不必要的損傷。然后要求學(xué)生進(jìn)行正手顛球，標(biāo)準(zhǔn)是連續(xù)顛球不落地最少10個(gè)。同時(shí)要求學(xué)生的球拍不能夠離開腰部的高度，但是顛球的高度要高于眼睛，拍面應(yīng)該在水平面上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不能來(lái)回晃動(dòng)。球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候眼睛要緊緊盯住，握拍的時(shí)候手掌心不能向下而是要向上。這樣做的目的就是要讓學(xué)生同時(shí)協(xié)調(diào)眼睛、手還有腳。在學(xué)生達(dá)到正手顛球的要求之后筆者會(huì)讓學(xué)生再練習(xí)與之相反的落地的球。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是在學(xué)生面前用筆畫出一個(gè)直徑在0.5m的圓圈，這個(gè)時(shí)候?qū)W生要拿著拍子最少連續(xù)20次用正手位的方式將球拍到指定區(qū)域之中，學(xué)生達(dá)到了這樣的要求之后筆者才會(huì)進(jìn)行握拍方面知識(shí)的教導(dǎo)。需要注意的是，入門階段筆者一般會(huì)讓學(xué)生選擇大陸式握拍或東方式握拍，相對(duì)來(lái)說(shuō)握拍難度比較高的方式筆者不推薦。在這些要求達(dá)標(biāo)之后筆者會(huì)讓學(xué)生們到小小場(chǎng)進(jìn)行聯(lián)系，具體的聯(lián)系方式就是學(xué)生學(xué)習(xí)教師的示范動(dòng)作，即先落地球顛兩下，在第三下的時(shí)候動(dòng)作不變但是要求要把球顛過(guò)網(wǎng)去，球要在空中留下一道拋物線同時(shí)最高點(diǎn)應(yīng)該比網(wǎng)的高度高0.5m左右，落地的時(shí)候應(yīng)該落在網(wǎng)的2m的距離之中。筆者這個(gè)時(shí)候會(huì)有意訓(xùn)練學(xué)生的移動(dòng)能力，包括正方向的運(yùn)動(dòng)、反方向的運(yùn)動(dòng)還有方向變換的練習(xí)。在學(xué)

生做到這些要求之后筆者就再做進(jìn)一步的要求，這個(gè)時(shí)候要求還是讓學(xué)生顛球，把球顛過(guò)去但是不能夠正手握拍而是要反手，如果學(xué)生在這個(gè)時(shí)候遇到困難筆者會(huì)有意識(shí)的增強(qiáng)他們的訓(xùn)練次數(shù)，幫助他們進(jìn)步。這個(gè)時(shí)候?qū)W生一般都已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)了，可以進(jìn)行一定難度的訓(xùn)練。這個(gè)時(shí)候筆者一般會(huì)讓學(xué)生在小小場(chǎng)上面進(jìn)行移動(dòng)訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行顛球訓(xùn)練，即正手還有反手反復(fù)進(jìn)行顛球和擊球的訓(xùn)練，在這個(gè)訓(xùn)練之中需要注意將拍頭筆直樹立，以自己的鼻子作為參考物，兩條腿應(yīng)該稍稍的呈彎曲狀。這樣反復(fù)進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)保證學(xué)生對(duì)這一動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)有比較深刻的理解掌握。然后筆者會(huì)擴(kuò)大學(xué)生的活動(dòng)區(qū)域，讓學(xué)生在慢慢的訓(xùn)練之中從小小場(chǎng)練習(xí)到小場(chǎng)練習(xí)，這個(gè)時(shí)候可以說(shuō)學(xué)生已經(jīng)可以說(shuō)是在一定程度上會(huì)打網(wǎng)球了。這個(gè)時(shí)候筆者會(huì)有選擇地讓學(xué)生之中訓(xùn)練效果比較好的學(xué)生進(jìn)行對(duì)打練習(xí)，這樣既可以保證這部分學(xué)生能夠不斷進(jìn)步，同時(shí)又可以激勵(lì)另外一部分學(xué)生更加努力地進(jìn)行訓(xùn)練，保證學(xué)生能夠不做無(wú)用功。在這些完成之后筆者再教授高舉法發(fā)球、自由式握拍等內(nèi)容，在學(xué)生學(xué)會(huì)之后就是進(jìn)行大場(chǎng)地比賽，讓學(xué)生更多的進(jìn)行練習(xí)。

4　結(jié)語(yǔ)

總而言之，快易教學(xué)模式可以更好地幫助提高學(xué)生的網(wǎng)球素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，高校應(yīng)該對(duì)此給予足夠的重視以更好的幫助實(shí)現(xiàn)高校網(wǎng)球選項(xiàng)課的開展。

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作者簡(jiǎn)介：許哲（1985，9—），男，黑龍江密山人，碩士，助教，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

課題來(lái)源：①黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)教學(xué)研究課題《快易教學(xué)模式在普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)課中的實(shí)驗(yàn)研究》。

中圖分類號(hào)：G845

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）04（b）-0094-02