白雪（吉林體育學院　吉林長春　130000）

中小學體育課融入體育游戲教學的必要性研究①

白雪
（吉林體育學院吉林長春130000）

摘 要：現(xiàn)代教育改革是順應時代的需求，順應學生的需要，傳統(tǒng)體育課的教學方式方法也在進行改革，以適應當代教學的環(huán)境。中小學教育是我國教育的一個重要組成部分，中小學正是學生人生觀、價值觀、世界觀成型的階段，處于懵懂期，各方身體指標也都處于發(fā)育成長期。體育游戲一直在中小學體育教學中占有重要地位，可以激發(fā)學生對于體育課的興趣，調(diào)動上課的積極性。該文重點分析體育游戲在體育課中的必要性，進而完成體育教學的任務，提高體育教學的質(zhì)量，使學生從心里熱愛上體育課。

關鍵詞：中小學體育課體育游戲教學必要性研究

現(xiàn)代教育改革是順應時代的需求，順應學生的需要，傳統(tǒng)體育課的教學方式方法也在進行改革，以適應當代教學的環(huán)境。激發(fā)學生興趣，調(diào)動積極性，融入到課堂里。中小學教育是我國教育的一個重要組成部分，中小學正是學生人生觀、價值觀、世界觀成型的階段，處于懵懂期，各方身體指標也都處于發(fā)育成長期。讓學生健康快樂的茁壯成長是教育的根本。體育課做為中小學各門課程組成之一的部分，在學生發(fā)展發(fā)面起的作用不容小覷。當代體育教學改革一直是重點，怎樣讓學生既鍛煉身體（現(xiàn)階段國內(nèi)中小學生體質(zhì)有所下降）又完成體育教學是很有必要的，是值得探索的。中小學是學生身體、心理、智力等指標發(fā)育的重要階段，根據(jù)美國哈佛大學跟蹤1000名小學生達3年數(shù)據(jù)研究，在成長階段，孩子接觸運動和游戲多的比不接觸和幾乎不接觸的智力、心理、生理發(fā)育都出色?？梢娪螒蛑匾?。同樣對于體育課而言體育游戲在中小學體育教學中很有必要性。

1　體育課的性質(zhì)

盡管現(xiàn)在學術(shù)界對其性質(zhì)還不統(tǒng)一，但是體育課是為增強學生體質(zhì)而設立的課程這點是各方都首肯的。體育課是一門實踐課，不是課堂理論課。體育課一直有游戲融入教學的傳統(tǒng)，體育本身是抽象的概念，游戲也反映了其中體育的成分，既活躍氣氛，又增加體育性質(zhì)。中小學學生樂于游戲，蘇聯(lián)教育學家蘇霍姆林斯基曾說過：“玩，是孩子的天性，游戲是孩子最可寶貴的財富之一?！彼栽谥行W體育課中融入體育游戲教學是十分有必要的。

2　體育游戲在體育教育中的作用

2.1體育游戲能激發(fā)學生上課積極性

興趣是最好的老師。在傳統(tǒng)的體育教學中，我們看到一般都是熱身，先慢跑，在做一些伸展動作，要不就是拿籃球一遍一遍的模擬上欄的運動。經(jīng)常做這些學生會感到厭倦，中小學生注意力集中回收慢，集中后消失注意力也快。采取固定上課模式進行上課，效果肯定不理想，如果采用體育游戲的形式會激發(fā)學生的興趣，激發(fā)積極性。學生熱情很高，大家積極響應。此后在因勢利導學生進行跑步等活動效果甚好。一堂課上下來，學生意猶未盡?？梢?，激發(fā)興趣作用很大。

2.2去繁促簡的作用

純粹的體育技術(shù)對于中小學生而言是復雜的，簡單的用一些重復動作，會造成機械疲勞，神經(jīng)對過于緊張也會不適應。應當去繁瑣到簡單化。就比如華佗的創(chuàng)立五禽戲，是模仿5種動物的形態(tài)的運動，其中添加了別的動作。既不單單是模仿，又出新創(chuàng)立，達到鍛煉健身，事半功倍的作用。如若讓人單單模仿虎撲的動作我看效果不會很好的。體育課也是如此，把體育的一些基本動作編成游戲，讓學生在游戲中達到熟練記憶的作用，起到去繁促簡的作用。并且對于新動作還基本掌握，久而久之達到熟能生巧的目的。

2.3對于學生身體各項機能有促進健康發(fā)展的作用

眾所周知，中小學學生正是身體發(fā)育的關鍵時段，小學生正處在身體生在發(fā)育兩次高峰之間的緩慢階段，體育器官的發(fā)育尚未成熟，神經(jīng)系統(tǒng)雖生長很快，易于興奮，但也容易抵制，心血管系統(tǒng)發(fā)育還處于低潮，心肌力量還比較薄弱，脈搏輸出量較少，不得以較快的心跳頻率來補償，肌肉系統(tǒng)未充分發(fā)育，肌肉缺乏力量，這時不能給學生增加大階段機械的運動。

體育游戲中有攀、爬、跑、跳、躍等動作，這些動作可以充分鍛煉學生心肺機能，促進血液循環(huán)，增加血管柔韌度，對于骨骼增長都是十分有利的。據(jù)測定青少年在體育游戲活動時的心率一般在120～160次/分左右，運動密度在25％以上，這不有效地避免因超負荷的強度刺激所造成的青少年心臟代謝失常，心率失?；蜻\動過度。同時也能在青少年機體內(nèi)部引起“超量恢復”，對于一些看似運動量過大的游戲，即刻心率有時可達170～180次/分，但由于持續(xù)時間短，練習次數(shù)少，重復率不高，不會持久疲勞，所以心率一般能在游戲后3～5min內(nèi)便可基本得到恢復。

醫(yī)學論證在飯后一個小時后慢步散步40min左右，可以起到很好的促進消化和促進睡眠的功效，對于學生也是如此，我們往往有過切身的感受，為何一些學生上一趟運動量大的體育課后人容易睡覺，這是因為運動是有氧的，有氧運動要消耗大量的氧氣，即在運動過程中消耗脂肪、糖、蛋白質(zhì)，和氧氣作用后氧化為水和二氧化碳。代謝過程中釋放能量合成為ATP（三磷酸腺苷），ATP（三磷酸腺苷）不能儲存，只能運動后維持15 s左右，所以一直靠有氧呼吸來維持。學生如果脂肪、糖類消耗過大過快，就會出現(xiàn)困倦感覺，現(xiàn)如今中小學生文化課升學壓力和課外輔導壓力，學生身心感到疲倦，在做過多的體育運動勢必會影響學生的身體發(fā)展。但是，如果沒有適當?shù)倪\動，久坐不動，兒童發(fā)育又會不良好，怎樣彌補這個可以說缺失的一個環(huán)節(jié)呢？體育游戲是必不可少的，這是一種溫和的良性體外刺激。

現(xiàn)如今體育課進行到一個尷尬階段，不運動不行，運動大了也不行，今日環(huán)境和以前不可同日而語，10年前環(huán)境空氣污染怎能像如今舉國關注，所以現(xiàn)如今兒童身體狀況機能之差也是不可和以前做對比的。在新聞中我們聽到很多體育課中學生跑步猝死的新聞，我們不禁扼腕嘆息，年輕生命就此隕落，希望之星不再升起，一個家庭夢想的破滅，一個學校乃至一個體育老師的遺憾。鑒于如此，體育游戲恰恰彌補體育課現(xiàn)狀的尷尬。

2.4對于學生心理成長有密切作用

隨著社會轉(zhuǎn)型的加劇，經(jīng)濟進一步加速發(fā)展，很多社會問題相應出現(xiàn)，大環(huán)境的改變是前所未有的，中小學生心理問題的出現(xiàn)也不再是個別案例，心理問題層出不窮，跳樓、酗酒、滋事打架事件屢有發(fā)生。是學生心理承受能力變?nèi)踹€是社會問題投影到中小學生身上，我們不去討論，但有一個問題不可繞過，就是現(xiàn)如今兒童獨生子女是大部分，大部分獨生子女都有心理脆弱的問題，抗挫折能力低下，溫室長大的花朵，心理健康是目前國內(nèi)外心理學研究中非?；钴S的一個領域。根據(jù)身-心交互作用理論，身體健康與心理健康有著較為密切的聯(lián)系。治療心理不健康有很多方法，體育運動是其中一種。體育運動是一種積極的主動活動過程，可以有效塑造人的行為方式，因此也能促進個體的心理健康。

體育教育也是教育的一個方面，它不像其他學科是從正面直接教育，體育更多的是從側(cè)面輔助教育。

體育游戲是各方都可以接受的溫和手段，在游戲中學生肯定是身心愉悅的，在游戲中還可以培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。

在游戲中舒緩壓力，降低負面情緒，對健全的人格培養(yǎng)不可或缺。21世紀，健康包括身體也包括心理，一個心理不健康的人，日后生活工作也不完美，研究表現(xiàn)，人在游戲中，各項身體指標處于恢復最佳值水平，心理波動曲線在最平穩(wěn)狀態(tài)。對于人際關系處于最佳接受狀態(tài)。

3　體育游戲有利于促進形成和諧的師生關系

良好的師生關系是教育者所真心希望的，體育教師一般脾氣都不大好，體育課語言溝通又不如文化類課程，怎樣更好達到最佳教學效果，主動去接受教師，那么體育游戲起到潤滑劑的作用。單單是枯燥的機械運動和說教本人認為大部分學生都不會接受，所以游戲?qū)τ诮虒W的接受程度與師生關系也是積極的正作用。

在教學過程中正確合理的選用體育游戲?qū)w育課教學產(chǎn)生極大的影響。從表中可以看到運用游戲教學的班不僅練習積極性高，平均練習次數(shù)多，失誤少而且運動量也大。學生技術(shù)提高的也較快，同時課堂氣氛活躍、組織紀律性也好，達到了預期的教學效果。課堂上是師生，課下是朋友，不正是良好的效果么。

4　結(jié)語

綜上所述，在中小學體育課融入體育游戲教學是十分必要的。一方面，體育游戲在中小學體育教學中起到舉足輕重的作用。因為青少年從生理與心理兩方面講正處于成長轉(zhuǎn)型期，技能型學習處于外化狀態(tài)，容易受到外界環(huán)境因素的影響。所以，中小學教學中對學生應該通過體育游戲進行引導式教學。進而體育游戲應當在中小學體育教育中占有重要比例，增加其在體育常規(guī)教學中的比重。另一方面，體育工作者應加大對體育教學和體育游戲研究的投入。不斷推陳出新，不斷豐富適合體育課的體育游戲，不斷提升自身業(yè)務素養(yǎng)。體育游戲既要輕松活潑，又要科學合理，安全有序，這樣體育游戲才能激發(fā)學生上課積極性，起到增進學生身體各項機能和心理健康發(fā)展的作用，才能更好發(fā)揮體育游戲在體育教學中的作用。

參考文獻

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[3]黃綿成，李方姝，付曉蒙，等.“體育游戲”在成都市中、小學課改中的運用研究[J].四川體育科學，2012（6）：100-104.

作者簡介：①白雪（1988，2—），女，漢，吉林人，碩士學位，研究方向：體育教育訓練學。

中圖分類號：G807

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-0076-02